أنواع جديدة من النائمون

نسمع الكثير عن أن يكون هناك نوعين مختلفين من الأشخاص الذين ينامون - الناهضون في وقت مبكر والبوم ليلة - ولكن الباحثين من فرع سيبيريا لأكاديمية العلوم الروسية حددت مجموعتين جديدة لتضاف الى المزيج. وربما ليس من المستغرب، واحد منهم يشمل الأشخاص الذين يشعرون بالتعب طوال اليوم. تريد أن تعرف إذا كنت تقع في واحدة من هذه الفئات الجديدة؟ هذه هي أنواع مختلفة:

1. الناهضون في وقت مبكر
اطلق عليها اسم "القبرات" من قبل الباحثين، فإن هؤلاء الأفراد يفضلون الاستيقاظ والذهاب إلى النوم في وقت مبكر خلال وقت متأخر من الليل. وأنها تظهر مستويات أعلى من الطاقة ما بين الساعة 9:00 حتي 21:00

2. الناهضون الراحل
هؤلاء النائمين، والمعروفة أيضا باسم "البوم ليلة"، ويفضل أن يستيقظ في وقت متأخر وتكون أكثر يقظة في المساء، وعلى الأرجح لديهم صعوبة في عملها في اليوم في وقت مبكر جدا. أنها تظهر مستويات أعلى من الطاقة بين 09:00 و09:00

3. ارتفاع نشيط
العالقة مع الموضوعات الطيور الدراسة، لقد اطلق عليها اسم هذه المجموعة "الطنان" - لديهم الطاقة طوال اليوم، والمؤجلة أيضا حوالي 30 دقيقة أقل عموما من غيرها من المجموعات الثلاث (محظوظ!). وعلى الرغم من أنها في المتوسط ​​حوالي 7.5 ساعات في الليلة، فإنها لا تزال شعر خفيف في الصباح والليل.

4. دائما متعب
هذه المجموعة يشعر السبات العميق كل يوم مهما إغلاق العين يحصلون عليه. الباحثين لم يكون اسم الطيور لهذا واحد - وبصراحة، أنها سليمة أشبه كوال (الذي ينام حوالي 18 إلى 22 ساعة في اليوم).

تقول الولايات المتحدة: ما هو نوع نائمة أنت؟

أكثر على النوم:
• 7 الخدع لمساعدتك على النوم مثل الطفل
• 10 غريب الأمور جسمك هل أثناء النوم
• ما كنت لا تعرف عن النوم

تصوير: صور غيتي