تفتح سوزانا ريد حوالي 1.5 حجر في فقدان الوزن - بعد تناول الكثير من الوجبات الخفيفة على GMB

انفتحت سوزانا ريد عن فقدانها للوزن مؤخرًا ، وكشفت أن ذلك كان مبكرًا صباح الخير بريطانيا تبدأ التي كانت في البداية تتراكم على الجنيهات.

ال GMB جلس النجم مع زميلته مقدمة برامج ITV لورين كيلي لورين في صباح يوم الثلاثاء (26 مارس) ، حيث كشفت أن التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة وإصلاح نمط حياتها قد ساعد في خفض مؤشر كتلة جسمها.

تمكنت مقدمة البرامج البالغة من العمر 48 عامًا من التخلص من حجر ونصف منذ أن بدأت رحلتها في إنقاص الوزن ، وكشفت لورين أن كل شيء بدأ بعد زيارة الأطباء.

"ذهبت إلى الطبيب لأنني أردت فقط أن أسأله عن مشاكل الجلد وقال ،
"أوصي بشيئين" ، أوضح المقدم.

"الأول هو أنك تتوقف عن الشرب أو تقلل من الشرب ، والثاني هو أنك تفقد بعض الوزن لأنك في قمة مؤشر كتلة جسمك...

"يمكن أن تزحف دون أن تلاحظ ، وما فعلته هو التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة. لقد وجدت الاستيقاظ في وقت مبكر جدًا من الصباح ، وأنت في نوع من نقص الطاقة وكل ما يمكن أن يفكر فيه جسمك هو تناول الخبز المحمص والبسكويت ، والسعرات الحرارية. ويمكنك تكديسها بسرعة كبيرة ".

بهدف خفض مؤشر كتلة جسمها ، تخلت سوزانا عن شرب الخمر وقللت من تناول الوجبات الخفيفة ، لكنها اعترفت بأنها عالجت نفسها مؤخرًا أثناء تقديم تقارير عن حفل توزيع جوائز الأوسكار في لوس أنجلوس.

"لم أكن ممتنعًا تمامًا عندما يتعلق الأمر بالكحول ، ولكن عندما كنا في لوس أنجلوس ، يعتقد بيرس أنني البليد لا يشرب ، لذلك بعد حفل توزيع جوائز الأوسكار ، اعتقدت أننا في لوس أنجلوس ، إذا لم يكن وقت مارغريتا الآن يكون؟ لكن الأمر استغرق يومين لتجاوزه ، "كشفت سوزانا.

مؤشر كتلة الجسم هو مقياس دهون الجسم بناءً على طولك ووزنك ، ويمكن حسابه بقسمة وزنك بالكيلوجرام على طولك ، مربعًا ، بالمتر. NHS أيضا يقدم آلة حاسبة يدوية لمؤشر كتلة الجسم على الإنترنت.

يُصنف البالغون الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 25 من الناحية الفنية على أنهم يعانون من زيادة الوزن ، مع تصنيف السمنة على أنها مؤشر كتلة جسم يبلغ 30 أو أكثر.