16 وصفات عشاء السلمون صحية

جعل جيدة على هذا النذر لتناول الطعام بشكل أفضل مع هذه الجيب الخلفي بسيطة و سمك السلمون صحي وصفات. ليس هناك شك في أن هذا الطعام الممتاز يستحق مكانًا في إجازة أسبوعية منتظمة. لقد حصلت على أكوام من أوميغا 3S، يكون غني بالكولاجين و فيتامين ب 12 (مرحباً بدماغك!) ، وقد تجعلك تشعر بذلك أقل قلقا.

"يصعب عليك طهي السلمون في المنزل" ، كما تقول؟ نختلف: يمكن أن يكون جاهزًا في أقل من 15 دقيقة ، ويتكيف بسهولة مع مختلف أنواع التوابل والصلصات وأساليب الطهي ، وهو لذيذ تمامًا. تشعر بالقلق إزاء رائحة مريب؟ يتلاشى ، ولكن ، الكشف الكامل: لقد تحولنا إلى خبراء التنظيف لدينا ل مساعدة عندما رائحة باقية.

نظرًا لأنك تتسوق لشراء سمك السلمون لعشاءك ، فإن الفرق بين سمك السلمون المستزرع مقابل سمك السلور البري أمر يستحق بالتأكيد التفكير ، من وجهة نظر بيئية وكذلك طهي سمك السلمون البري - طهاة أسرع بكثير من المستزرعة. إذا اخترت سمك السلمون البري في أي وصفة لا تستدعي ذلك على وجه التحديد ، فتحقق منه قبل 5 دقائق على الأقل.

مدمن مخدرات وصيد الأسماك لأكثر من ذلك؟ لدينا البعض أفكار رائعة لطهي سمك السلمون هنا!