30 وصفات صحية لعيد الفصح

نظرًا لأن عيد الفصح هو أحد أكثر العطلات احتفالًا في فصل الربيع ، فلا توجد مناسبة أفضل لتكريم أفضل مكافأة لهذا الموسم: الهليون ، جزروالفجل والمشمش والجريب فروت كلها على المائدة. من السهل حصاد نكهات الخضار والفواكه الصحية في فصل الربيع إذا كنت تخطط لذلك عند التسوق من قائمة طعام طازجة لضيوفك في عيد الفصح. غالبًا ما يتم ترسيخ أفكارنا الأكثر صحة في عيد الفصح على مزيج وفير من الأعشاب، والتوابل ، والبروتينات الخالية من الدهون ، والكثير من الإضافات الطازجة المناسبة لوجبة عائلية. سواء اخترت تقديم عشاء رسمي أو قمت بدعوة عائلتك لوجبة فطور وغداء مريحة ، تم تصميم وصفات عيد الفصح الصحية هذه لإرضاء الجميع في جمهورك.

نظرًا لأن درجات الحرارة لا تزال باردة جدًا خلال عيد الفصح ، يحب العديد من الطهاة المنزليين ذلك نحت البروتين القلبية كمقدمة عرض توقف لضيوفهم. يعد الحصول على الديك الرومي أو الدجاج العضوي أو التقليدي لتحميصه جنبًا إلى جنب مع خضروات الحديقة طريقة مثبتة لإثارة إعجابك في عشاء عيد الفصح ، لكن هذه الطيور ليست البروتينات الوحيدة الخالية من الدهون التي يمكنك طهيها بسهولة. شرائح لحم الخنزير الخاصرة و

يمكن أن تكفي شريحة لحم الخاصرة الخالية من الدهون أيضًا، والأطباق الأكثر حساسية تستخدم السمك غير المستقر ، بما في ذلك السلمون والهلبوت وسمك القد. يعد استخدام الفرن الخاص بك لخبز البروتين المتبل بخبرة جنبًا إلى جنب مع مزيج من الخضار أحد أسهل الطرق للحصول على عشاء عيد الفصح الصحي على المائدة.

ولكن حتى أطباق أخف ، والتي هي أيضا مثالي للخدمة في غداء عيد الفصح، استفد من الخضر الربيعية مثل السبانخ أو الجرجير. يمكن عمل سلطات وفيرة وجبات خفيفة مسبقًا وأخف وزنًا (الكثير من بيض الشيطان!) يمكن أيضًا أن يُسعد الصغار بين قضمات حلوى عيد الفصح. أيًا كان الطريق الذي تختاره ، فإن هذه المجموعة من وصفات عيد الفصح الصحية ستصل إلى المكان حقًا في أي وقت خلال العطلة.