54 أفضل وصفات نباتية

سواء كنت تحاول تناول كميات أقل من اللحوم ، أو حزم وجباتك مع المزيد من المنتجات ، أو تناولها خالية تمامًا من اللحوم والألبان ، فإن فكرة إعداد وجبات نباتية يمكن أن تكون شاقة للغاية. بدون اللحوم ، ومنتجات الألبان ، وغيرها من المنتجات الحيوانية ، غالبًا ما تترك صفيحة مليئة بالنباتات (ومع ذلك ، فإننا نؤكد لك أنه بإمكانك تذوقها بشكل رائع).
لكن الطعام النباتي لا يجب أن يكون مرادفًا للممل والبلط. اخترنا 54 من وصفاتنا النباتية الأكثر شعبية لإثبات أن أطباق نباتي يمكن أن تكون لذيذة وجذابة مثل نظرائهم من غير النباتيين. ستجد هنا مجموعة متنوعة من الوجبات النباتية الشهية المصنوعة من الحبوب الكاملة الغنية بالبروتين والفاصوليا والمكسرات ، ومليئة بالفواكه والخضروات الطازجة والملونة.
مع القليل من الإبداع وهذه الوصفات النباتية كدليل لك ، يمكنك الجمع بين النباتات اللذيذة الإفطار، الحساء ، سلطة، الدورات الرئيسية - حتى الحلويات نباتي لذيذ - حالا. ولدينا مزيج جيد من وصفات نباتية صحية وصحية لنشعر بالرضا عنها ، بالإضافة إلى اختيارات رائعة (hellooooo vegan بيتزا و بوظة!). حتى أصدقاؤك المحبون للحوم سوف ينال إعجابهم ويطلبون ثواني.