14 الأعراض حمض الجزر

صدقوا أو لا تصدقوا، قد تكون تعاني من حمض الجزر وحتى لا يعرفون ذلك. خبرة أكثر من 60 مليون أميركي حرقة من المعدة على الأقل مرة واحدة في الشهر، و 15 مليون شخص يعانون منه يوميا، وفقا ل جمعية الجهاز الهضمي الأمريكية.

يشار إلى سريريا باسم مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي عند حمض المعدة أو الصفراء يسافر ما يصل الى المريء، تهيج بطانة. هذه حالة مزمنة أسوأ من عسر الهضم عادل حسبما GERD يمكن أن تلحق الضرر الحلق والرئتين والحنجرة.

"نحن نعتقد أن سرطان الرئة وسرطان الحنجرة وسرطان المريء كلها الناجمة عن الجزر"، ويقول الدكتور جيمي Koufman، مؤسس معهد صوت نيويورك ومؤلف الدكتور Koufman من حمض الجزر الدايت.

بينما النهار ارتداد كثير من الأحيان يتظاهر كما حرقة أو عسر الهضم، والأعراض ليلا تختلف كثيرا أكثر من ذلك. "عندما يكون الناس يكون ارتداد، ولا سيما في الليل، فإنه يجلس في ورم والتسريبات في الأنف والحلق والجيوب الأنفية، "الدكتور Koufman يقول. "والأغشية المخاطية ليس فقط الحصول على تورم وغضب، ولكن وضعوا على المزيد من المخاط. نحن نتحدث الرئتين سيئة، الجيوب سيئة، سيئة الحناجر والأصوات سيئة - أن الكثير من الاشياء ".

إذا أصبحت هذه القضية المزمنة، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي بينما غالبا ما يحدث مجهولة الهوية. "إن التشخيص الثلاثة الأكثر شيوعا في أميركا، استنادا إلى تجربتي مع الآلاف من المرضى، والحساسية، وأمراض الجيوب الأنفية والربو"، ويقول الدكتور Koufman. "الحقيقة وكثير من هؤلاء الناس يعانون من الجزر."

أعراض "غير عادية"

في حين تشمل معظم علامات مشتركة ألم في الصدر، والغثيان وقلس، حمض الجزر غالبا ما يخفي نفسه بطرق ليست بهذه اضحة. "حمض الجزر يؤثر على الجهاز التنفسي، ولذا فإننا نبحث في أعراض الحساسية من نوع" الدول الدكتور Koufman. وتشمل هذه:

• ضيق في التنفس
• بحة في الصوت
• التعب الصوتية
• تطهير الحلق المزمنة
• الإفراط في مخاط الحلق
• خلف الأنف بالتنقيط
• صعوبة البلع
• إحتقان بالأنف
• التنفس صاخبة
• الشخير
• الاختناق الحلقات

السبب الكامن وراء رئيسية هي: النظام الغذائي. الأكل في وقت متأخر من الليل أو قبل وقت قصير من العمل بها واثنين من الأخطاء الشائعة، ناهيك عن اختيار أطعمة خاطئة.

"الحمية نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر المضاف - الأطعمة المصنعة المعروفة أيضا باسم - يمكن أن تكون المساهمة الكبيرة"، ويقول جاكلين لندن، ماجستير في الجراحة، R.D.، C.D.N.مدير التغذية في معهد حسن التدبير المنزلي. "الأطعمة متسامح يستغرق وقتا أطول للتنقل عبر الجهاز الهضمي، ومنحهم المزيد من الوقت للتسبب في تهيج أن يؤدي إلى ارتداد الحمض."

بينما العديد من الأميركيين سوف فقط البوب ​​حبوب منع الحمل، و مدس تأتي مع الآثار الجانبية. دراسة حديثة ترتبط كلتا الوصفة وأكثر من دون وصفة طبية العلاجات إلى الفشل الكلوي الحاد. وجدت الأبحاث السابقة أن استمرار استخدام مثبطات مضخة البروتون (مثبطات مضخة البروتون) قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام، فضلا عن زيادة خطر نوبة قلبية و مرض عقلي.

الاخبار الجيدة

ويعتقد الدكتور Koufman الجزر هو "عكسها تماما وقابل للشفاء" حوالي 90٪ من الوقت. وعادة ما يتطلب المتبقية، معظم الحالات الشديدة لعملية جراحية ارتداد، كما تقول.

لتجنب حرقة خفيفة أو معتدلة، توصي لندن تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة 100٪، منخفضة من الدهون ومنتجات الألبان ومصادر البروتين الهزيل، مثل المكسرات والبذور والبقوليات والبيض والسمك. وتقترح أيضا تقليص الأطعمة الغنية بالدهون إذا كنت الجزر العادي المتألم. يتضمن يعامل المقلية، والآيس كريم والمخبوزات والمعجنات، خاصة قبل النوم مباشرة.

البقاء تستقيم هو المفتاح لهضم السليم، لذلك وضع في وقت مبكر جدا يمكن أن تسهم في حرقة وعسر الهضم ". تناول وجبة ثقيلة ومن ثم الحصول مباشرة إلى السرير هو ارتداد المتهم الرئيسي، وبالتالي تسمح لا تقل عن 30 دقيقة بين النوم وآخر وجبة الخاص بك "، لندن يحذر.

وبالاضافة الى الوجبات السريعة، والمفضلة مثل أطباق حار والنعناع والطماطم، صلصة الثوم، والبصل، وعصير البرتقال والقهوة والنبيذ والشوكولاته يمكن أيضا أن يسبب عدم الراحة. "في حين أن العديد من هذه الأطعمة يمكن أن تكون كبيرة بالنسبة لك في الاعتدال، انها فكرة جيدة للحد منها عندما كنت في محاولة لتحديد المشكلة"، كما تقول. "وبهذه الطريقة، سيكون لديك نهجا أكثر استنارة خلال لقائه مع الطبيب لمناقشة خيارات العلاج."