هل الاضطراب العاطفي الموسمي أسطورة؟

قليلون منا يعشقون الصباح المتجمد ويخرجون من العمل إلى الظلام ، لكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون مزاج منخفض بشكل خطير خلال فصل الشتاء ، وغالبا ما يكون تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) هو نتيجة.

ومع ذلك ، يدعي الباحثون الآن أن الحزن قد يكون خرافة.

نظروا إلى 35000 شخص بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية وخلصوا إلى أنه لا يوجد دليل حقيقي على SAD ، مع عدم وجود صلة بين الوقت من السنة أو مستويات أشعة الشمس والاكتئاب.

أكثر: ما الذي يعجبني حقًا العيش مع SAD

قال ستيفن لوبيلو ، أستاذ علم النفس بجامعة أوبورن في ألاباما: ‘في المحادثات مع الزملاء ، الاعتقاد في ارتباط التغيرات الموسمية بالاكتئاب هو أقل مما يؤخذ على أنه معطى ونفس الاعتقاد منتشر في منطقتنا حضاره.

"لقد قمنا بتحليل البيانات من العديد من الزوايا ووجدنا أن معدل انتشار الاكتئاب مستقر للغاية عبر خطوط العرض المختلفة ومواسم السنة والتعرض لأشعة الشمس".

ومع ذلك ، أخبرتنا راشيل بويد ، مديرة المعلومات في مايند: "هذه الدراسة هي إضافة مفيدة لفهمنا للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، على الرغم من أننا يجب أن نتعامل مع نتائجها بحذر.

في المملكة المتحدة ، لا يزال SAD تشخيصًا معروفًا إلى حد كبير ، وهناك قاعدة أدلة كبيرة تشير إلى وجود صلة بين أعراض الاكتئاب وساعات أقل من ضوء النهار. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من SAD ، فإن التغيير في الفصول يكون له تأثير أكبر بكثير على مستويات الطاقة والمزاج ، مما يؤدي إلى أعراض الاكتئاب التي لها تأثير كبير على الحياة اليومية. من الأهمية بمكان أن يتلقى الأشخاص المصابون بـ SAD العلاج والدعم المناسب لتشخيصهم.

أكثر: 14 دروس تعلمتها من أن أكون ممرضة

"إذا كنت قلقًا بشأن SAD ، فمن المهم أن تخبر شخصًا تثق به ، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد أسرتك أو طبيبك العمومي."

للحصول على معلومات حول SAD وطرق علاجها ، تفضل بزيارة mind.org.uk أو اتصل على Mind Infoline على 0393 123 3393

(كل الصور: غيتي)