علماء النفس يفسرون مخاطر الغش الصغير

الإغراء موجود في كل مكان - ولا ، نحن لا نتحدث عن مطعم الوجبات السريعة في الشارع. حسب بعض التقديرات، في أكثر من ثلث الزيجات ، يعترف أحد الشركاء أو كلاهما بالغش. ييكيس.

بينما طريقة غش يعتمد اعتمادًا كليًا على الغشاش ، وأحدث جنون "الغش" الذي يهيجه الناس - ويخافون منه - هو الغش الصغير. بعد إثارة ضجة كبيرة على شبكة الإنترنت ، يتفق علماء النفس على أن هذا النوع من الغش شيء يجب أن نكون على دراية به - بغض النظر عن مدى علاقتك.

ما هو الغش الصغير؟

وقالت خبيرة البيانات ميلاني شيلينج "الغش الصغير عبارة عن سلسلة من الإجراءات الصغيرة التي تبدو على أن الشخص يركز عاطفيًا أو ماديًا على شخص خارج عن علاقته". هافينغتون بوست أستراليا. الكذب حول وضع علاقتك ، والمشاركة مع عشيق الماضي على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو باستمرار الرسائل النصية لشخص ما دون معرفة شريك حياتك هي عدد قليل من الطرق التي قد يشارك شخص ما في هذا سلوك.

جلبت وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات التي يرجع تاريخها مزيدًا من الضوء على هذه المشكلة - لكنها موجودة منذ بداية الوقت. "بينما يرسل الناس الآن نصوصًا ورسائل خاصة على Facebook ، فقد تبادلوا في الماضي مذكرات الحب إن لم تكن النظرات المسروقة" قالت سوزان كراوس ويتبورن ، أستاذة علم النفس بجامعة ماساتشوستس أمهيرست ، لـ GoodHousekeeping.com.

يمكن أن يفسد العلاقة؟

بالنسبة للمبتدئين ، يمكن أن يكون الغش الصغري بوابة لأشكال ضارة أكثر من الغش (مثل الهروب دون دريبر). اعتمادًا على الشخص ، يمكن أن تؤدي بعض الرسائل النصية الساذجة هنا وهناك إلى علاقة غرامية كاملة خارج إطار الزواج. "ربما أكثر أهمية هو كيف المعتاد هو السلوك. يقول وايتبورن إن الغشاش التسلسلي الصغير يمكن أن يفرض المزيد من الضغط على الشريك لأنه ليس مجرد سلوك لمرة واحدة يمكن للزوجين العمل من خلال التواصل مع بعضهما البعض.

مشكلة الغش الصغير هي أن معظم الناس لا يدركون حتى أنهم يقومون بذلك. ما الضرر في تعليق Facebook حلو أو رسالة نصية احتفالية؟ حسنًا ، يمكن أن يؤثر سلبًا على تصور شريكك للولاء للعلاقة. "عادة ما ينتج عن الغش الصغري تغييراً في المواقف والسلوكيات يشير إلى شريك بأن هناك شيئًا غريبًا يحدث" ، تينا ب. تيسينا ، دكتوراه ، (الملقب "الدكتور الرومانسية") الطبيب النفسي ومؤلف كيف تكون زوجين وما زالت تكون 4th الطبعة الحرة, وقال GoodHousekeeping.com. "في النهاية ، هذا يسبب الغيرة والشعور بالذنب الذي يمكن أن يؤثر على سلوكه أو طريقة تفكيره في شريكه" ، كما تقول. "بدون خط اتصال مفتوح - والأهم من ذلك ، الثقة - قد تعاني العلاقة على المدى الطويل."

لذلك ، هل هو شكل من أشكال الغش؟

ليس هناك إجابة واضحة هنا. بشكل عام ، يمكن أن يكون الغش الجزئي مدعاة للقلق. "يمكن للميكرو أن يلجأ إلى الماكرو ، وحتى إذا كان الغش" غير ضار "، فهو حقيقة تبقى سرية يوضح شريكك أنك وضعت عائقًا لتكون قريبًا من شريكك Whitbourne.

إذا حدث أي عمل بدني أو عاطفي - مهما كان صغيراً - يشير ويتبورن إلى أن الغش المفرط يمكن أن يؤدي إلى شيء أكثر خطورة. وتقول: "طالما كانت أفكارك الرومانسية أو الجنسية ضالة ، فإنها تخلق نوعًا من العوائق بينك وبين شريكك". "السلوك مثل المغازلة أو العمل بدافع رومانسي لا يعني الغش بالمعنى التقني للكلمة."

باختصار ، يميز العمل الغش عن العين المتجولة (أو مثل اللاشعور في Instagram). تقول تيسينا: "لا يعتبر الغش الدقيق غشًا حتى يحدث بعض الأحداث".

هل هو الكل والنهاية للعلاقة؟

بالطبع لا! ولكن قل أنك تلاحظ أن شريك حياتك يدفع قليلاً كثير جدا الانتباه إلى تغذية شخص معين الفيسبوك. أو لاحظت نفس الشيء عن نفسك. يتفق كل من تيسينا وويتبورن على أنه يمكن وقف الغش الصغير قبل إتلاف العلاقة. الحل بسيط: عليك أن تتحدث من خلاله.

يقول وايتبورن: "الأخبار السارة هي أنه على الرغم من أن الغش المفرط يمكن أن يضر بالعلاقة ، إلا أنه عندما تتعاطى مع هذا السلوك ، يمكنك إيقاف نفسك". "استخدم هذا كنقطة انطلاق لمناقشة صادقة مع شريكك ، والتي يمكن أن تزيل الطرف الثالث من المعادلة وتؤدي إلى تحقيق علاقة أكبر على المدى الطويل."

ولكن قبل أن تدخل في هذه الفوضى ، توصي تيسينا جميع الأزواج - نعم ، الكل - معرفة ماذا يعني الغش لهم. "يجب عليك أنت وشريكك تحديد ماهية الغش ، وإلى أي مدى يمكن لكل شخص أن يقترب من الآخرين قبل أن يخرق اتفاقك" ، كما تقول.

بغض النظر عن الغش الصغير ، لا يمكن للعلاقة أن تعمل إلا إذا كانت هناك ثقة وصدق من كلا الطرفين.