أفضل وصفة سلطة الفجل
مايك جارتن
ابحث عن مزيج من الفجل الملون المختلف في متجر البقالة أو سوق المزارعين للحصول على طبق يلفت الأنظار.
إعلان - تابع القراءة أدناه
كال / سيرف: 60
عائدات: 6 حصص
الوقت الكلي: 0 ساعات 20 دقيقة
مكونات
عصير ليمون طازج ماير
العسل أو الصبار إذا نباتي
الملح كوشير
مستردة الديجون
زيت الزيتون
كراث صغير ، مفروم ناعم
فجل ملون مختلط ، مشذب
أوراق نعناع صغيرة طازجة (أو كبيرة ، ممزقة)
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والعسل ونصف ملعقة صغيرة ملح حتى يذوب. اخفقي في الخردل والزيت ، ثم قلبي الكراث.
- نقطع الفجل إلى شرائح رفيعة وترتب على طبق. رشي عليها صلصة الخل والنعناع فوقها.
المعلومات الغذائية (لكل وجبة): حوالي 60 سعرًا حراريًا ، 4.5 جرام دهون (0.5 جرام مشبع) ، 1 جرام بروتين ، 205 ملليجرام صوديوم ، 4 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف
هل صنعت هذه الوصفة؟ التعليق أدناه!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io