7 أفضل النوم تطبيقات 2019
فراغ الرأس جعلت لنفسها اسما باعتبارها الوكالة التأمل، لكنه أيضا كبيرة للنوم. نسخة مجانية له "sleepcasts"، والتي هي 45-55 لمدة دقيقة التجارب الصوتية (نوع من مثل الكبار قصص ما قبل النوم) التي تساعد على تصور تهدئة الخبرات، مثل قطار بطيئة الحركة أو المشي من خلال حديقة. وهناك قصص جديدة كل ليلة، لذلك عليك أبدا بالملل. إذا الترقية إلى النسخة المدفوعة، سوف يمكنك الوصول إلى أكثر من 40 تحت عنوان دورات التأمل (مثل النوم والإجهاد)، بالإضافة إلى العديد من أكثر sleepcast والموسيقى الخيارات لمساعدتك في الرياح إلى أسفل.
كلفة: تحرير محتوى forselect. $ 95 / سنة من أجل الوصول الكامل
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.
هذا التطبيق بسيطة سوبر يتيح لك الاختيار من بين مجموعة من الأصوات المختلفة (مثل الرعد والرياح والضوضاء البيضاء، وحتى شرب حتى الثمالة من مقهى) أن خلق لكم الصوت المثالي النوم. يمكنك إنشاء التحرير والسرد من الأصوات تحب أن يمكنك حفظها في التطبيق لاستخدامها في المستقبل. برو نصيحة: إذا كنت تستخدم بين عشية وضحاها، والحفاظ على توصيل هاتفك في خلاف ذلك، قد استيقظ على بطارية ميتة.
كلفة: $2, موقع الكتروني مجانا
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.
مع Pzizz، يمكنك تحديد توقيت لطول الدورة النوم لذلك يلعب dreamscape مهدئا (اقرأ: التحرير والسرد من الموسيقى، تعليقات صوتية، والمؤثرات الصوتية) أثناء قيلولة بعد الظهر. ثم، يمكنك الاستيقاظ ناقوس الخطر المضمنة. سوف تحتاج إلى ترقية لمزيد من الميزات المتقدمة، مثل القدرة على اختيار الأصوات المختلفة، ولكن العروض التطبيق نسخة تجريبية مجانية لمدة سبعة أيام.
كلفة: تحرير لميزات محددة. $ 60 / سنة من أجل الوصول الكامل
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.
قيلولة - نعاس العروض مزيجا من الخبرات لمساعدتك على النوم، سواء كان ذلك في التأمل ركز، على ستة أجزاء سلسلة قصة ما قبل النوم، أو صوت جاكوزي الحارة. يمكنك أيضا اختيار الضوضاء الخلفية (مثل المطر أو المحيط) للعب لمدة تصل إلى 10 ساعة بعد انتهاء مسار الرئيسية. تضاف قصص وتأملات جديدة يحفز النوم كل أسبوع، ويمكنك الاستماع إلى كل منهم في حالة ترقية إلى الإصدار قسط (وإلا، يمكنك الحصول على العديد من الحلقات مجانا).
كلفة: تحرير ل10+ الحلقات. $ 40 / سنة من أجل الوصول الكامل
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية.
التطبيق الهدوء ل هو السوبر سهلة الاستخدام، وقسم قصص النوم له قصص ما قبل النوم (للأطفال و الكبار!) قراءة بصوت عال من قبل الناس مع تلطف الأصوات، بما في ذلك المشاهير مثل ماثيو ماكونهي. يتم تضمين سوى عدد قليل من القصص مجانا، ولكن الحصول على اشتراك يفتح مكتبة ضخمة من تأملات على وجه التحديد للنوم - بالإضافة إلى فئات مثل التوتر وASMR!
كلفة: تحرير لبعض الميزات. (يتضمن نسخة تجريبية مجانية لمدة سبعة أيام) $ 70 / سنة من أجل الوصول الكامل
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.
إذا كنت تريد أن تتعلم كيف كنت أنام، و دورة النوم التطبيق هو لك. ويتابع أنماط نومك ويقدم نصائح لتحسين وقت قيلولة بعد الظهر الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك، أنه يحتوي على مدار الساعة المنبه الذي يوقظك بلطف حتى عندما كنت في المرحلة الأخف وزنا نومك لذلك عليك الاستيقاظ الشعور بالانتعاش. فقط نأخذ في الاعتبار أنه لا يوجد تعقب النوم هو 100 في المئة حتى دقيقة إذا كنت تعاني حقا مع نومك، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب مختص النوم مخصص.
كلفة: مجانا
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.
إذا كنت لا تزال لا يمكن العثور على التطبيق النوم التي يعمل من أجل لكم، 10٪ أكثر سعادة لقطة يستحق. وهو يقدم مجموعة واسعة من تأملات - بما في ذلك تلك التي للنوم - أن مجموعة من ثلاث دقائق إلى 45 دقيقة لمساعدتك على الاسترخاء والنوم. وهناك أيضا التأمل دورات تمتد مجموعة متنوعة من الأنواع والخيار لرسالة مدرب حصول على دعم إضافي.
كلفة: تحرير لدورة واحدة. $ 15 / شهر أو $ 100 / سنة للاشتراك
احصل عليه ل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر.