طرق سريعة لجعل أكثر من بقايا

1. الرقاق: إمكانيات هذه المواد الغذائية اللاتينية لا حصر لها. قم بلف مجموعة من الدجاج المشوي بالأمس ومجموعة من الأرز المطبوخ وبعض الفاصوليا السوداء المعلبة لصنع البوريتو. لفاهيتا اللحم البقري ، تقطيع بقايا اللحم المشوي ، واخلطيها بالفلفل والبصل المقلي. وللحصول على nachos-all-the-kitchen-sink ، اصنع رقائقًا منزلية الصنع عن طريق الطحين بالميكروويف أو التورتيا الذرة: اقطع كل تورتيلا إلى 6 قطع. ترتيب في طبقة واحدة بين المناشف الورقية الجافة. طبخ على ارتفاع 1 دقيقة.

2. قشور البيتزا الجاهزة: احتفظ بها في المجمد الخاص بك ، وقم بإنشاء البيتزا الأصلية مع كل شيء بدءًا من الديك الرومي المشوي إلى اللحم المفروم المطحون من هذه الحزمة ذات الحجم العائلي. أو إرم سلطة الخبز مع قشرة مخبوزة مكعبة. الخضار المحمص. واندفاعة من الملابس.

3. مرق: يتحد الحساء معًا مع مرق الدجاج أو الخضار بالإضافة إلى بيلاف الأرز في الليلة الماضية والخضار المجمدة. أو تخلص من "أكلة" سريعة باستخدام كوب واحد من الأرز الخام ، و 4 أكواب مرق ، والخضروات المتبقية.

4. بيض: يمكن لهذه الحزم البروتينية تنوعا مذهل تحويل أي إضافات entrée إلى frittata المبهرة ، عجة ، أو كيشي. صرخ قليلًا مع بعض الأرز المطبوخ والروبيان الذي لا يعمل ، ولا يجب عليك مغادرة المنزل لتناول الطعام في الخارج.

5. الخس: حول دجاج الأمس إلى سلطة لذيذة مع رأس روميني ، وشريحة تفاح ، وبعض المكسرات المحمصة ، ورذاذ من ملابسك المفضلة. الحفاظ على الخضر طازجة من خلال لفها في منشفة ورقية رطبة وتخزينها في كيس من البلاستيك المفتوح في الثلاجة.

6. الطماطم المعلبة: لا شيء يأتي في متناول يدي في وقت الطعام. فكر في الأرز الأحمر أو الغامبو ، أو جدد المعكرونة القديمة مع صلصة الطماطم السريعة.

7. الشعرية رامين: تُعد هذه المربعات من المعكرونة مثالية لقضاء أسبوع حافل بالنشاط ، حيث يمكنك طهيها في دقائق معدودة ، ويمكنك استخدام أكبر قدر ممكن أو أقل من حزمة النكهة التي تريدها. للحصول على شوربة لذيذة ، أضف شرائح رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ المتبقي مع حفنة من البازلاء الثلجية والجزر المبشور. أو قم بطهي المعكرونة بشكل منفصل ، ثم قليها مع الخضار للحصول على طبق بسيط.

8. لجميع الأغراض الخبز ميكس: الجميع يحب الإفطار لتناول العشاء - قم بتقطيع بعض الفطائر أو الفطائر للذهاب مع جميع بقايا العشاء. وبالمثل ، يمكن أن تصبح قطع اللحم والخضار هذه مرقًا بسيطًا عن طريق الغليان بعلبة كريمة من حساء الفطر وإسقاط الزلابية.

مذكرة سلامة الأغذية: يجب عدم استبعاد الأطعمة المطبوخة لأكثر من ساعتين ، لذا يجب تبريدها على الفور. ينبغي أن تصل درجة حرارة بقايا التسخين إلى 160 درجة فهرنهايت على الأقل في مقياس حرارة للقراءة الفورية للتأكد من قتل أي بكتيريا كامنة.