15 قبل وبعد قصص لتخفيف الوزن

بعد كلوي لونغستاف اكتشفت أن فستان زفافها لن يتناسب مع أي تغييرات ، وقررت الركل لأسوأ عاداتها تجاه عادات أفضل تمسك بها. لقد فقدت 100 جنيه ، ولكن ليس على "نظام غذائي". إلى جانب كره وصمة العار ، عرفت أن أي خطة سريعة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية بسرعة.نصيحتها: "تناولي طعامًا صحيًا ، وكن نشطًا اشرب ماءو استمتع بمعالمك المفضلة باعتدال."

يونان هيل بدا متعذر التعرف عليه عندما حضر لحفل استضافة جيمس فرانكو SNL في 9 ديسمبر. بعد حصوله على 40 جنيهًا لدوره في عام 2015 كلاب الحربقرر الممثل أن الوقت قد حان للتغيير.

أوبرالم تحجم أبدًا عن الحديث عن رحلة إنقاص الوزن ، لكن في عام 2017 وجه جديد من وزن مراقبات المشتركة أنها "غيرت النية إلى ،" أريد أن أكون أكثر صحة يمكن أن أكون - جسديا وعاطفيا وروحيا "- وفقدت 42 £ في هذه العملية.

متى إميلي بوجليلي شاهدت صورة لنفسها البالغة 300 رطل في حفل زفاف ، فصدمتها الصورة تمامًا. "هذا كان لي" حسنًا ، يجب أن أفعل شيئًا "لحظة" أخبرت اليوم. "شيء ما" بدأ كما أ حميه قليلة الكاربوهيدرات، وجبة الاستعداد ، و المشي بانتظام ، لكنها أضافت لاحقًا تدريبات الجري والقوة وفقدت أكثر من نصف وزنها على طول الطريق. وقالت لموقع GoodHousekeeping.com: "ليس فقط أنا قادر على فعل المزيد جسديًا ، لكنني اكتسبت قدرًا هائلاً من الثقة".

ال برنامج حواري مشهور كشفت أنها كانت تعترض على كيفية نظر خزانة ملابسها إلى الكاميرا ، لذا تناولت نظام غذائي متشائم ، أمراض القلبو بيلاتس. ساعدها روتينها الجديد على خسارة 50 رطلاً على مدار ثلاث سنوات. المفتاح أيضا؟ تناول الافطار كل. غير مرتبطة. يوم.

منذ سبع سنوات وأكثر من 200 جنيه ، تشيسيتي ديفيسأخبرها أخصائي أمراض القلب "إذا أردت العيش ، كان عليّ أن أفقد وزني على الفور ،تتذكر. دفعتها خطورة الموقف إلى اختيار جراحة في المعدة ولكن أيضا أكل "مثل لم يسبق لي أن خضع لعملية جراحية"التخلي عن الأطعمة المصنعة والانضمام إلى الحركة الصحية GirlTrek صنع كل الفرق.

"لم أواجه أبدًا مشكلة في طريقة نظري" المغني قال هذا العام. "كن سعيدًا وصحيًا."أديلايجابية عن صورة جسدها دائما كانت رائعة ، ولكن المظاهر الأخيرة أدت إلى الكثير من التكهنات حول ما كان عليه النجم حتى وقت قريب. شائعة تقول إنها جربت النظام الغذائي Sirtfood، والتي تتكون في معظمها من الأطعمة النباتية.

لقد تخلى المغني البريطاني عن أكثر من 50 رطلاً مؤخرًا ، عزا مظهره الجديد إلى مزيد من التمارين (أمراض القلب و الأوزان ثلاث مرات في الأسبوع ، وفقا ل لوحة) وعلاقة أفضل مع الطعام ، قال اليوم.

تيري ريور أمضت الأربعينيات من عمرها في السفر وتناول الكثير من الطعام في المطعم والمطار. ولكن بعد أن بدأ إخوتها يعانون من مشاكل صحية ، قررت أن تصبح أكثر صحة. الطبخ البروتين الهزيل و الخضار أخذها من 198 إلى 148 جنيه ، ولكن بعد أن دعاها زميل لها للمشاركة في الضربة القاسية، فقدت 30 آخرين - وعثرت على سبب جديد ، مؤسسة حرق الأطفال.

درو باريمور انفتحت هذا العام حول زيادة الوزن بعد طلاقها عام 2015 ، لكنها تقول دورها في ذلك سانتا كلاريتا الدايت ساعدها على العودة إلى المسار الصحيح. رغم أنها لم تتحول إلى جسد بشري مثل شخصيتها في أكل لحوم البشر ، إلا أن الممثلة فعلت البدء في تناول المزيد من البروتين ل "خفية" فقدان الوزن على المدى الطويل.

وجود مجموعتين من التوائم هو ليس سهل ، وغادر جنيفر هنتر أرهق. ولكن مع تقدم الأطفال في السن ، أصبح الطفل البالغ من العمر 40 عامًا "سئم من كونه غير صحي - وزائد الوزن". كان حلمها هو بدء التشغيل ، لذلك قامت بتنزيل تطبيق couch-to-5k و تعلمت لطهي أخف وزنا. معًا ، فقدت الآن 90 رطلاً.

بعد انفصال قبيح مع خطيبها المباشر ، ايلين جونزاليس لم تعد قادرة على تحمل لتناول الطعام بها كما كانت تستخدم ل. لكن التغيير تسبب أيضًا في توقفها عن الأكل العاطفي أيضًا ، مما دفعها إلى خسارة 30 رطلاً. يختار أو ينتقي تدريب فاصل عالي الكثافة (HIIT)ساعد في رفع المجموع إلى 62 - وتخلص من علاقة سيئة في هذه العملية.