سؤال وجواب مع مبتور رياضي ليندساي نيلسن
قد نربح الأموال من الروابط في هذه الصفحة ، لكننا نوصي فقط بالمنتجات التي نعود إليها. لماذا تثق بنا؟
كيف تستعد ليندساي نيلسن للسباقات ، وتجد الإلهام ، وتقضي وقتًا في عدم الركض (أو ركوب الدراجات أو السباحة)
بإذن من ليندساي نيلسن
أ: نعم. كانت المسارات بين منزلي ومدرستي الثانوية. ذهبت إلى المسارات بعد أن حصلت على بدائي الأول ، أبحث عن عامل القطار الذي ساعدني ، لكنني لم أتمكن من العثور عليه أبدًا. أدعوه "رجل البولكا دوت" في قصتي بسبب القبعة التي كان يرتديها ، ولأنني لم أكتشف اسمه.
سؤال: إذا كنت تستطيع التحدث إلى رجل البولكا دوت الآن ، فماذا ستقول له؟
أ: أود أن أقول "شكرا لك." أخبرني أننا لا نعرف كل الطرق التي يمكن أن نعيش بها. كانت كلماته نبوية بالنسبة لي وقد وضعت الكثير من حياتي. أجد نفسي أقول لهم لأطفالي والعملاء. علينا جميعًا أن نبذل قصارى جهدنا ، ونقدر حقًا ما ينجح ، حتى عندما يكون هناك الكثير الذي لا ينجح. خلال الأوقات الصعبة ، هناك تلك اللحظات المؤثرة التي دفعتك إلى الأمام وتساعدك على فهم أفضل ما في الحياة.
س: منذ بلوغك سن الأربعين ، قمت بتشغيل 15 سباق ماراثون ، وتنافست في أولمبياد سيدني 2000 للمعاقين - واو! هل ما زلت تشعر بالتوتر قبل السباق؟
أ: دائما. الأعصاب Prerace هي جزء من السباق ، على الأقل بالنسبة لي. يكمن القلق في معرفة أنني سأدفع نفسي بقوة ، وسيكون هناك ألم يصاحب ذلك الجهد. على الجانب الجيد ، هناك أيضًا شعور بالغبطة يأتي مع العمل الجاد ، وهذا ما يجعلني أعود لمزيد من المعلومات.
س: هل لديك أي طقوس prerace؟
أ: أقوم باتصال خاص مع أطفالي في الليلة التي سبقت السباق. إنه شعور جيد أن تحمل بعض طاقتهم معي. بالنسبة للماراثون ، اقترضت طقوسًا من شريكتي في التدريب ، ليزا. أسأل زوجي ، جيف ، والأولاد أن يختار كل منهم ميلًا خاصًا بهم. إذا كنت ما زلت قادرًا على التفكير عندما تصل إلى ميلهم ، فأنا أفكر بهم بشكل محدد. لقد حصلت علي هذه الطقوس من خلال العديد من الميل الصعب.
س: لتدريب الماراثون الأول ، قمت بالتسجيل في نادي للركض. هل ما زلت تدير مع النادي؟ هل توصي بالتدريب الجماعي أو الجماعي للعدائين الآخرين؟
أ: في هذه الأيام ، أركض دائمًا مع ليزا. لقد تم تدريب معا لأكثر من عقد من الزمن الآن. أعتقد أنه من الصعب جدًا التدريب جيدًا بنفسك. في صباح بارد في فصل الشتاء في مينيسوتا ، خرجت للركض قبل الفجر. لن تشعر بالأمان من الجري بمفردها ، ويساعدنا على الخروج من أسرة دافئة لأننا نعرف أن الآخر ينتظر.
س: في عام 2004 ، أصبحت أول أنثى مبتورة تستكمل سباق الرجل الحديدي الثلاثي. ما هو الجزء المفضل لديك من السباق - السباحة 2.4 ميل ، ركوب الدراجة 112 ميل ، أو الركض 26.2 ميل؟
أ: الغريب ، كان السباحة الرجل الحديدي الذي كان أكثر متعة. لقد شعرت بالرعب من الماء ولم أستطع السباحة بجلطة دماغية قبل عام واحد من ممارسة الدردشة ، لذلك كنت قلقًا من ذلك. في صباح IM ، كانت الشمس تشرق بينما انتظرنا البندقية. نظرًا لأن IM تستخدم بداية جماعية ، فقد تم جذبني في أعقاب الآلاف من السباحين الآخرين. كان سحريا. دورة الدراجات ماديسون ، WI ، هي دورة جبلية ، لذلك كان الجزء الدراجة صعبة للغاية. كما هو الحال دائمًا ، كان الركض هو الأكثر إيلامًا ، والجزء الذي وضعني فيه بترتي في وضع غير مؤاتٍ للغاية.
س: أنت نموذج يحتذى به بالنسبة للكثيرين. من هي إلهامك الشخصية؟
أ: أنا مستوحى من زوجي وأطفالي. بغض النظر عن العقبات ، فهي لطيفة مع الآخرين ، وتسعى جاهدة لتكون حقيقية لأنفسهم ، حتى عندما يواجهون الرفض أو الرفض. عندما كان ابني الأصغر ، مالك ، يبلغ من العمر حوالي 7 سنوات ، كان لديه مدرب كرة سلة أقسم عليه. بعد المباراة ، أخبر جيف وأنا عن ذلك ، وكنا نريد بالطبع التحدث مع المدرب. قال مالك إنه يريد أن يحاول حلها بمفرده. مشى في جميع أنحاء المحكمة بمفرده ، والذي يجب أن يشعر وكأنه نزهة طويلة. قام بسحب كم المدرب وأجرى محادثة. المدرب ، حسب تقديره ، اعتذر على الفور. الشيء التالي الذي عرفناه ، كانوا يضحكون معًا. كان لديهم موسم عظيم. كنت مستوحاة من كل منهما. أنا أيضًا مستوحى من عملاء العلاج ، لأنهم يعملون بجد لجعل حياتهم أفضل. اللطف والشجاعة وأخلاقيات العمل الجيد هي دائما ملهمة لي.
س: خارج الألعاب الرياضية ، أنت أيضًا طبيب نفسي وكاتب ومتحدث تحفيزي وأمي وزوجة. ماذا تحب أن تفعل أكثر في جميع أنحاء المنزل عندما يكون لديك لحظة توقف؟ (إذا حدث ذلك!)
أ: أحتاج إلى التوقف ، وأحصل على crabby حقًا عندما لا أحصل عليه. أحب أن أطبخ ، وأنا دائما التجريب. لديّ الأسلاك "الأكثر أفضل" لأواجهها ، لذلك عادةً ما أقوم بإعداد ما يكفي من الطعام للمنطقة بأكملها. أنا أيضا أحب الحديقة ، والتي ، مثل الطهي ، تأتي في رشقات نارية. أخبرتني أختي يومًا كتابًا مليئًا بالحدائق الإنجليزية الفاتنة. في صباح اليوم التالي ، وجدني جيف مغطى بالتراب ، وتحول نصف فناءنا إلى أسرّة حديقة تنتظر الزراعة. لقد فشلت في فهم القيود المفروضة على موسم النمو في ولاية مينيسوتا. بما أنني لم أكن أعرف أفضل من ذلك ، فقد كنت آمل أن ينمو كل مصنع صغير ليصبح إحدى الصور التي رأيتها في الكتاب. على الرغم من أن الخزامى لم ينمو كبيرًا بما يكفي لتأطير الممشى ، إلا أنني أحب الجوانب التأملية للبستنة.
س: تكتب عن ابنك مالك في سباق قبل ماراثون توين سيتيز الخاص بك. هل لا يزال أطفالك نشيطين في الرياضة؟
أ: يفهم كل من أولادي أنه من المستحيل أن يكونوا بصحة جيدة دون ممارسة نشاط بدني. كان ابني مايلز ، البالغ من العمر الآن 27 عامًا ، رسول دراجات في أوائل العشرينات من عمره ، ولا يزال يتمتع بالركوب عندما يحصل على الفرصة. لديه الآن ابن صغير ، لذلك يحصل على وقت أقل لركوب الدراجات مقارنة بما اعتاد عليه. لقد كان سكيتبورد مراهقًا واستعاد ظهره مؤخرًا. لاحظت أنها كانت العلامة الأولى لأزمة منتصف العمر الوشيكة ، والتي أجدها جزءًا ضروريًا من الشيخوخة السعيدة. أصغر ، مالك ، يبلغ من العمر 15 عامًا ، وكان حارس مرمى كرة القدم منذ أن كان في الرابعة من عمره. إنه 6 '3' ، لذلك فهو يلعب كرة السلة أيضًا ، وهو قادر على إدارة حلقات التدريب التي يبلغ طولها أربعة أميال مع ميل دون ستة دقائق.
سؤال: لقد عرفت زوجك ، جيف ، منذ الصف الثامن ، لكنك لم تبدأ علاقة حتى بعد سنوات. كيف قمت بإعادة الاتصال معه؟
أ: وكان لدي جيف صديق مشترك يدعى لين. كانت هي وجيف صديقين منذ المدرسة الابتدائية ، والتقيت بها في المدرسة الثانوية. عندما كان عمري 19 عامًا وكان جيف 18 عامًا ، كنت مقيماً في شقة لبضعة أشهر ، لذلك اقترحت عليه زيارتي. لم يتم جذب جيف وأنا لبعضنا البعض في المدرسة الثانوية ، لكن لين رأى بطريقة ما شيئًا فينا لم نكن قادرين على رؤيته لأنفسنا. بعد ظهر ذلك اليوم الأول ، تحدثت أنا وجيف لساعات. لقد كنا معا منذ ذلك الحين.
س: ماذا تحب أن تفعل عائلتك خلال أشهر الصيف؟ أي العطلات المخطط لها هذا العام؟
أ: أنا أم كرة قدم ، والصيف هو موسم كرة قدم خطير. في هذا العام ، يقيم مالك مسابقة في كولورادو ، لذلك سنقضي أسبوعًا في الجبال. عادةً ما أتسابق كثيرًا في الصيف أيضًا.
س: هل تتدرب حاليًا على سباق قادم؟ ألعاب أولمبياد بكين للمعاقين هي 6 إلى 17 سبتمبر - هل ستتنافس؟
أ: لم تقم اللجنة البارالمبية بعد بإضافة الترياتلون ، أو أي أحداث عن بعد للنساء. انتهت أيام تنافسي في سباق 100 متر و 200 متر ، لذا لن أذهب إلى بكين. آمل أن يكون للمعاقين 2008 تغطية تلفزيونية أفضل هذه المرة ، حتى نتمكن جميعًا من المشاركة في الألعاب.
ابتعدتني إصابتي في الأوتار في قدمي قبل ثلاثة أسابيع من ماراثون بيج سور في أبريل / نيسان ، لذلك سأرى كيف أشف قبل اتخاذ قرار بشأن السباقات هذا الموسم. أريد أن أقوم بدوري السيدات الحديدي في بلومنجتون ، مينيسوتا ، في 21 سبتمبر بسبب وجود عدد قليل جدًا من السباقات النسائية. أريد أيضًا أن أفعل تحدي سان دييغو للترياتلون في 26 أكتوبر. إنه سباق ممتع حقًا ، وتذهب الأموال إلى مؤسسة الرياضيين المعاقين لمساعدة الرياضيين ذوي التحديات البدنية على استعادة الرياضة.
س: مع كل الدعاية ، يجب أن تتلقى الكثير من بريد المعجبين. ما هو أفضل بريد إلكتروني تلقيته على الإطلاق؟
أ: يمسني كثيرًا عندما يرى الآخرون أنفسهم في قصتي ويشعرون بالتشجيع لمتابعة أحلامهم الخاصة ، حتى (وعلى الأخص) إذا كانوا يعتقدون في السابق أن الوقت قد فات للغاية للقيام بذلك. أنا لست معجبًا بنفسي ، لكني أحب ذلك عندما أتيحت لي الفرصة لإلهام الآخرين ليصبحوا معجبين بأنفسهم.
ظهرت مقالة ليندساي نيلسن ، "قدم واحدة أمام الأخرى" حسن التدبير المنزليقضية يوليو 2008. لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة موقعها على الانترنت lindsaynielsen.com.