7 استخدامات أفضل خل التفاح

1. تنظيف وجهك.

لبسيط يومين المكون الحبر DIY، مزيج من ملعقة واحدة خل حمض التفاح مع كوبين من الماء. ربت الحل على وجهك مع كرة من القطن. وسوف يعمل وكأنه قابض للبكتيريا إزالة وخلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم المسببة حب الشبابوتقول منى Gohara، دكتوراه في الطب، أستاذ سريري مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة ييل.

هناك الكثير من أحبار المتاحة التي تتضمن بالفعل القوى تنظيف من خل التفاح. مدير جمالنا، أبريل Franzino، يحب العنصر خمس سنوات S.W. أساسيات الحبر.

2. إزالة تراكم ومنع قشرة الرأس.

قشرة الرأس هو تراكم خلايا الجلد الميتة من فرط نمو الخميرة في أجسامنا. لأنه يقتل البكتيريا، خل التفاح هو كبيرة الخيار DIY للقضاء على القشرةويقول Gohara. وفي السياق نفسه، يمكن أن خل التفاح يساعد على إزالة تراكم المنتجات الزائدة وبقايا التي يمكن التشبث خيوط الخاص بك، مما يجعلها ثقيلة وغير صحية. حتى أفضل، وإضافته إلى روتينك يمكن أن تترك لينة شعرك وبراقة.

بضع مرات في الأسبوع، والتدليك خل التفاح والمياه في شعرك قبل الشامبو. إذا لم تكن حريصا جدا على صب الخل على شعرك، يقترح Franzino تحاول

جون ماسترز الأعشاب عصير التفاح الشعر شطف.

3. تعذب جسمك.

خل التفاح هو وسيلة رائعة لإزالة الروائح الكريهة بشكل طبيعي قدميك، الإبطين أو في أي مكان هو أكره رائحة قليلا مما كنت ترغب. استخدام وسادة من القطن، وفرك تحت ذراعيك وقدميك على طول (أو إنشاء حمام ودش مع كوب واحد خل التفاح وأربعة أكواب من الماء الدافئ) لمزيل العرق الطبيعي. "البكتيريا يجعلك تنتج الروائح الكريهة"، ويوضح Gohara "، وخل التفاح يقتل من أن البكتيريا".

يمكنك أيضا إنشاء مناديل مزيل الروائح الخاصة بك: نقع المناشف الورقية بين عشية وضحاها في كيس مختوم مع خل التفاح. عندما كنت في السؤال، وفرك مناديل على قدميه أو الأبطين. لا تقلق - سوف رائحة خلي تزول بمجرد أن يجف.

4. قتل رائحة الفم الكريهة.

بعض ويقول أطباء الأسنان أن المضمضة مع أحد أجزاء خل التفاح واثنين من أجزاء من الماء لمدة دقيقة واحدة يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحة الفم و إبعاد رائحة الفم الكريهة. Gohara يوافق: "لأن رائحة الفم الكريهة هي البكتريا ذات الصلة، خل التفاح يمكن ان يحصل في الصدوع من اللثة والأسنان والقضاء على الشر التنفس ". (وهذا هو البديل الطبيعي إلى أكثر من وصفة غسول الفم، ولكن تأكد من التحدث مع طبيب أسنانك قبل البدء في تطهير جديدة حمية.)

5. ازالة الفطريات أظافر.

هذا يبدو سيئة، ولكنها يمكن أن تعمل حقا. عندما يكون Gohara المريض الذي يعاني من الفطريات أظافر، وقالت انها في كثير من الأحيان توصي أنهم تنظيف أقدامهم بالماء والصابون خل التفاح عدة مرات في الأسبوع. "عليك أن تفعل ذلك على مدى فترة من عام"، كما تقول. "مع الاستمالة السليم للأظافر وتنظيف بالماء والصابون، انها وسيلة طبيعية للتخلص من بعض الفطريات."

6. إزالة الثآليل العنيدة.

الثآليل هي الفيروسات، ويمكن فرك لهم خل التفاح تساعد على جعلها تختفي، يقول جانيت هيل Prystowsky، لكنها M.D. يحذر التي يجب التحدث مع طبيب الجلدية الخاص بك أولا قبل رعاية ثؤلول نفسك، في حال انها تحتاج الى قوة علاج او معاملة.

7. جعل صحة سلطتك.

في حين بحث لا يمكن إجراء نسخ احتياطي بعض التفاح المطالبات فقدان الوزن الخل، تناسبكويقول جاكلين لندن، ماجستير في الجراحة، R.D.، C.D.N.مدير التغذية في معهد حسن التدبير المنزلي. مثل التفاح، انها كاملة من مضادات الأكسدة، وبيتا كاروتين، والكالسيوم والبوتاسيوم، لذلك لا تتردد في استخدامها لجعل صلصة محلية الصنع. "إذا أنها سوف تساعدك على تناول المزيد من السلطة، وهذا أمر عظيم"، كما تقول.

في حين يقول البعض أن تناول خل التفاح يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم وإبطاء عملية الهضم، تقول لندن للتحقق مع طبيبك أولا. "إن معلومات صلبة إلى حد ما، ولكن في كثير من الأحيان يحصل أخرجت من سياقها، وخاصة إذا كنت من السكري الذي يأخذ فئة من الأدوية، ومن ثم يمكن ان يكون قليلا خطير "، كما تقول.