نظرة فاحصة على حمية كيت ميدلتون اليومية

كيت ميدلتوننمط الحياة النشط لم يتغير كثيرًا منذ ذلك الحين انضم إلى العائلة المالكةواتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضار والفواكه والبروتين الهزيل من المحتمل أن يكون له علاقة به. تملك أم لثلاثة أطفال ، البالغة من العمر 37 عامًا ، قصرًا مليئًا بالموظفين الذين يبحثون عنها ، لكن يبدو أن دوقة كامبريدج تتبنى مقاربة عملية عندما يتعلق الأمر بالمطبخ.

في الواقع ، يبدو أنها تجهز معظم وجبات الطعام للأمير ويليام والأطفال بنفسها ، وفقًا للطاهي البريطاني كارولين روب ، التي عملت في قصر كينسينغتون لأكثر من عقدين.

وقالت "كيت تقوم بالكثير من الطهي في الوقت الحالي" حقق في عام 2015. "عليك أن تتذكر أنها ليست ملكية. إنها تأتي من خلفية طبيعية ومنزل عادي حيث يتم طهيها دائمًا بنفسها. وما سمعته دائمًا هو أن وليام تستمتع بقضاء بعض الوقت مع أسرتها لأنهم يأكلون معًا على طاولة المطبخ مثل الأسرة العادية. أنا متأكد من أن هذا ما لا يزالون يفعلون ".

أكدت الدوقة هذه الحقيقة على ما يبدو في حفل خيري لعام 2016: "يجب على وليام أن يتحمل طهوتي معظم الوقت" ، كما أخبرت الطهاة هناك ، وفقًا لما قالته

اشخاص. وأضاف ويليام ، "هذا هو السبب في أنني نحيفة للغاية."

هذا ليس بالضرورة حفر في الطبخ كيت. من الواضح أن الدوقة تفضل اتباع نظام غذائي صحي مليء بالمنتجات ، بناءً على تقارير القصر على مر السنين. إليك ما قد تجده (والأمير وليام!) يأكل في شقتهما في Kensington Palace:

وجبة افطار

للحصول على الذهاب في الصباح ، من المفترض أن الدوقة سد العجز في الخلاط و يجعل عصير مع سبيرولينا ، اللفت ، ماتشا ، السبانخ ، رومان ، الكزبرة والتوت ، وفقا لقصة 2016 في بريد يومي. لمعلوماتك: ماتشا هو مسحوق الشاي الأخضر المركز ، في حين أن سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزروعة التي ينسبها بعض الناس "عشب البحر" الحالة.

انها ليست بعيدة كل البعد عن ميغان ماركلصباحا نمط. قبل أن تتزوج من الأمير هاري ، كانت الممثلة السابقة تشاطرها حب صنع عصير أخضر فيها فيتاميكس خلاط، باستثناء أنها تستخدم مزيجًا من التفاح واللفت والسبانخ والليمون والزنجبيل.

غداء

نفس الشيء بريد يومي اقترح سكوب أن دوقة كامبريدج تتبع حمية عضوية "غنية بمضادات الأكسدة" سلطة و "أوعية من الفواكه الموسمية" تظهر بانتظام على صفيحة لها.

بعض الأطباق السابقة المفضلة المدرجة سلطات البطيخ، gazpacho ، غوجي التوت ، التبولة ، و ceviche ، و بريد يومي ذكرت في عام 2014. من المفترض أن تختار الدوقة هذه الوصفات والوجبات الخفيفة كوسيلة لتناول المزيد من الأطعمة النيئة. وقال مصدر مجهول لصحيفة التابلويد "كيت لديها بالفعل الرقم المثالي لكن دافعها هو تحقيق بشرة مشعة."

يمكن أن تؤكد شهادات شهود العيان أن الدوقة تتسوق لبعض هذه المنتجات بنفسها. قطع Paparazzi الصور لها في محل بقالة البريطانية ويتروز العام الماضي - مرتبط.

وجبة عشاء

عندما يتعلق الأمر العشاء الأسرة، كيت ميدلتون لديها طبق موثق جيدًا: دجاج محمر.

وكتبت المراسلة الملكية كاتي نيكول في عام 2012: "في المساء ، تنغمس في هوايتها في طبخ العشاء المفضل لدى ويليام ، الدجاج المشوي". فانيتي فير الملف الشخصي. أخبرها صديق مجهول ، "هذه هي فكرتهم عن الليلة المثالية".

قبل أن يتزوج ميغان ماركل ، توقف الأمير هاري في كثير من الأحيان بالقرب من شقة Kensington Palace في فندق Cambridges لتناول وجبات الدجاج المشوي نيوزويك ذكرت في عام 2017 الحصري. (لما يستحق، ميغان أكد ل حسن التدبير المنزلي إنها تصنع أيضًا دجاجًا مشويًا متوسطًا ، وكشف الزوجان لاحقًا أن هذا ما كانوا يطبخونه عندما اقترح الأمير هاري.)

إلى جانب الدجاج المحمص بخبرة ، كيت لديها مفضلة أخرى في تناوبها. في مهرجان الطعام والنبيذ الكندي في عام 2016 ، كشفت الدوقة أنها تحب الطبخ على وجه الخصوص الكاري، ال مرآة ذكرت. يجب أن تضطر إلى كبح جماح الحرارة ، لأن الأمير ويليام قد ترك نفسه في نفس الحدث الذي لم يستطع فيه التعامل مع vindaloo شديد الحرارة.

ليس من المفاجئ إذن أن تقوم الدوقة بصنعها الصلصة، بهار حار أو لذيذ مع أصول في الهند. أصبحت المهارة في متناول اليد عندما احتفلت بعيد ميلادها الأول مع الملكة. تذكرت الدوقة في فيلم ITV الوثائقي "كنت أفكر يا إلهي ، ما الذي يجب أن أعطيه؟" لدينا ملكة في التسعين. "فكرت ،" سأجعلها شيئًا ". والتي يمكن أن تكون خاطئة بشكل مروع لكنني قررت أن أعد وصفة الجدة الخاصة بالصلصة. "يجب أن تكون الهدية قد انتهت بشكل جيد ، لأن كيت لاحظت في اليوم التالي أنها كانت مطروحة على الطاولة.

أما بالنسبة للمعالجات ، فإن Kate لديها على الأقل نائب واحد. الملكي هو جزء من كوب من النبيذ الأبيض في المساء ، وفقا ل فانيتي فير و بريد يومي. وعلى حق - إنها تستحق واحدًا.