لماذا تحتاج إلى مرطب

هل تعتقد أن برودة الطقس الوسائل التي يجب أن يعاني مع التهاب في الحلق وجفاف الجلد؟ حسنا، أنت لا تفعل ذلك. إضافة المرطب لغرفة النوم الخاصة بك (أو أي غرفة أخرى في هذا الشأن) ينطلق ليس فقط الهواء الجاف مع الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها، ولكنه أيضا يترك لك الشعور وتبحث أكثر منتعشة.

1. سوف تبدو أفضل.
ونحن نعلم جميعا أن الجافة، متصدع الجلد ليست جميلة. ولكن humidifer يمكن أن تقلل من فقدان الماء في الجلد. كما يمكن أن تبقي عينيك من الشعور بالحكة أو شفتيك من الحصول على مشقوق. "المرطب أن يضيف 30٪ إلى 40٪ من الخلف الرطوبة في الهواء وترطيب جميع الأسطح الخاصة بك المكشوفة،" تقول جانيت هيل Prystowsky، MD.

أفضل من ذلك: لأن رطب جلدك أكثر والندوب والتجاعيد، والبقع الوجه الأخرى ستكون أقل وضوحا.

2. وسوف التنفس أسهل.
الرطوبة ليست فقط لمن يعانون من الربو. بشكل عام، واستنشاق الكثير من الهواء الجاف يمكن أن تؤدي إلى النزيف الأنف وجعله التنفس صعبا على الجميع، ويقول Prystowsky. ورطوبة وأضاف في الهواء تساعد على تليين الجافة الهوائية، وتهدئة السعال المستمروحتى الشخير في مكافحة.

ولكن لا تبالغي: "الرطوبة العالية يمكن أن يشعر منزلك متجهم الوجه وتسبب البكتيريا الضارة أو العفن في النمو، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر في الجهاز التنفسي"، ويقول تونيا اللفافات، الرئيس التنفيذي ل أمراض الحساسية والربو الشبكة. كلا اللفافات وPrystowsky أقترح باستخدام مقياس درجة الرطوبة، التي الرطوبة التدابير الهواء (30٪ إلى 50٪ الرطوبة أفضل).

يجب عليك أيضا أن يتأكد لتنظيف المرطب الخاص بك بين الحين والآخر للحفاظ على قالب من النمو في الداخل. "طالما كنت يبقيه تنظيفها، ويجب أن لا يكون لديك أي مشاكل"، كما يقول Prystowsky.

تقول الولايات المتحدة: هل بالفعل استخدام المرطب؟

المزيد من مستحضرات العناية بالبشرة نصائح:
• 8 طرق للحصول على أجمل في نومك
• 7 مرات العسل هل الجمال مخلصك
• 6 أخطاء يمكنك جعل غسل وجهك

تصوير: ستوك