لماذا يجب عليك الخيط

قمت بتنظيف أسنانك دينيا، ولكن في نهاية يوم طويل، وآخر شيء تريد القيام به هو العمل اللثة مع خيط تنظيف الأسنان. لذلك، هل هو بخير لتخطي كل مرة واحدة في حين؟

"إذا لم يكن الخيط، كنت تفعل سوى نصف المهمة. وأنت لا تنظيف جزيئات الطعام بين الأسنان "، يقول الدكتور تيموثي تشيس SmilesNYالذي توصي به على الأقل مرة واحدة يوميا. وأثناء تنظيف قد تعامل مع الجبهات وظهورهم، وقمم، انها تلك الأماكن التي تمس chompers الخاصة بك التي تشكل مشكلة حقيقية للتجاويف المحتملة.

لا يزال، وتسوس الأسنان هي أقل من همومك. التراخي أو الخيط غير موجود يمكن أيضا أن يسبب التهاب اللثة، والأنسجة الداعمة، وحتى فقدان الأسنان - وآثار سلبية لا تتوقف فقط في فمك. "هناك مشكلة مع اللثة يمكن أن تؤثر على بقية الجسم"، ويقول الدكتور جوزيف بانكر ل الإبداعية العناية بالأسنان. في الواقع، ترتبط أمراض الأسنان واللثة إلى الولادة المبكرة وأمراض القلب، والسكتة الدماغية حتى.

خائفة على التوالي، وحتى الآن؟ وهناك أيضا بعض الفوائد سطحية إلى الخيط - بما في ذلك ابتسامة لطيفة حقا، والتنفس، والرائحة الحلوة. "وسوف تماما، 100٪ تجعل أسنانك تبدو أكثر بياضا"، ويوضح الدكتور بانكر. على الرغم من أنه لم يكن في الواقع تغيير الظل، وإزالة جزيئات الطعام الناعمة في تلك الشقوق يجعل حواف الأسنان تطابق الجبهات. وبإضافة الهواء إلى اللثة، فإنه يساعد على قتل البكتيريا رائحة كريهة.

إذا كنت لا تزال تشعر مثل الخيط هو عمل روتيني، قد يكون الوقت قد حان لتجربة بعض التقنيات الجديدة. بدلا من "عقد سلسلة كما فعلنا عام 1950"، ويقول الدكتور بانكر، flossers المحاولة مع رؤساء استبدالها. أداة واحدة بيد ويتيح لك تعدد المهام (راجع على سبيل المثال الهاتف) أثناء قيام بهذه المهمة. كما يقترح الدكتور تشيس الشريط الأسنان (وتسمى أيضا الشريط الخيط) أو المطاط الفرقة مثل الخيارات. تتطلب مساحة أوسع أقل كدح.

التحذير واحدة: لا تسرف. إذا كنت الخيط بقوة أيضا، أنت يستطيع في نهاية المطاف الإضرار اللثة.

مزيد من النصائح الأسنان:

• 10 أشياء كنت لا تعرف عن أسنانك

• ورقة الغش للبياضا أسنانك

• 7 طرق أنت تخريب أسنانك