كيف درو باريمور فقدت 20 جنيه

نحن نحب درو باريمور روح الدعابة والموقف المتواصل عن حياة المشاهير. وعندما عرضت شخصية أنحل لها في العرض الأول لسلسلة Netflix الجديدة ، سانتا كلاريتا دايت ، في وقت سابق من هذا الشهر ، تركنا نتساءل فقط ما هو سر حياتها الأخيرة نجاح انقاص الوزن.

يبدو أن الإجابة يمكن أن تكون بسيطة إلى حد ما - والحمد لله ، من السهل محاكاة. خلال ظهوره في برنامج TODAY الشهر الماضي ، لمح باريمور إلى أنه كان نتيجة لفن يقلد الحياة.

في عرض باريمور الجديد ، تتحول شخصيتها إلى عضو يأكل اللحم في أوندد ، وتسمح الممثلة لهذا (نوعًا ما) بتوجيه نظام الأكل الجديد: أدمجت الكثير ملء البروتين في نظامها الغذائي ، قالت ، ورأت الجنيه تتراجع نتيجة لذلك.

في مقابلة حديثة مع بريد يوميكشفت باريمور أن التصوير لدورها الجديد جاء في اللحظة المناسبة في حياتها الشخصية. بعد لها 2015 الطلاق من زوجها الثالثويل ويل كوبيلمان ، قال باريمور إن وزنها قد تسلل.

"لقد جاء في منتصف لحظة في حياتي حيث كان لدي نوع من السماح لنفسي بالرحيل بسبب الشخصية الظروف ، وأعتقد أنني يمكن أن تأتي على قيد الحياة مع شيلا (شخصيتها في المعرض) ، "باريمور شرح.

لكنها كانت حريصة على الإشارة إلى أن هذا لم يكن حمية تحطم.

'ال كان فقدان الوزن خفية "أخبرتني اليوم" ، مشيرة إلى أن المشاهدين ربما يلاحظون تحولها مع تقدم السلسلة. "أنت لاحظ من بداية الموسم حتى النهاية. كنت ثقيل الخوض فيه ".

التفكير في اتباع خطة النظام الغذائي باريمور؟ لقد سألنا مدير التغذية في معهد Good Housekeeping عن أفكارها حول خطة حمية باريمور وأعطتها إبهامًا كبيرًا. "درو فائقة الذكاء لإضافة المزيد من البروتين لفقدان الوزن لنظامها الغذائي! الأطعمة مثل المأكولات البحرية والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهن وخاصة الأطعمة النباتية (الحمص والمكسرات والبذور والفول البقوليات) هي مفتاح تحسين فقدان الوزن على المدى الطويل ، لأنها تساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتساعد على إبقائك أكثر اكتمالا ، " قال جاكلين لندن ، MS ، RD ، CDN.

إذا كنت تحاول إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي ، ولكنك تكافح قليلاً ، تقترح لندن البدء في وجبة الإفطار. "يمكن أن تضيف الزبدة واللبن الزبادي والبيض وحتى الحليب قليل الدسم / الخالي من الدسم في قهوتك البروتين الذي سيساعد على تعويض الرغبة الشديدة في تناول الحلوى في وقت لاحق من اليوم."