5 فوائد بطانية المرجحة

البطانيات مرجح أصبح منذ شعبية للغاية بضع سنوات بفضل غطاء الجاذبية على كيك ستارتروالمستهلكين أقسم آثار تهدئة البطانيات. لهذا السبب تم استخدام البطانيات مرجحة العلاج الوظيفي لمدة أطول بكثير من معظم يدركه.

عظيم ل أطفال (وأحيانا الكبار) مع اضطراب التكامل الحسي والبطانيات المرجح تعمل باستخدام ضغط اتصال عميق، الذي العلاج الوظيفي استدعاء نوع من الإحساس اللمس (المعروف أيضا باسم شيء كنت تشعر على بشرتك). ولكن الشخص العادي يمكن أن تستفيد أيضا من المرجح بطانية على السرير - إليك الطريقة.

1. لديهم تأثير مهدئ

"الضغط مسة العميق هو واحد من أنواع الأولية من المعلومات الحسية التي تهدئة وتنظيم إلى الجهاز العصبي الحسي لدينا "، ويقول تيريسا ماي بينسون، العلاج الطبيعي المهني والمدير التنفيذي ل مؤسسة لولبية، وهي منظمة غير ربحية مكرسة للبحوث والتعليم على التكامل الحسي. وتقول إن الضغط من البطانيات المرجحة والضغط اتصال عميق بشكل عام هو ضجة كبيرة جدا تهدئة عالميا.

2. انهم يشعرون وكأنه عناق!

البطانيات المرجح جعله يشعر وكأنه شخص ما يحمل لك من دون الحاجة إلى أن يكون في الواقع القريب أي شخص. "هذا الغطاء يشعر وكأنك تلقي عناق الأكثر مطمئنة دون الشعور مقيدة والساخنة،" واحد

الأمازون مراجع كتب عن YnM بطانية مرجح.

خبرائنا المنسوجات مختبر في معهد حسن التدبير المنزلي تقييم البطانيات مرجح، ويقول أنه بسبب تمتلئ البطانيات مع حبات صغيرة (غالبا ما تكون مصنوعة من الزجاج والبلاستيك، أو الرمل)، تملق يمكن للمرء أن يشعر وكأنه عناق شركة دون أي شخص لمس الواقع أنت.

3. ويمكن أن تخفف من التوتر والقلق

إذا كان لديك يوم طويل في العمل أو كنت مجرد الشعور بالقلق بشكل عام، ثم الحضن على الأريكة ببطانية مرجح (في حين مشاهدة نيتفليكس!) يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر. وحتى لو لم يكن لديك القلق اضطراب ويقول المعالجون المهنيون عليك ربما لا يزال لاحظ أن كنت أشعر أنني بحالة جيدة تحت بطانية مرجح.

لمعلوماتك: هل يمكن أن يتساءل إذا البطانيات المرجح آمنة. "عندما تستخدم الطريقة التي من المفترض أن، [البطانيات المرجح] آمنة جدا"، ويقول مايو بينسون. ويقول خبراء معهد تدبير جيد لأنها لا ينبغي أن تستخدم من قبل أي شخص الذين لا يستطيعون التحرك بحرية تحت وطأة - القاعدة العامة التي تقضي بجعل هو أن يذهب 10٪ من وزن الجسم، لذلك شخص أوزان 150 جنيه يجب الحصول على 15 جنيه بطانية مرجح.

إذا كنت تسعى الإغاثة من حالة طبية، والتحدث الى الطبيب أولا، وقبل الحصول على بطانية المرجح لطفلك، تأكد من مراجعة طبيب الأطفال الخاصة بهم.

4. ويمكن أن تساعد على تحسين نوعية النوم

الناس الذين لديهم صعوبة في (أو البقاء!) نائما في الليل غالبا ما تجد أن استخدام البطانيات المرجح يساعد تحسين نومهم. معهد تدبير جيد في أعلى بيك، و عدد النوم الاسترخاء بطانية، وكان مراجع واحد الذي قال انه "مريح جدا، وسقطت نائما عندما لم أكن حتى تعبت!"

يكسي ساكسمدير مختبر الأنسجة في معهد جيد تنظيف الغرف، يوافق، قائلة انها تستخدم لها إلى النوم في الليل أفضل. "مع بطانية مرجح، وألاحظ أن أنام أكثر عمقا ولا يستيقظون في منتصف الليل في كثير من الأحيان"، ويقول ساكس.

5. هناك بطانية المرجحة للجميع

منذ البطانيات المرجحة هي شعبية جدا، يمكنك العثور على واحد التي تناسب أساسا أي من تفضيلاتك. عند التسوق لشراء بطانية مرجح، وهذه هي المتغيرات المختلفة التي يمكن أن نبحث عن:

بحجم: في حين أن بعض البطانيات المرجح يأتي فقط في حجم واحد، وتتوفر في أحجام مختلفة كثيرة (لدينا اختيار الميزانية يتوفر في ستة أحجام مختلفة). يوصي ساكس التأكد من بطانية المرجح الخاص بك لا يتعطل قبالة السرير الخاص بك، وبالتالي فإن الوزن الزائد لا تسحبه بعيدا من جسمك. وتقول لماذا البطانيات معظم العلامات التجارية "سيكون له أبعاد أصغر قليلا من المعتاد الخاص twin- أو الملك الحجم المعزي.

وزن: تتوفر عادة في أوزان تتراوح بين 10 إلى 20 جنيها البطانيات مرجح. ولكن نأخذ في الاعتبار أنه بسبب توزيع الوزن، وعليك أن تشعر بمزيد من الضغط مع 15 رطل حجم التوأم بطانية المرجحة من ببطانية بحجم كينغ من نفس الوزن.

مواد: يمكنك العثور على البطانيات المرجح أن تأتي في جميع أنواع مختلفة من النسيج، والتي تتراوح من ستوكات ل النسيج التبريد (الكمال للأشخاص الذين ينامون تفوح منه رائحة العرق!). ال ليلى بطانية مرجح يجني فائدة أخرى: انها عكسها و تماما آلة قابل للغسل! معظم البطانيات المرجح أن يكون مجرد آلة قابل للغسل أغطية (لا تدرج)، لذلك لم يكن لديك ما يدعو للقلق كسر الخاص بك غسالة عن طريق رمي على كامل بطانية 15 جنيه في ذلك.

السعر: بغض النظر عن ما هي ميزانيتك، وهناك بطانية المرجح هناك بالنسبة لك. اختيار الأمازون، و YnM بطانية مرجح، هو فقط 65 $ للبطانية 15 جنيه. إذا كانت ميزانيتك لديه بعض غرفة أكثر تذبذب، هل يمكن أن تفاخر على العرف المرجح بطانية من SensaCalm أو ال BlanQuil-المؤثر المفضل.