ما لا نقول لأنورإكسيك أو بوليميك المرأة

يوم الخميس، شاركنا قصة مفجع من راشيل فرخ، وهي امرأة تقاتل فقدان الشهية الذي وصل إلى الإنترنت للمساعدة في معركتها. في حين أن العديد من الردود التي تلقتها منذ خلق لها الفيديو الآن للفيروسات كانت ايجابية، تعليقات مثل "الناس انها حزينة تفعل هذا لأنفسهم "و" وقالت انها تحتاج فقط لتناول الطعام "تفعل شيئا سوى الخرافات إدامة عن فقدان الشهية والشره المرضي، وغيرها من اضطرابات الأكل أن ما يقرب من 24 مليون أميركي يعاني من.

قال لامرأة مثل راشيل لمجرد "أكل صحي" لن ينجح. أنا أعرف هذا لأنني كافحت مع الشره المرضي وفقدان الشهية لمدة عشر سنوات، ويتجول داخل وخارج العلاج حتى يتعافى أخيرا في أوائل 20S بلدي. ولقد قيل من قبل الأطباء بأنني سوف تترتب عليه الآثار الصحية الناجمة عن بقية حياتي. في حين انحرف وزني إلى الأراضي المنخفضة غير صحي بضع مرات، وأنا لم يحصل بالقرب من العلامة التي راشيل ديه تضررا. وضعها مأساوي، وأنها في حاجة إلى مساعدة حقيقية، والكلمات لا متهور من النصائح التي لا تأخذ بعين الاعتبار حقيقة أن فقدان الشهية هو مرض عقلي خطير.

في تجربتي، والكثير من الناس يعتقدون انهم المساعدة من خلال تقديم أعلى "الحب القاسي"، ولكن في كثير من الأحيان لا أكثر بكثير تضر أكثر مما تنفع. إذا أي شخص تعرفه يعاني من فقدان الشهية أو اضطراب في الأكل آخر، وهذه هي العبارات التي ببساطة الحاجة الى وقف قائلا لهم.

1. "فقط كل."

يقول شخص مع فقدان الشهية إلى "مجرد أكل" هو مثل قول أحدهم مع كسر في ساقه إلى "مجرد المشي." انها ببساطة لا يعمل من هذا القبيل. وبعد فقدان الشهية يخلق الخوف الشديد من الطعام لدرجة أن الشخص هو على استعداد لتحمل الألم الجسدي والعاطفي من أجل تجنب ذلك. تعليمات شخص ل"مجرد أكل" مجرد يظهر المتألم أن كنت لا تأخذ على محمل الجد اضطراب لها، والتي يمكن أن تجعلها تشعر حتى أقل مثل طلب العلاج.

2. "أنت تبدو أفضل من قبل."

ليس فقط لاضطرابات الأكل في كثير من الأحيان تنطوي الصورة الذاتية تشويه، وهذا يعني أنهم يرون شيئا مختلفا في المرآة مما كانت عليه عندما ننظر الآخرين عليهم، وهذا النوع من التعليق لا يؤدي إلا إلى جعل يشعر يعاني أسوأ عنها (أو من) مظهر. في حين تدني احترام الذات ليس هو الجذر فقط من فقدان الشهية، وتفاقم يمكن أن تعادي السلوك المضطرب.

3. "أنت تبدو أفضل من أي وقت مضى في الوقت الحالي."

على الجانب الآخر، يعلو صوته هذا يؤكد الملاحظة أن سلوك الشخص المختلين فعال وإيجابي.

4. "هناك أناس يتضورون جوعا في العالم."

نعم، هناك، ولكن يمكنني شخصيا ضمانة أن الشخص الذي تقوله هذا يعلم مسبقا أن. هذه المعرفة لا تفعل شيئا لدعم الاشخاص المكافحون، بدلا مما يجعل لها أو له تشعر بالذنب وبالخجل. بالإضافة إلى ذلك، بعض الذين يعانون من اضطراب في الأكل نرى سلوكهم كما في الواقع مساعدة العالم من خلال عدم استهلاك الطعام.

5. "لا يفوتك (إدراج البند طعام لذيذ)؟"

ربما، وربما لا، ولكن بغض النظر، فإنه من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن اضطرابات الأكل ليست فقط عن الأكل. في حين التلفزيون غالبا ما يصور فقدان الشهية والشره المرضي الناجم عن الرغبة في انقاص وزنه، وهناك عناصر أخرى العديدة التي يمكن أن تشارك. وفقا ل الرابطة الوطنية اضطراب في الأكلوالعوامل المساهمة يمكن أن يكون النفسية (الاكتئاب والقلق)، بين الأشخاص (الاعتداء الجسدي والجنسي، والبلطجة)، والبيولوجية (علم الوراثة)، و (الضغوط الثقافية، والتحيزات التمييزية) الاجتماعية. انها ليست مجرد عن الطعام.

6. "أنت بحاجة لتناول الطعام المقدد."

وتشمل الاختلافات من هذا "الذهاب أكل تاكو"، "نظرتم مثير للاشمئزاز"، و "لا أحد يريد أن عناق كيس من العظام". للأسف، وهذه هي ويقول تعليقات الناس بانتظام لوعن النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل، وكذلك النساء اللواتي يحدث لمجرد أن يكون طبيعيا جدا نحيف. وهنا قاعدة جيدة آداب: في المرة القادمة التي تشعر بالحاجة إلى التعليق على حجم الجسم لشخص ما وما وصفته "الحاجات" لتناول الطعام، لا تفعل. وهناك احتمالات بأن ذلك سوف يضر فقط مشاعر هذا الشخص ويجعلها تشعر سوءا حول جسدها.

7. "أتمنى أن تفقد الوزن مثلك."

تخطي المقارنات والحديث حسود. كما معاون وطني من فقدان الشهية العصبي والأفراد المرتبطين اضطرابات يقول: "اضطرابات الأكل وليس عن قوة الإرادة، فهي أمراض نفسية خطيرة."

8. "أنت لا تبدو وكأنها لديك اضطراب في الأكل."

بغض النظر عن مدى استعدادك لهذا الصوت، فإن أي شخص التعامل مع اضطراب الأكل يمكن تفسير ذلك في العديد من الطرق المختلفة - أكثر من التي هي سلبية - بدءا من "أوه، لذلك أنا لا يكفي رقيقة حتى الآن؟" ل"كنت أعتقد أنني تبدو بدينة" إلى "في هذه الحالة، وأنا لن تسعى مساعدة."

عندما كنت بوليميك في المقام الأول، عملت بانتظام وبدا بصحة جيدة تقليديا فيما يتعلق الوزن (في بعض الأحيان حتى طبطب)، على الرغم من أنني لم يفتح عدة مرات كل يوم. اضطرابات الأكل ليست مجرد أرقام، وانهم حول السلوكيات.

9. "سوف يكون على ما يرام."

إذا جاء شخص ما إليكم طلبا للمساعدة، وهذا هو واحد من أسوأ الاستجابات التي يمكن أن تعطي. فإنه يشير إلى أن كنت لا تأخذ المشكلة على محمل الجد - خطأ كبير بالنظر إلى الآثار الصحية المحتملة (كما يتضح من حالة راشيل فرخ ل). قليلا من ال التأثيرات المحتملة لفقدان الشهية تشمل بطء معدل ضربات القلب، والفشل الكلوي، والضعف، وفقدان الشعر، وهشاشة العظام، وفقدان العضلات. الشره المرضي يمكن أن يسبب تمزق المعدة، وعدم انتظام ضربات القلب (وربما حتى فشل القلب)، تسوس الأسنانوالقرحة، والتهاب البنكرياس. اضطرابات الاكل هي تتطلب جدية والمساعدة في التغلب على.

10. الملاحظات السلبية حول الهيئات الآخرين.

فقط لأنك لا أقول أنه حول الجسم المتألم لا يعني أنها ليست استيعاب الكلام السلبي. وقالت إنها يمكن مقارنة نفسها إلى الشخص الذي تتحدث سلبا عن، مما ادى التفكير أكثر المختلين والسلوك.

11. "أنا رغبة كان لي أنورإكسيك ".

الحق في جميع أنحاء أواخر الربيع عندما تكون جميع القضايا "هيئة بيكيني" من المجلات بدء الخروج، بعض أصدقائي أن أقول تعليقات حول الكيفية التي "رغبة" أنها يمكن أن تكون أنورإكسيك ل "قبل أسابيع قليلة الصيف." لم يقولوا هذا غير حساس، ولكن حقيقة الأمر هي أن وجود اضطراب في الأكل كان مؤلما للغاية، على حد سواء جسديا و عاطفيا. سماع الناس يتحدثون عن شيء ما كان يقتلني دائما يصب بأذى. النكات مثل هذه الاضطرابات تطبيع الأكل، وتحويلها إلى فكرة كوميدية بدلا من مجرد قضية صحية خطيرة.

12. "لماذا لا مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة مثل أي شخص آخر؟"

مرة أخرى، واضطرابات الأكل ليست فقط حول الوزن. أعدكم، نحن نتمنى أن مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة "مثل أي شخص آخر"، لكنه لم ينجح هذا القبيل. هذه السلوكيات غالبا ما تنبع من عوامل أخرى كثيرة من رغبة بسيطة لإسقاط جنيه.

13. "أنت ايذاء الناس من حولك."

تماما مثل الملايين من الناس الذين يعانون من الاكتئاب كل عام، تلك التعامل مع اضطرابات الأكل غالبا ما تشعر بالذنب بشكل لا يصدق عن الآثار مرضهم له على أحبائهم، ولكنها لا تستطيع أن تفعل أي شيء حول ذلك. Guilting معهم عن مرضهم يديم المشاعر المخزية والسلبية تجاه أنفسهم. كونها داعمة والاستماع لمشاعرهم بدلا من التشهير بهم إلى الحصول على أفضل وأكثر فعالية بكثير.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه احتياجات مساعدة، اتصل الرابطة الوطنية لفقدان الشهية العصبي والأمراض ذات الصلة خط المساعدة في (630) 577-1330، أو إرسالها بالبريد الإلكتروني في [email protected].