أفضل وصفة لفاهيتا الدجاج
دانييل دالي
حضّر العشاء الليلة في مقلاة واحدة مع الدجاج والفلفل والبصل في صلصة أدوبو مدخنة. مرر التورتيلا!
إعلان - تابع القراءة أدناه
كال / سيرف: 310
عائدات: 4 حصص
وقت التحضير: 0 ساعات 20 دقيقة
الوقت الكلي: 0 ساعات 40 دقيقة
مكونات
6 أونصات صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
صلصة ادوبو
الملح كوشير
الفلفل (الأحمر والأصفر. مقطع إلى شرائح)
بصل مقطع
أناناس صغير مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب
زيت الزيتون
تورتيلا ودجز ليمون ، للتقديم
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- شواية حرارية. قلبي الدجاج مع صلصة أدوبو وربع ملعقة صغيرة ملح. ضعيها على ورقة خبز مطوية واشويها لمدة 6 دقائق ؛ نقل إلى لوحة. تنخفض درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
- على نفس صينية الخبز ، اخلطي الفلفل والبصل والأناناس بزيت الزيتون وربع ملعقة صغيرة ملح. تحميص 15 دقيقة.
- نستلة الدجاج وسط الخضار وتحمص حتى ينضج الدجاج وتنضج الخضار ، 5 دقائق أخرى. قطعي الدجاج إلى شرائح وقدميها مع الخضار ، التورتيلا ودجز اللايم.
المعلومات الغذائية (لكل وجبة): حوالي 310 سعر حراري ، 10 جرام دهون (2 جرام مشبع) ، 36 جرام بروتين ، 355 مجم صوديوم ، 19 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام ألياف
هل صنعت هذه الوصفة؟ التعليق أدناه!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io