11 أفضل العلامات التجارية الفورية الشوفان - صحي الشوفان الفوري

لا يسمونه معظم وجبة مهمة من اليوم من أجل لا شيء! نعلم جميعا أن تخطي وجبة الإفطار ليست فكرة جيدة ، من الناحية الصحية. لكن ليس لدينا وقت أيضًا ميني هام وجبنة الكينوا كل صباح. ما انت يستطيع تفعل كل صباح هو تسخين بعض دقيق الشوفان القلبية. كان هذا الإفطار الكلاسيكي موجودًا إلى الأبد ولسبب وجيه. سواء أكنت تتناول دقيق الشوفان أم لا مضيفا بعض الفاكهة المفرومة وطبقاً من القرفة ، يعد هذا الطبق المملوء بالكريمة طريقة رائعة لبدء اليوم.

هناك الكثير الفوائد التي تأتي من تناول دقيق الشوفان. هذا بفضل كل الأشياء الجيدة الموجودة في دقيق الشوفان ، مثل الألياف القابلة للذوبان التي تقلل بشكل كبير من فرصك في الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب - وكذلك تقلل من الرغبة الشديدة عن طريق الحفاظ على ممتلئ الجسم. تحافظ الشوفان بيتا - جلوكان على إطلاق نظام المناعة لديك على جميع الاسطوانات ، كما أن فيتامينات "ب" تبقيك منشط طوال اليوم. يمكنك أيضا الحصول على الكثير من ذلك أشياء رائعة من حليب الشوفان ، لكن هذه قصة مختلفة. إليك بعض من أفضل ماركات الشوفان الفورية التي يمكنك الحصول عليها اليوم.