تنظيم الأدوية الخاصة بك عن البرد والانفلونزا الموسم

Achoo! أه يا، لقد حان الوقت مرة أخرى للحصول على تنظيم لالباردة وموسم الانفلونزا! وهنا بعض النصائح حول ما الأدوية للحفاظ، حيث أن يحافظ عليها، وكيفية العثور على وإدارتها بكفاءة.

لأول مرة، ونرى ما لديك: تذهب من خلال خزانات أدوية والأدراج والتخلص من أي شيء انتهى. كمنظم المهنية، وكثيرا ما نكتة أن أتمنى كل شيء زيارتها تواريخ انتهاء الصلاحية - انها أسهل بكثير لتنظيم الحمامات لهذا السبب! (لطرح الأسئلة حول مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية ستجد في حين الفرز، ومحاولة قراءة "كلمتك منتجات تجميل باد ذهب?")

تكون آمنة: كنت لا تريد شخص ما لاستيعاب الأدوية التي تجاهل، إما عن قصد أو غير قصد. يمكنك اتباع هذه المبادئ التوجيهية من FDA بأمان التصرف من الأدوية. أيضا، كل ستة أشهر على DEA لديها وصفة الوطنية خذ الدواء يوم العودة (الخروج 29 أكتوبر 2011)، والتي قد توفر خيار التخلص من السهل على الأدوية غير المرغوب فيها أو غير المستخدمة.

اعمل قائمة تسوق: أكتب أي شيء يحتاج استبدال أو إعادة تعبئتها، وإنشاء قائمة التسوق لتلبية احتياجات البرد والإنفلونزا وغيرها من العناصر التي قد تحتاج لخزانة أدوية مخزنة بشكل صحيح. هنا هو دليل مفيد للغاية "

الطب الصدر يجب أن الموسرون"ولهذا أود أن أضيف شراب السعال، والعلاجات يوم والجمع بين ليلة والبرد، ومضادات الهيستامين وحبوب منع الحمل احتقان، ورذاذ قرحة الحلق. تأكد أيضا شراء الإصدارات الأطفال من هذه إذا كان ذلك ممكنا، ولها جرعات الحقن بعض الأطفال والملاعق مفيد.

ترتيب وتخزين: إذا كان لديك أكثر من ذلك بكثير من سوف تملأ الرفوف الصغيرة الخاصة بك الطب مجلس الوزراء، في المقدمة ترتيب الأدوية العامة من خلال ما يقومون به. على سبيل المثال، يمكنك تسمية صناديق صغيرة ل "حمى والألم"، "الهضم"، و "الأذن الأنف حنجرة". أنت يمكن استخدام shoeboxes وفواصل درج حتى ضيقة على الرفوف للحصول على رؤية سريعة لهذه التصنيفات. إبقاء بن صغير إضافي هناك لموازين الحرارة وإضافية أكواب جرعات السوائل.

يمكن لأفراد الأسرة أيضا لديها صناديق خاصة بها، وصفت مع اسم كل شخص، والتي تشمل أدويتهم وصفة طبية خاصة وأي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يتخذونها. استخدام "M-T-W-T-F" فرز منظمي لكل شخص للتعامل من المكملات الغذائية والأدوية مرة واحدة في الأسبوع، وتجنب فتح جميع زجاجات كل يوم.

حيث لإبقائهم: A مجلس الوزراء الحمام العميق أو خزانة الكتان يمكن أن تعمل بشكل جيد، ولكن تذكر، لم يكن لديك للحفاظ على الأدوية في الحمام! أحيانا يكون من الأفضل أن تبقي لهم في المطبخ حيث يمكن أكثر من أفراد العائلة تصل إليهم حسب الحاجة، لديك نظارات للمياه، وكنت قد تضطر المزيد من مساحة التخزين. أيضا، والبيئة الرطبة العديد من الحمامات ليست دائما أفضل لتخزين الأدوية. أينما كنت ترغب في تخزينها، تأكد من أنها ما يكفي عالية وحتى المضمون مع قفل أمان إذا لزم الأمر لحماية الأطفال الصغار من ابتلاع عرضي.

أرجو أن لا يمرض هذا الموسم، ولكن إذا قمت بذلك، الآن عليك أن تكون مستعدا بدلا من سحب ماسة نفسك الى صيدلية في ساعات غريبة. ما هي النصائح المفضلة لديك لموسم البرد والانفلونزا؟ حصة في التعليقات!

لوري ماريرو هو مؤلف الأكثر مبيعا فوضى النظام الغذائي: ونحيل على تنظيم منزلك والسيطرة على حياتكوقال المتحدث باسم النوايا الحسنة للصناعات الدولية، وخالق ClutterDiet.com، وهو برنامج عضوية على الانترنت المبتكر الذي تم المقدمة بأسعار معقولة المشورة المنظمة المهنية لآلاف الأشخاص في ثمانية عشر بلدا.