دليل الوالدين لمشاكل الصحة العقلية في سن المراهقة

لا يمكن أن يكون هناك شيء أسوأ من رؤية أحد أفراد أسرته يكافح داخليًا ولا يظهر أي علامات تدل على دخولك. للأسف ، هذا هو الحال مع العديد من المراهقين الذين يعانون من الأمراض العقلية مثل القلق والاكتئاب ، الوسواس القهري أو فقدان الشهية.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون الظروف هائلة لدرجة أن الفرد يحاول باستمرار فهم الأمر بأنفسهم وبالتالي فهو غير قادر على شرح ذلك للآخرين.

نريد تزويدك بالمعرفة التي تحتاجها للتعامل مع الموقف بشكل صحيح. لذلك ، إذا كنت قلقًا من احتمال إصابة أحد أفراد أسرتك أو دائرة الصداقة بمرض عقلي ، فاتبع هذه النصيحة ...

الخطوة 1. تعرف على علامات ...
غالبًا ما يحدث الكثير من المراهقين وقد يكون وقتًا مرهقًا بشكل عام. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالقلق من أن التغييرات في سلوكهم أو مزاجهم قد تعني شيئًا أكثر خطورة ، فاقرأ الدليل التالي للتأكد:

- 6 علامات تحذير قد يكون لدى ابنك القلق

الخطوة 2. حاول ان تفهم…

إذا كان ابنك المراهق يعاني من القلق أو الاكتئاب ، فمن المهم أن تحاول أن تفهم قدر الإمكان ، حتى لو كان مفهوم المرض العقلي غريبًا عليك. لقد تحدثنا إلى بعض البالغين الذين عانوا من مشاكل الصحة العقلية بشكل مباشر ، وساعدنا على رؤيتها من وجهة نظرهم ، في هذه الإرشادات المفيدة:

- 15 أشياء الأشخاص الذين يعانون من القلق يريدون منك أن تعرف

- 6 أشياء مع المراهقين المصابين بالاكتئاب يريدون منك أن تعرفها

- سلسلة صور صادقة توضح حقائق العيش مع القلق

الخطوه 3. لا تتجاهل الأشياء الصغيرة ...

حتى الضغوطات اليومية يمكن أن تؤثر على شخص مصاب بمرض عقلي بمائة مرة أكثر من شخص بدونه - لذا فإن ما يبدو أنه ليس لك شيء ، قد يكون مدمراً له. لا تنس أن التوتر والقلق من أشكال الأمراض العقلية أيضًا.

- 4 أشياء لم تكن تعرفها عن الإجهاد

الخطوة 4. تعرف كيف تتصرف ...

سواء كان ذلك في توحيد الجهود مع ابنك المراهق لمعالجة مشاكلهم معًا أو تزويدهم بالمعرفة يحتاجون ولكن منحهم مساحة للتغلب على الأشياء بأنفسهم ، لمزيد من المعلومات حول الخيارات المتاحة أفضل.

فيما يلي أدلة حول ما يجب القيام به بعد ذلك:

- كيف تتحدث مع ابنك المراهق عن الاكتئاب

- كيف تتوقف عن القلق

- كيفية النوم

3 تغييرات النظام الغذائي التي يمكن أن تقلل من القلق

كيفية مساعدة طفلك مع الإجهاد الامتحان

وقليلًا من الإلهام ...

الكشف عن فقدان الشهية يكشف عن جسم جديد وموقف جديد