جوائز أفضل لياقة لعام 2022
دانييل دالي
حان الوقت للحصول على مزيد من WFH - التدريبات من المنزل! - في التقويم. يعد إنشاء مساحة آمنة وفعالة في منزلك أسهل مع محترفي Good Housekeeping Institute الموثوق بهم الذين يوفرون لك كل ما تحتاجه من أجل نادي رياضي منزلي. حتى إذا كنت تخطط للعودة إلى النادي الصحي ، فإن مختاراتنا ونصائحنا الخبيرة ستعدك لأعلى مستوى للياقة البدنية في عام 2022. يقدم الاختيار التالي شيئًا للجميع ، سواء كنت تأمل في بدء هدف جديد لعام 2022 ، أو ترسيخ نظام تمرين حالي أو رفع المستوى المسبق مع بعض اختيارات المعدات الجديدة واسعة النطاق.
تعتبر جوائز Good Housekeeping Institute للياقة البدنية السنوية الثانية دليلًا إيجابيًا على أن فئة المنتجات هذه ، مثل أي فئة نغطيها ، تستمر في التحسن والأفضل. اختبار الأحدث احذية الجري، على سبيل المثال ، مع الكعب المبطن والتصميم الخفيف الوزن ، لا يمكن لخبرائنا إلا أن يتذكروا السباقات السميكة ذات النعل المسطح من عقود ماضية. أو ضع في اعتبارك تفاعلية تطبيقات اللياقة البدنية، والتي ظهرت مؤخرًا على الساحة ، ولكنها غيرت بالفعل طريقة تمريننا في المنزل. بنفس الطريقة التي يعيش بها العديد من الأشخاص حياة أطول وأكثر صحة ، فإن أجهزة اللياقة البدنية تسير على طريق ثابت من التحسين ، غالبًا باستخدام التكنولوجيا المتقدمة التي تمنح المستخدمين ملاحظات شخصية في الوقت الفعلي.
هذا لا يعني أن كل قطعة من المعدات الجديدة التي تصل إلى السوق تستحق مكانًا في خطة التمرين الخاصة بك. وبالطبع ، اللياقة الشخصية ليست فئة مقاس واحد يناسب الجميع. ولكن بينما تتطلع إلى الارتقاء بصحتك إلى آفاق جديدة في عام 2022 ، فإن هذا هو الترس الذي يقول خبراؤنا إنه سيعطيك أكبر دفعة.
كيف اختبرنا
كجزء من جوائز اللياقة السنوية التي ينظمها GH ، يضع محترفو منتجاتنا ومختبرو المستهلك لدينا أحدث المعدات في خطواتها للعثور على الأفضل على الإطلاق. ال معهد التدبير المنزلي الجيد لديها مجموعة من خبراء المنتجات والعافية ، بدءًا من اختصاصيي التغذية المسجلين داخليًا والمدربين والمدربين الشخصيين المعتمدين وعلماء الألياف والمهندسين الميكانيكيين وغيرهم. عندما نفحص عناصر اللياقة البدنية والتغذية فإننا ننظر إليها بشكل شامل. يجب عليهم تقديم ما ينوون القيام به ، ولكن أيضًا يكون لهم معنى في حياة القارئ المزدحمة. نحن نسعى جاهدين لتقديم منتجات ذات أداء جيد ، ولكن أيضًا تجذب المستخدم وتسعده. تحقيقًا لهذه الغاية ، بالنسبة لبرنامج الجوائز الخاص بنا ، قمنا أيضًا بتجنيد دعم مختبري المستهلكين ، مما يساعدنا على تقييم مدى سهولة إعداد المنتجات واستخدامها ، وما إذا كانت تقدم تحسينًا لحياتهم. بعد الحصول على ما يزيد عن مائة منتج وآلاف من نقاط البيانات التي تم جمعها ، نشعر بالثقة ستزودك هذه القائمة بالأدوات والنصائح الصحيحة لتزويدك بتمارين 2022 بسعادة و بكفاءة.
قابل خبرائنا
بيرنور آرال ، دكتوراه.
دان ديكليريكو
راشيل روثمان
إيما سيمور
ليكسي ساكس
دكتور ميتزل
أوليفيا ليبسكي
ستيفاني ساسوس
ابق على اتصال
أعلى تطبيقات اللياقة البدنية
WRKOUT
يتعلم أكثر
WRKOUT يقدم تدريبًا شخصيًا ممتازًا في المنزل مباشرةً ، دون الحاجة إلى الاتصال الجسدي. يعد البحث والتصفية بين المدربين للعثور على الشخص المناسب الذي يناسب أسلوب لياقتك أمرًا سهلاً ، وعندما تكون جاهزًا لجلسة فيديو ، كل ما عليك فعله هو الانضمام من خلال بوابة الموقع الإلكتروني.
نتائج المختبر: أشاد المختبِرون بالاستشارة الأولية ، التي ربطتهم بمدرب متوافق مع أهداف التمرين وتفضيلاتهم. قدمت جلسات الفيديو الفردية مع المدربين ملاحظات شخصية حية لتحسين أسلوب اللياقة البدنية. عندما ذكر أحد المختبرين أنه يريد تحسين لياقته لكرة القدم ، تمت مطابقته مع مدرب كان لاعب كرة قدم سابقًا في القسم الأول في الكلية.
بيتش بودي عند الطلب
يتعلم أكثر
بيتش بودي عند الطلب أعجبتنا بالفصول والبرامج الحية التي يقودها مدربون ذوو جودة عالية. توفر منصتها المتميزة الجديدة أنشطة مباشرة تتراوح من معسكرات التمهيد الصعبة إلى بيلاتيس بالإضافة إلى الكثير من النصائح الغذائية. يمكنك أيضًا الحصول على دعم من مدرب شخصي مجاني ، ويوفر الوصول إلى المجموعة المجتمع ، وهو أمر رائع للعثور على الدافع - وإلهام الآخرين!
نتائج المختبر: استمتع المختبرين بشكل خاص بطاقة Bod-cast التي يتم بثها مباشرة أثناء عملهم بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفصول المقدمة عند الطلب. يتضمن ذلك القلب ، القلب ، التأمل والمزيد. قال أحد المستخدمين إنهم أحبوا "المدربين والتدريبات سريعة الخطى ومدى سهولة تعديل التمارين."
بيلوتون
يتعلم أكثر
ال بيلوتون التطبيق ليس مخصّصًا لمن يمتلكون الدراجة أو المشاية الخاصة بالعلامة التجارية فقط. يتميز التطبيق بخيارات فصول لا حصر لها على ما يبدو ، بما في ذلك ركوب الدراجات والجري ، واليوغا ، و HIIT ، وتمارين القوة ، والتمدد والمزيد. يتنوع نطاق التدريب أيضًا ، لذا مهما كان حالتك المزاجية وأهدافك لذلك اليوم ، فإن بيلوتون لديها المدرب المناسب لمقابلتك أينما كنت.
نتائج المختبر: أحب المختبرين فئات التمرين المتنوعة ، ومدة الفصول ، والمدربين التحفيزيين والشعور العام للمجتمع الذي قدمه التطبيق. أخبرنا أحد المختبرين ، "لقد كان سريعًا وبسيطًا العثور على أي نوع من الصفوف تكون في مزاجك ، ومهما كانت المدة التي ترغب في أن يبقى فيها الفصل. لقد تأثرت كثيرا بالاختيار! "
WW Digital 360 (D360)
يتعلم أكثر
تتبع وجباتك ونقاطك الشخصية ونشاطك اليومي بالإضافة إلى ضبط جلسات التدريب المباشرة والبودكاست والمحتويات التحفيزية الأخرى على WW تطبيق. تتوفر التدريبات الممتعة من خلال Obé fitness كجزء من الاشتراك ، كما أن المزامنة مع ساعة ذكية أو متتبع لياقة بدنية سلسة.
نتائج المختبر: على الرغم من أن الواجهة قد تشعر بالإرهاق بالنسبة للبعض ، إلا أن المختبرين أحبوا مجموعة المحتوى عالي الجودة والموارد المقدمة. أخبرنا أحد المختبرين ، "لقد وجدت أنه سهل الاستخدام ، وأحب أنه يمكنني تتبع ليس فقط طعامي ولكن أيضًا نشاطي ونومي! يجعل هذا التطبيق عملية التتبع ممتعة ، وأشعر بالسعادة لرؤية "المكاسب" لتتبع العادات الصحية! "
فيتبيت بريميوم
يتعلم أكثر
ال فيتبيت بريميوم يتميز التطبيق بالوصول إلى تدريبات الفيديو من مجموعة متنوعة من المنصات مثل Fitbit نفسها و LES MILLS و Daily Burn و Obé Fitness والمزيد. تشمل الميزات الأخرى الفريدة لـ Premium إلهام الوصفات وتحليلات النوم المتقدمة وجلسات الذهن لمساعدتك على الاسترخاء. إنها ترقية جديرة بالاهتمام إلى متتبع Fitbit أو ساعتك الذكية.
نتائج المختبر: أحب المُختبِرون شكل التطبيق وأسلوبه ، وكانوا قادرين على العثور على التمرين الذي كانوا يبحثون عنه بسرعة. ادعى أحد المختبرين أنهم أحبوا "كيف كان كل شيء في تطبيق واحد: تتبع الطعام ، وفصول التمرين ، وعداد الخطوات. جعلت من السهل الوصول إلى كل شيء والاحتفاظ به في مكان واحد ".
نادي نايكي للتدريب
يتعلم أكثر
تقدم معظم تطبيقات اللياقة دروسًا حول وزن الجسم ، بما في ذلك Nike Training Club ، والتي لا تكلف فلسا واحدا! نايك يقدم التطبيق تمرينًا للجميع ، من التمارين الأساسية السريعة إلى تدفق اليوجا إلى تدريب القوة. يمنحك التطبيق أيضًا وصولاً حصريًا إلى أحدث منتجات Nike ، من الأحذية إلى الملابس ، غالبًا مع عروض خاصة.
نتائج المختبر: وجد المختبرين أن الواجهة سهلة الاستخدام وأحبوا أن تكون قادرًا على البحث والتصفية حسب نوع التمرين أو مجموعة العضلات أو المعدات المتوفرة. علق أحد المختبرين قائلاً: "كانت هذه الخدمة سهلة الاستخدام للغاية ومثالية للتمرين السريع في المنزل. يمكنك القيام بذلك باستخدام أو بدون معدات ، مما يجعلها رائعة أينما كنت ".
عامل العرق
يتعلم أكثر
عامل العرق تقدم مجموعة من التدريبات بما في ذلك دوائر HIIT ، والتأثير المنخفض ، والقوة ، والأثقال والأثقال بين البرامج والتحديات الفريدة. هناك أيضًا جدول منظم يمكنك متابعته كل يوم من أيام الأسبوع للبقاء على اطلاع على روتين لياقتك ، إلى جانب التدريبات المجانية.
نتائج المختبر: أحب خبراؤنا أن يكونوا قادرين على التصفية حسب طول التمرين وكذلك حسب نوع المدرب والفصل ، وكان المختبرين مهتمين بتنوع التدريبات المتاحة. كما أخبرنا أحد المختبرين ، "هناك شيء ما لكل مستوى من مستويات الرياضيين."
كور من هايبيريس
يتعلم أكثر
أحب المختبرين لدينا كور من هايبيريس، تطبيق تأمل مزود بجهاز محمول باليد يهتز بلطف لتركيز انتباهك وتوجيه تنفسك. من التطبيق يمكنك اختيار جلسة التأمل التي تريد الانضمام إليها ، سواء للنوم أو القلق أو التوتر.
نتائج المختبر: أعرب المختبرون عن تقديرهم لتصميم Core للخشب الطبيعي ، والذي لا يبدو جميلًا فحسب ، بل يحتوي أيضًا على أجهزة استشعار حيوية لتخطيط القلب لقياس تقدمك. وجدوا الاهتزازات مهدئة ومفيدة.
أفضل المعدات الكبيرة
ماكينات الكارديو الضخمة
جهاز الجري الصديق للجميع
7.0 حلقة مفرغة
$1,598.00
جهاز المشي مفيد لمن يمارسونه حديثًا. تقول فانيسا كيرشر ، أخصائية نفسية رياضية معتمدة من ACSM وأستاذة مساعدة إكلينيكية في جامعة إنديانا: "إنه سهل الاستخدام ، خاصة إذا بدأت بالمشي الأساسي".
نتائج المختبر: ال هورايزون فيتنس يعتبر جهاز الجري ذا قيمة كبيرة ، ويمكن للعدائين إقرانه بالتمرين الذي يختارونه عبر البلوتوث.
الراقي بوتيك المطحنة
منبسط
$2,795.00
هناك سبب لوجود الكثير بيلوتون الموالون - يقدم البرنامج تعليمات من الدرجة الأولى في تصميم مضغوط عالي الجودة.
نتائج المختبر: قدر فريقنا أن العلامة التجارية قد أدرجت ميزات أمان جديدة مثل قفل مكون من أربعة أرقام. أحب المختبرين السرعة البديهية ومقابض التحكم في الانحدار والتجربة السلسة المقدمة مع شاشة تعمل باللمس عالية الدقة مقاس 24 بوصة تقريبًا.
جودة مطحنة قابلة للطي
TF30 مع وحدة تحكم XIR
$4,599.00
55 "حزام على هذا مصفوفة جهاز الجري القابل للطي يجعله مثالياً لمن يمارسون رياضة المشي في المنزل أو للعدائين على حدٍ سواء. يتكامل مع iFit للوصول إلى محتوى مباشر ومسجل بقيادة المدرب.
نتائج المختبر: لاحظ مهندسونا الهيكل الصلب للإطار والحزام ، وأحب المختبرين لدينا الشاشة مقاس 16 بوصة لأغراض الترفيه.
دراجة ذكية من الدرجة التجارية
دراجة لياقة بدنية EX-7s Smart Connect
$1,999.99
صُممت هذه المعدات التجارية لعشاق الركوب المخلصين ، وتتضمن شاشة لمس دوارة مقاس 22 بوصة يمكن قلبها للتدريب خارج الدراجة.
نتائج المختبر: قدر محللونا جودة البناء الرائعة ، وأبدى أحد المختبرين إعجابه قائلاً: "إنه مدمج وسهل الاستخدام وهادئ للغاية. إنه مثالي لسكان الشقق ، لكنه رائع بالتأكيد لأي منزل ".
دراجة ذكية تستقيم القيمة
دراجة تمارين رياضية ذكية بتقنية الذكاء الاصطناعي
$599.99
تقترن هذه الدراجة الذكية الصديقة للميزانية بتطبيقات ركوب الدراجات الشهيرة وتتميز بقدرات المقاومة التلقائية.
نتائج المختبر: وجد المختبرين لدينا أن الدراجة كانت قادرة على ضبط المقاومة تلقائيًا وذكاء من خلال البرنامج المتصل وأنها كانت مريحة جدًا.
أفضل المعدات الكبيرة
تدريب القوة المتخصصة
توحيد لون الجسم بالكامل
نادي رياضي منزلي
$2,995.00
نغمي يوفر لك صالة ألعاب رياضية كاملة في شكل مضغوط ويمكن أن يوفر لك مقاومة تصل إلى 200 رطل. إنه يتميز بمكتبة قوية من دروس تدريب القوة الحية أو عند الطلب من المدربين المحفزين.
نتائج المختبر: لقد أُعجب تقنيونا بمدى سهولة الواجهة الرقمية ، ومهندسينا بالقدرات المتغيرة للأوزان باستخدام المغناطيس والكهرباء.
مرآة تجريب الكل في واحد
Vault: مكتمل
$2,999.00
أحدث دخول في فئة المعدات الكبيرة ، توفر المرايا المستقبلية تجربة رياضية كاملة في شكل مضغوط. ال NordicTrack Vault كاملة’س يتيح لك تكامل iFIT الوصول إلى آلاف التدريبات من مدربين عالميين.
نتائج المختبر: أحب محترفونا بشكل خاص NordicTrack ، مع حجرة التخزين المدمجة للحفاظ على نظافة المعدات وشاشة اللمس البديهية لبث البرامج عند الطلب.
رهيبة تماما التجديف
آلة التجديف
$2,095.00
هل تريد تمرينًا منخفض التأثير لكامل الجسم؟ لا تنظر أبعد من هيدررو. يقول توني مالوني ، مدرب معتمد من ACSM ومدرب رئيسي في Orangetheory Fitness في نوبلسفيل ، إنديانا: "يستخدم التجديف حوالي 80٪ من مجموعات العضلات الرئيسية".
نتائج المختبر: أحب الخبراء التخزين القابل للطي السهل (مع Upright Storage Kit ، 80 دولارًا) والتقنية الصلبة. وقد أُعجبوا أيضًا بالروعة الخلابة للعديد من التدريبات الافتراضية. بالإضافة إلى أنها تتطلب القليل من الصيانة.
مجذيف أملس يعمل بالماء
CityRow الذهاب ماكس
$1,995.00
لمن يبحثون عن مجدف خشبي جميل يستخدم الماء للمقاومة ، CityRow's يسلم المجدف الفريد.
نتائج المختبر: مع إضافة مئات الفصول الجديدة كل أسبوع ، بما في ذلك العشرات من الفصول الحية ، تمكن المجذفون في المنزل من الوصول إلى المحتوى المرغوب فيه للحصول على تمرين وظيفي نشط. لاحظ المختبرين كيف أحبوا التدريبات المتنوعة ، حيث استمتعوا بجلسات العرق عالية الكثافة على التجديف والتدريب المتقاطع على المعدات مع دروس اليوغا والحركة والتمدد.
مصلح القيمة المدمجة
مترو آي كيو ريفورمر
$1,995.00
آلة عالية الجودة وبأسعار معقولة ، فإن مترو آي كيو يسمح المصلح بتجربة نقل سلسة في راحة منزلك. يمكن إزالة مسند الكتف ذي الوضعين لسهولة التخزين.
نتائج المختبر: أشارت روثمان ، وهي مدربة بيلاتيس معتمدة ومهندسة ميكانيكية ، إلى أنها أحببت كيفية إعداد المصلح في ثوانٍ وتخزينها في حد أدنى تحت سريرها! يمكن أيضًا تخزين Metro IQ عموديًا.
مدرب الملاكمة التفاعلي
FightCamp الشخصية
$999.00
الملاكمة هي تمرين رائع يساعد على تحسين التوازن والقوة. FightCamp يجمع بين أحدث التقنيات والتدريب بقيادة الخبراء للتتبع والتحسين تدريبات الملاكمة.
نتائج المختبر: يحب ساسوس أن "الملاكمة هي تمرين رائع يعزز القدرة على التحمل ويبني الجسم بالكامل القوة. "من خلال خبرتها مع العديد من المنصات ، لاحظت الجودة في البرمجة التي يوفرها هذا النظام.
مدرب القوة الكل في واحد
آلة القوة
$1,750.00
يتيح الجمع بين المجدف والمصلح وعناصر تدريب القوة الأخرى في هذه الماكينة متعددة الاستخدامات إمكانية تعدد الوظائف. العادة أشعل تم تصميم التدريبات (تدريب منخفض التأثير) لتمكين أي شخص ، بغض النظر عن خلفية اللياقة البدنية أو الهدف.
نتائج المختبر: لاحظ المختبرين كيف أنها كانت قادرة على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم ، وذلك بفضل للغاية تجربة قابلة للتخصيص ، من التجديف إلى القلب ، وباري ، وتمارين القوة ، والعلاج الطبيعي ، والبيلاتس و أكثر. قال أحد مدربي التجديف المعتمدين "إنه متين وفعال وفعال ، ويشعر ويظهر بشكل رائع!"
معدات صغيرة مطلقة
أدوات التنغيم من المستوى التالي
معظم التمارين الأصلية
مجلس الشرائح
$229.99
هل تتطلع إلى أخذ روتين لياقتك في اتجاه جديد تمامًا؟ ال برررn لوحة الشرائح، بتركيزه على الحركات الجانبية منخفضة التأثير ، فهو أمر يجب مراعاته. تم استخدام تدريب لوحة الشرائح من قبل الرياضيين المحترفين لعقود من الزمن (متزلج السرعة البطل الأولمبي Apolo Ohno هو مستثمر Brrrn وشريك استراتيجي) ، ولكن المفهوم مستهدف الآن المستهلكين. بمجرد إعداد منتداك ، يتيح لك اشتراك الوصول الكامل البالغ 15 دولارًا أمريكيًا في الشهر الاختيار من بين مئات الفئات عبر 10 فئات ، من معسكر التدريب إلى "brrrnouts" عالية الكثافة. اشعر بها!
نتائج المختبر. كان تفرد لوحة Brrrn هو النداء الكبير لمختبرينا ، على الرغم من أن البعض اعترف بمنحنى التعلم. لاحظ أحدهم "طريقة رائعة لإدخال بعض التنوع في تدريباتي العادية". تحدث آخرون عن كفاءة اللوح ("بعد 20 دقيقة فقط شعرت وكأنني عملت لمدة ساعة") بالإضافة إلى مدى الهدوء الذي كان سائداً - جيد إذا كان هناك جيران في الطابق السفلي. التخزين السهل هو ميزة أخرى لـ Brrrn.
أفضل بار موفر للمساحة
SelectTech 2080 Barbell with Curl Bar
$599.00
غالبًا ما تقتصر تمارين القوة في المنزل على الأوزان الحرة الأصغر ، مثل الدمبل وأجراس الكهوف. هذه نقاط بداية رائعة ، ولكن إذا كنت ترغب في رفع مستوى قوتك ، فإن الحديد هو المفتاح. لهذا السبب نحب Bowflex SelectTech 2080 Barbell with Curl Bar. لقد رأينا "وزن النقرة" يتناغم على الدمبلز ، لكنه أحدث بالنسبة للأثواب. في هذه الحالة ، يمكنك الاختيار من بين 20 أو 30 أو 40 أو 50 أو 60 أو 70 أو 80 رطلاً ، مع ضبطها بدورة بسيطة لقرص المحدد. يسمح ذلك بمجموعة واسعة من أعمال القوة ، بما في ذلك تجعيد الشعر والمكابس وطعنات الرف الأمامي.
نتائج المختبر. فيما يتعلق بالإعداد ، لاحظ المختبرين لدينا أن صندوق الشحن كان عبارة عن دب للدخول إلى المنزل وأن هذا التجميع استغرق حوالي ساعة. ولكن بمجرد تشغيل Bowflex ، كان المستخدمون راضين للغاية عن التجربة ، مع مراجعة واحدة من فئة 5 نجوم وصفت المعدات بأنها "مضغوطة ومفيدة للغاية لمجموعة متنوعة من التدريبات."
أفضل استرداد مستند إلى الضغط
RecoveryAir
$699.00
كان العلاج بالضغط موجودًا منذ عقود كعلاج لأنواع مختلفة من التورم. في الآونة الأخيرة ، تم تبنيها من قبل متخصصي اللياقة البدنية للمساعدة في استعادة العضلات وتخفيف الآلام. ال RecoveryAir نظام الضغط الهوائي واضح ومباشر: ما عليك سوى ضغط أحذية الضغط ، واضبط الجهاز الهوائي على الوقت المطلوب ومستوى الضغط ، ثم استرخ واسترخي. يستخدم النظام "تدرجًا سلبيًا حقيقيًا" ، حيث ينتقل الضغط لأعلى الطرف من القدم إلى القلب في حجرات متداخلة لتحقيق أقصى قدر من الدورة الدموية.
نتائج المختبر. وصف المختبرين التجربة بين العلاج والتدليك ، اعتمادًا على شدة الضغط. كما لاحظ أحدهم ، في إعدادات الضغط المنخفض ، "كانت الجلسات ممتعة للغاية لتخفيف التوتر في نهاية يوم." أخبرتنا أخرى أنها وزوجها ، وهو رياضي محترف ، استخدم كلاهما الأحذية وأصبحا فوريين المتحولين. وقالت: "ريكفر إير تفعل لنا في منزلنا ما اعتدنا أن نحصل عليه فقط من خلال دفع أجور محترف".
أفضل علاج يعتمد على الإيقاع
هيبرفولت جو
$159.99
إذا سبق لك أن تعرضت للضرب والقصف بشكل جيد أثناء التدليك ، فستكون لديك فكرة عن أدوات العلاج بالإيقاع مثل هايبرفولت جو. مصمم للاستخدام قبل وبعد التمرين ، يعمل الجهاز المحمول على تسريع عملية إحماء العضلات واستعادتها من خلال زيادة الدورة الدموية ، ودرجة حرارة العضلات ، ومرونة الأنسجة. إلى جانب منع الإصابة وتحسين الأداء ، يمكن أن يساعد Hypervolt Go بثلاث سرعات في تخفيف التوتر والتوتر في الحياة اليومية. من السهل اصطحابه معك أيضًا ، حيث يبلغ وزنه 1.5 رطلاً فقط وقياسه 5.5 × 5.5 × 2 بوصة.
نتائج المختبر. "احب هذا الشي!" مهذبا أحد المختبرين لدينا. "إنه شعور جيد للغاية عندما تكون مؤلمًا بعد التمرين." أعرب آخرون عن تقديرهم للمحرك الهادئ وبيئة العمل السلسة ، بما في ذلك مدى سهولة التعامل مع Hypervolt Go وتبديل السرعات.
المفضلة الافتراضية
تدريب الواقع الافتراضي
$29.00
هل تساءلت يومًا عن شعورك بالوقوف في صندوق الضارب والتحديق بسرعة 103 ميل في الساعة؟ مع اربح الواقع، تجربة تدريب البيسبول والكرة اللينة في الواقع الافتراضي (VR) ، يمكنك فعل ذلك تمامًا. تم تصميم WIN Reality لسماعة رأس Oculus VR للاعبين الذين يرغبون في تحسين الملعب التعرف ، مثل القدرة على التفريق بين حركة الكرة المنحنية وحركة الإصبع المنقسمة فاست بول. أثناء محاكاة تمرين الضرب ، يحصل المستخدمون على تعليقات في الوقت الفعلي ، حتى يعرفوا ما إذا كانوا متأخرين في الملعب أو يطاردون الكرات خارج منطقة الضربة.
نتائج المختبر. بالتأكيد ، إنها لعبة لعبة فعلية ، لكن مختبرينا دخلوا في تجربة WIN. بالطبع لا يوجد شيء يضاهي عامل الخوف في الترويج المباشر ، وقد اعترف أحد المختبرين الذين يلعبون كرة الكلية بذلك كان الاتصال على WIN "أسهل بكثير". لكنه وجد تدريبات التعرف على الملعب مفيدة للغاية وأن التجربة الإجمالية عالية للغاية الانخراط.
الكرة الصغيرة الأكثر ابتكارًا في الاستقرار
تمرين الكرة
$59.99
منذ إطلاقها في عام 2017 ، اجتذبت P.volve تدفقًا مستمرًا من المتابعين إلى طريقتها ، والتي تعتمد على التدريبات منخفضة التأثير المصممة للتناغم والنحت والتقوية. ملحقنا المفضل هو ص الكرة، كرة مطاطية منفوخة توضع بين ساقيك ، حيث تستهدف الفخذين الداخليين والخارجيين ، والبطن ، وعضلات قاع الحوض. جميع حركات التمرين مضغوطة ، مما يجعل تمارين الكرة مثالية للشقق وغرف النوم والمساحات الصغيرة الأخرى.
نتائج المختبر. كان الثناء على p.ball مرتفعًا بشكل خاص من المختبرين الذين يعرفون بالفعل أسلوب p.volve وأحبوه. كما قال أحدهم ، "الكرة هي قطعة رائعة من المعدات التي تم تركيبها لجعل التجربة أسهل ، مع المقاومة المناسبة." آحرون لاحظ أن أحزمة p.ball ساعدتها على البقاء في مكانها على عكس كرات الثبات الأخرى ، والتي يمكن أن تنزلق ، خاصة عند البقعة المتعرقة. جلد.
أفضل قفازات ملاكمة
قفازات الملاكمة
$100.00
أصبحت الملاكمة والكيك بوكسينغ جزءًا من جنون فصول التمرين القلبية. ارتداء قفازات الملاكمة الفعلية هو وسيلة للحفاظ على التجربة حقيقية. المجتمع التاسع قفاز الملاكمة بيا تم ابتكاره مع أخذ عارضات الأزياء في الاعتبار ، بقصة ضيقة غير عميقة تمنع الأيدي الصغيرة من الطفو. لن يعلق الفيلكرو منخفض المستوى على ملابس الأداء ، ويساعد راحة اليد الشبكية المهواة في التجفيف.
نتائج المختبر. هبطت القفازات في كل لكمة لمختبري الحلقات لدينا. كما لاحظ أحدهم: "كنت أخشى أن القفازات لن تكون مناسبة بشكل جيد بسبب صغر حجم يدي (كانت مشكلة ثابتة في الماضي) ، لكنها كانت مثالية!" لنا أشاد الخبراء أيضًا بتصميم Bia خفيف الوزن ، مما يمكنهم من القيام بتمارين مكثفة ، وأكدوا أن التهوية ساعدت في التجفيف والعرق منع.
جهاز التمرين الأكثر تنوعًا
نظام تدريب بيلاتيس متعدد الوظائف
$349.00
مثل التقاطع بين الأسطوانة الرغوية وآلة المقاومة ، MOTR هي قطعة مدمجة من معدات التمرين التي تسمح بمجموعة متنوعة من التمارين. ليس من المستغرب أن تم تطويره من قبل مدرب بيلاتيس ، لأنه يشتمل على عناصر من مصلح بيلاتيس ، الآلة المستخدمة لزيادة الحركة والقوة والتحكم والتوازن. ولكن في حين أن المصلحين يكلفون آلاف الدولارات ويمكن أن يشغلوا نصف غرفة النوم ، فإن MOTR ميسور التكلفة نسبيًا وينزلق تحت السرير عندما لا يكون قيد الاستخدام.
نتائج المختبر. كان التنوع نقطة بيع ضخمة مع المختبرين لدينا. قال أحد المختبرين مهتاجًا: "إنه مثل وجود صالة ألعاب رياضية كاملة في شقتي". أحب البعض الآخر التصميم المضغوط ، مشيرين إلى أن MOTR يتم تخزينه بسهولة بجانب سجادة يوجا ملفوفة.
أفضل كومبو قوة القلب
مجموعة وزن Smartbar
$429.00
تتحد تمارين القلب وتمارين القوة لتحدث تأثيرًا إيجابيًا في نظام الوزن الفريد هذا من Les Mills ، وهي إحدى العلامات التجارية الأكثر ابتكارًا في مجال اللياقة في المنزل عند الطلب. ال شريط ذكي ومجموعة أوزان مخصص للتدريب عالي التكرار ، مع مجموعة متنوعة من التدريبات السريعة المتاحة من خلال الاشتراك الشهري بقيمة 15 دولارًا. تم تصميم بيئة العمل الخاصة بالقضيب ، بما في ذلك نهايات التمساح الدوارة ، لتقليل مخاطر الإصابة التي يمكن أن تأتي مع الكثير من الحركة المتكررة.
نتائج المختبر. أشاد المختبرين لدينا بسهولة التجميع والبساطة الشاملة للشريط الذكي. قال أحدهم "وزن بداية رائع لشخص يتطلع إلى بناء صالة ألعاب رياضية منزلية". أحب خبراؤنا أيضًا تمرين الجسم بالكامل الذي يمكن الحصول عليه باستخدام مثل هذه القطعة المدمجة من المعدات
أحذية تجريب عالمية المستوى
رائع! حذاء المشي
حذاء انرجايز
$49.84
بغض النظر عن السرعة التي تفضلها ، ريكاتحتوي الأحذية المرنة على وسادة إسفنجية عند إصبع القدم لمساعدتك على الإسراع وتوسيد إضافي في الكعب لامتصاص الصدمات.
نتائج المختبر: سواء كان ذلك أثناء المشي على الأقدام أو أثناء تشغيل المهمات ، فقد لاحظ مختبرينا مدى خفة الوزن والتنفس. قدر المختبرين أيضًا أنهم كانوا مرتاحين منذ ارتدائهم لأول مرة.
حذاء جري سوبر
شبح 14
$139.95
هذا الحبيب بروكس تم تصميم الخيار للسرعة ، مع توسيد ناعم يقلل من الشعور بالتأثير عندما تلمس القدم الأرض.
نتائج المختبر: ارتدهم مراجعو GH أثناء الجري على جهاز الجري والجري في الهواء الطلق ، حيث أفادوا بأنهم كانوا مرتاحين وداعمين. قال أحدهم إنها لا تستطيع حتى أن تشعر بالرصيف تحت قدميها. يحب خبراؤنا التزام العلامة التجارية بالاستدامة.
مدربين متعددين
حذاء تدريب Nano X1
$99.97
مع نعل مبطن في الأسفل ، ونعل مطاطي من الأعلى وثبات إضافي حول الكعب ، ريبوكتعتبر الأحذية مثالية للحركة السريعة في اتجاهات متعددة.
نتائج المختبر: أحب المختبرين ارتداءها أثناء تمارين القوة والتمارين المتقطعة ، قائلين إنهم يدعمون كاحليهم أثناء التمرينات عالية الكثافة - وأحبوا مظهرهم الأنيق.
قادة المسافات الطويلة
نايك زوم إكس إنفينسيبل رن فلاي نت
$180.00
لا يزال هذا جديدًا بعد كل هذه السنوات نايك يجمع الحذاء بين أقصى امتصاص للصدمات وجزء علوي مسامي للعدائين الذين يحبون تسجيل الكثير من الأميال.
نتائج المختبر: أبدى مختبرونا إعجابهم بالإحساس "النطاط" لـ Flyknits. ذهب أحدهم بعيدًا ليقول إن الملاءمة كانت مريحة جدًا - حتى على الأسطح الصلبة - لدرجة أنها تنسى أنها كانت ترتدي أحذية في بعض الأحيان.
حوامل خففت
كليفتون 8
$130.00
مصمم نحو العدائين الذين يهتمون بالراحة والتوسيد وليس بالضرورة الفوز بالسباق ، هذا الحذاء المحايد من هوكا هو أحدث ابتكار في سلسلة Clifton 8 الشهيرة.
نتائج المختبر: أشاد المختبرين بالبطانة والدعم بالإضافة إلى تنوع هوكا. حتى أن إحداهن علق كيف أحبت أنها تستطيع ارتدائها على مجموعة متنوعة من الأسطح.
أحذية الانزلاق التصالحية
اعادة احياء
$70.00
جزء من الاتجاه الجديد حول "أحذية الانتعاش" ، هذا الإصدار من كين تم تصميمه مع مراعاة العناية بالعضلات والشفاء ، حيث يجمع بين الدعم القوي والتوسيد الواسع.
نتائج المختبر: أعجب المختبرين بالراحة والتأثيرات العلاجية. حتى أن أحد المراجعين ارتدتهما في اليوم التالي للجري في سباق الماراثون وقالت إنه لا داعي للقلق بشأن قدميها تؤلمان أثناء ارتدائها في اليوم التالي.
نعل بارع
حجم الأداء ليناسب نعل الجري
$43.00
العلامة التجارية الأكثر شهرة في جراحة العظام لها تأثير أيضًا في فئة الأداء العالي ، كما ستجد مع هؤلاء دكتور شول ضبانات مصممة خصيصًا للعدائين.
نتائج المختبر: كانت الراحة واللياقة الاستثنائية هي الجوائز الرئيسية التي حصل عليها المختبرين لدينا. لاحظ أحدهم: "لقد أضافوا دعمًا إضافيًا لقوس قدمي أثناء الجري وأداء التمارين". وأضاف الدكتور ميتزل أن النعال التي يتم تركيبها على الرف تقدم قيمة ممتازة ، قائلاً "لا يوجد الكثير من الأدلة على أن معظم المرضى يحتاجون إلى أي شيء مصنوع خصيصًا".
أكتيفوير مذهلة
طماق النحت
بنطلون يوجا لوكس دراي فيت
$100.00
بقدر ما هو عملي كما هو الإغراء ، فإن النسيج الزبداني الناعم والضغط قليلاً من نايكيزيل العرق ويمتد معك مثل الجلد الثاني. يمنحك حزام الخصر العالي والنسيج غير الشفاف الكثير من التغطية.
نتائج المختبر: حصل هذا الأسلوب على درجات عالية في جميع المجالات من مختبري المستهلك لدينا ، الذين قالوا إنه احتضنهم الكمية المثالية ، وشعروا بخفة الوزن أثناء تحركهم وظلوا جافين على الرغم من الكثير من العرق.
حمالة صدر رياضية آمنة
حمالة صدر رياضية من سيمون
$68.00
واكواليمنع السلك السفلي الحركة في كل اتجاه ، وليس فقط لأعلى ولأسفل ، وقد تم تصميم حمالة الصدر بعناية لمنع حدوث تهيج. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الأشرطة العريضة دعمًا جيدًا لأحجام الأكواب الكبيرة.
نتائج المختبر: أُعجب محللو المنسوجات لدينا بتغليفه لتجنب الارتداد ، كما أنه يفسد الرطوبة بسرعة في اختباراتنا ، مما يعني أنه يمكنك ارتدائه حتى في التمارين عالية التأثير والمكثفة.
جوارب ستاي-بوت
علامة تبويب FLITE XT Zero
$19.99
مليئة بالميزات ، سويفتويكيتميز تصميمه الذكي بمرونة مريحة لدعم كاحلك وكعبك. يساعد نسيجها سريع الجفاف وعلامة التبويب الخلفية على منع الاحتكاك والبثور.
نتائج المختبر: أحب المختبرين ارتداء هذه الجوارب ، قائلين إنها مناسبة تمامًا وبقيت جافة خلال أميال من الجري والمشي. لقد أحبوا أيضًا كيف لم ينزلقوا على الإطلاق ، وأخبرنا العديد أنهم يريدون شراء المزيد.
ملابس داخلية لا يمكن اكتشافها
بيكيني
$12.00
ملابس داخلية غير ملحومة لارتدائها في التدريبات ، EBYبرع البيكيني في اختباراتنا. يقدم هذا الإصدار واجهة متوسطة الارتفاع مع جانب ضيق ، وهو متوفر في ثونج ، وسراويل داخلية وأنماط أخرى لتلبية مجموعة من التفضيلات.
نتائج المختبر: حصل هذا الملابس الداخلية على درجات ممتازة من المختبرين للراحة وعدم الظهور أو تقييد الحركة أو الشعور بالضخامة. وأشار أحدهم إلى أنه "لم يكن من الممكن اكتشافها. لقد نسيت أنني كنت أرتديها. ولم يتزحزحوا. سأرتديها كل يوم ".
عصابة رأس يدوية
تيباك تيباك ملحمة لجميع التضاريس
$17.99
هذا العصابة الأنيقة والعملية من المشابك قابل للتعديل ومصمم لإبقاء العرق والتطاير بعيدًا عن وجهك. خفيف الوزن وقابل للتنفس ، من السهل تخزينه في حقيبتك الرياضية.
نتائج المختبر: أحب المختبرين لدينا بالإجماع ارتدائه ، قائلين إنه بقي في مكانه وأبعد العرق عن أعينهم. أخبرونا أيضًا أن أداءها أفضل بكثير من عصابات الرأس الأخرى التي جربوها.
سترة واقية عديمة الوزن
سترة الشبح النسائية
$90.00
خفيفة الوزن وهادئة ، ناثانتوفر سترة الأداء الخاصة بـ "غطاءً للمشي في الهواء الطلق أو الجري حتى عندما يكون الجو عاصفًا أو ضبابيًا. إنه سهل الحمل للغاية ، مع القدرة على وضعه في جيبه الخاص من أجل النقل.
نتائج المختبر:أعرب فريق المراجعين لدينا عن تقديره للراحة والملاءمة والمظهر. قالوا إنه مثالي لإبقائهم دافئًا دون أن يكونوا ساخنين جدًا ووافقوا على أنه كان صامتًا ، دون أي أصوات اهتزاز مزعجة على الإطلاق.
عجائب العافية
مسحوق البروتين المخصص
$10.00
إذا كان لديك احتياجات غذائية خاصة ، فحاول ربح، مسحوق تمت صياغته بناءً على إجاباتك على استبيان عبر الإنترنت. تحتوي كل تركيبة بروتين مخصصة على 7 مكونات أو أقل. مع الكثير من خيارات النكهات المختلفة ، يمكنك تخصيص مسحوق البروتين الخاص بك حسب ذوقك. تقدم الشركة أيضًا دعمًا مستمرًا من فريق من اختصاصيي التغذية المسجلين لمساعدتك في تحقيق أهدافك الغذائية واللياقة البدنية.
مصل الفانيليا
$17.50
في حين أن الطعام هو المعيار الذهبي دائمًا ، فقد يكون من الصعب في بعض الأيام تناول نظام غذائي متوازن وتلبية احتياجاتك اليومية من البروتين. يمكن أن يستخدم مسحوق البروتين كوجبة أو وجبة خفيفة متوازنة عندما لا يتوفر لديك الوقت الكافي. أحب خبراؤنا المذاق السلس والملصق الشفاف واختبار الطرف الثالث Gnarly Whey Grass-fed بروتين. يحتوي مسحوق البروتين هذا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ومن المفترض أن يتم استهلاكه بعد التمرين.
جهاز مراقبة الجلوكوز
$199.00
هناك الكثير من الضجة حول الوعي الأيضي ، أو فهم كيفية تأثير الطعام على نسبة السكر في الدم. نظرنا إلى المستويات، وهو تطبيق يعمل مع جهاز مراقبة الجلوكوز لتتبع نسبة السكر في الدم في الوقت الفعلي ، مما يساعدك في الحفاظ على نظام غذائي صحي. لاحظت إحدى المختبرين أنها عندما شربت العصير ، ارتفع مستوى الجلوكوز لديها ، ولكن عندما تناولت وجبة خفيفة متوازنة من تفاحة مع الجبن ، ظلت مستوياتها مستقرة. يمكن تحسين النتائج من خلال النوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية. لاحظ عدد قليل من المستخدمين كيف حافظت التمارين الرياضية على نسبة الجلوكوز لديهم في نطاق صحي ، وقدمت بدورها حافزًا لهم لممارسة الرياضة يوميًا.
HydroJug
$19.99
بوزن 72 أونصة ، يمكنك تلبية متطلبات الترطيب ليومك بالكامل تقريبًا باستخدام إحدى زجاجات المياه المفضلة لدى محترفي Good Housekeeping Institute ، وهي Hydrojug. إنها متوفرة في مجموعة واسعة من الألوان وأنماط الأكمام ، وقد أحب المختبرين لدينا مدى خفة وزن هذه الزجاجة وأنها كانت آمنة للغسل في غسالة الأطباق. رائعة لإحضارها إلى المكتب أو صالة الألعاب الرياضية ؛ حقيبة الحمل تجعل من السهل السفر أو التنزه.
زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ معزولة من Takeya Actives بغطاء صنبور ، 24 أونصة ، القطب الشمالي
$29.99
هذه تاكيا تعتبر زجاجة المياه من الملحقات المفضلة في صالة الألعاب الرياضية من قبل محرري Good Housekeeping نظرًا لسهولة فتح الغطاء وقدرتها على الحفاظ على الماء باردًا أو ساخنًا لفترات طويلة من الوقت. أحب المختبرين لدينا المقبض السهل الحمل ، ولهجات القبضة حول الغطاء والجزء السفلي التي توفر الثبات. يسمح الفم الواسع بإضافة مكعبات الثلج بسهولة. متوفر بخيارات وأنماط ألوان متعددة ؛ الإزعاج الصغير الوحيد الذي لا يمكن غسله في غسالة الأطباق.
سلسلة درب الفم القياسية خفيفة الوزن
$30.00
لا يمكنك الحصول على أي ولاعة من الفولاذ المقاوم للصدأ Hydroflask الزجاجة ، الأخف وزنا من زجاجات Hydroflask سعة 21 أونصة. أحب المختبرين أنها تحافظ على مشروباتهم باردة لفترة أطول وأنها خفيفة الوزن. لقد أحبوا أيضًا التصميم النحيف وأنه يمكن أن يناسب معظم حاملات الأكواب وحقائب الظهر. إذا لم تكن منزعجًا من جانب الغسيل اليدوي فقط ، فقد يصبح هذا جيدًا ملحقك المفضل الجديد.