22 أفضل المساعدة الذاتية كتب للبيع في 2019
في هذا نيويورك تايمز أكثر الكتب مبيعا، راشيل هوليس، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة TheChicSite.com، يحدد 20 الأكاذيب الناس يقولون لأنفسهم لعقد أنفسهم مرة أخرى. باستخدام بلدها (الفوضى) عمر كحالة اختبار، انها تظهر كيفية وقف يقول أشياء مثل "سأبدأ غدا"، أو "أنا كاتب الرهيب" للعيش حياة أكثر بهيجة ومنتجة. متابعة هوليس مرتفعا، فتاة، توقف الاعتذاروخرج مارس 2019.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز والأمازون
إذا كنت تشعر سيئة عن عدم وجود عبقرية الطبيعية أو المزايا العائلية، الباحث أنجيلا داكويرث يعطيك سبب لرفع معنوياته. وقالت أنها وجدت أن ما وصفته "حصى"، وهو مزيج من العاطفة والمثابرة، هو أكثر أهمية من أي شيء فطري. مرة أنها مع متفوقين، من تهجئة بطل النحل لكبار المديرين التنفيذيين، ويبين كيف ساعدت حصى لهم الحصول على مكان وجودهم.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز والأمازون
الجميع يعرف شوندا الصقيع كما الخالق من البرامج ضرب مثل غريز أناتومي،فضيحة، و كيفية الحصول على بعيدا مع جريمة قتل. ولكن حتى لو كنت لا في عالم المال TV، لا يزال بإمكانك الحصول على الإلهام من مذكراتها، التي تؤرخ عام حيث تعهد ليقول "نعم!" على كل ما خائفة لها. بعد قراءة ما كان الصقيع قادرة على تحقيقه، قد ترغب في attenpt شيء كنت قد أرعبت القيام به، أيضا.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
في بعض الأحيان كنت لا تحتاج إلى فلسفة تغيير العقل - كل ما تحتاجه خطابا حماسيا سريع. إذا كان هذا هو الحال، تحتاج هاميلتون الخالق لين مانويل ميراندا في الزاوية الخاصة بك. أصول الكتاب هي من تويتر: بدأ وانتهى كل يوم مع قليل affirmatn لدغة حجم. (مثال: "لا تتعثر في قسم التعليقات الحياة اليوم). ويقدم رؤى جديدة في كتابه، ولكن لا يزال من السهل قراءة في رشقات نارية قصيرة.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون
ليلي سينغ، والممثلة، والكوميدي، وخالق لها المرأة الخارقة عرض على موقع يوتيوب، ويقدم المشورة لها على النجاح وأسهم ما تعلمته في طريقها إلى النجومية الإنترنت. لها النصائح على حد سواء التقليدية (أشياء مثل "يقول ماذا يعني لك") وغير تقليدية ( "يكون الشخص أغبى" في الغرفة - ويعرف أيضا باسم، والتعلم من أولئك الذين هم ذكية من أنت).
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
الآن، كنت قد سمعت لا شك ماري كوندو ولها KonMari طريقة تطهير العناصر غير الضرورية من حياتك وتنظيم ما تبقى. فما تنتظرون؟ عندما كنت على استعداد ليكون بيتك تكون أنظف في أي وقت مضى، كتابها سوف يأخذك من خلال جميع أنواع أمور كنت قد تراكمت واقول لكم كيفية الحصول على التعامل مع ذلك مرة واحدة وإلى الأبد.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
ذات صلة: ما هو الأسلوب KonMari؟ وفيما يلي كيفية يمكنك تنظيم ماري كوندو الطريق
إذا طريقة ماري كوندو للتطهير لا يعمل مع نمط حياتك، غريتشن روبن ديه لها طرق خاصة من decluttering وتنظيم - بما في ذلك تلميح مفيدة، "كل شيء يبدو أفضل على صينية." بدلا من أقول لك أن كل شيء لا شىء، وقالت انها تقدم حلولا سهلة للمشترك مشاكل. سماعات متشابكة دائما؟ الحصول على شماعات سماعة الرأس.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون
جين Sincero، مدرب الحياة ومؤلف كتاب كنت بدس، يريد أن يساعد النساء القضاء على العقبات التي تمنعهم من الحصول على الاغنياء. وأنها ينبغي أن تعرف: انها تعترف انها كانت مرة واحدة كاتبة مستقلة الفقراء حتى انها قررت انها تريد كسب المزيد من المال. واضاف "اذا مؤخرتي كسر تستطيع ان تفعل ذلك"، كما يكتب، "يمكنك أن تفعل ذلك، أيضا، مهما كانت متهالكة أو ميؤوس منها أنك قد تشعر في الوقت الراهن."
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
كل شخص لديه لحظات التوتر الحصول على أفضل منا. أيمي كودي، أستاذ كلية هارفارد للأعمال وعلم النفس الاجتماعي، ويبين كيفية الحصول على أفضل من تلك المواقف العصيبة دون أن تفعل الكثير من الحياة المتغيرة والبحث عن الذات. بدلا من ذلك، وقالت انها تتعمق في بحث حول كيف تسير الامور مثل لغة الجسد، والموقف، وغيرها من التقنيات العقل والجسم يستطيع أن يبعد الفراشات من بطوننا.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون
ذات صلة: لغة الجسد الخبراء قارن ميغان وهاري الزفاف لكيت وويل
الحصول على التعامل مع الاشياء الخاصة بك هو شيء واحد، ولكن ماذا عن سفك حياتك من همومك؟ فرانسين جاي، مؤلف كتاب فرحة أقل، والحديث عن إلقاء عبء أكثر من الأشياء عادلة، والذهاب الحد الأدنى فيما يتعلق بالمشتريات، نعم، ولكن أيضا من التوتر والأمتعة العاطفية.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون
التغذية ميتشايل غريجر، دكتوراه في الطب، تتعمق في الأسباب الرئيسية للوفاة 15 في هذا البلد، ومن ثم يصف الأطعمة لتناول الطعام وتجنب إذا كنت في خطر لتلك الشروط. ويتضمن أيضا قائمة من 12 بندا ونحن جميعا يجب أن تأكل كل يوم إذا كنا نريد أن نعيش إلى الأبد. (والذين لا؟)
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
ذات صلة: أفضل (وأسوأ!) الحمية من 2019، وفقا لاختصاصي تغذية مسجل
في هذه المهام وتويتر تدقيق العالم، فقدنا فن الجلوس وحقا التركيز. يحدد كال نيوبورت، دكتوراه، أستاذ في جامعة جورج تاون، والاستفادة من ضبط حقا كل الانحرافات، ويعطي أربع قواعد للمساعدة في إعادة الأسلاك نفسك حتى تتمكن من التركيز بعمق مرة أخرى. (راجع الآن: كيف العديد من علامات التبويب متصفح تفعل لديك مفتوح؟)
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
الناس يعتقدون بيكسار كشركة الذي يخلق الفن العظيم - وأنه هو - لكنه أيضا عمل. أحد المشاركين في تأسيس استوديو للرسوم المتحركة يذهب الى المركز العصبي للشركة لاظهار كيف تحمي أساليب القيادة وإدارة بيكسار وتغذي إنتاجها الإبداعي. سواء كنت ودي أو الطنين، يمكنك تعلم شيئا عن رأس فريق من الهيكل التنظيمي الفريد بيكسار.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
أو، إذا كنت لا يمكن أن تتصل إلى طريقة مبتكرة جدا من إدارة الأعمال بيكسار، مؤسس بريدج ووتر شركاه راي داليو يقدم وجهة نظر مختلفة جدا على القيادة. ويعرض عملية من خمس خطوات لتحصل على ما تريد من الحياة، والذي ينطوي على systemizing كل شيء لتشغيل مثل آلة - ومن ثم يمكن ضبطها غرامة.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون
ربما كنت قد سمعت من فلسفة الدنماركية مريحة من hygge، ولكن ما هو بالضبط ذلك مرة أخرى، وبصرف النظر عن الوجود، أيضا، مريح؟ وكيف يمكن تحقيق ذلك في منزله في الفوضى، وليس للجميع التي تتسم بالدفء الحياة؟ Meik Wiking يبسط كل شيء، والتي تبين كيف خفيفة، الطعام والشراب، والعمل الجماعي يمكن أن تجعل لمنزل أكثر سعادة.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
ذات صلة: 11 طرق لجعل حياتك أكثر Hygge
هناك بعض الأوقات التي كنت فقط لا يمكن حشد موقف إيجابي. لتلك الأوقات، هناك المدون مارك مانسون، الذي لا تلطيف الحقيقة أو أقول لك لتحويل الليمون إلى عصير الليمون. بدلا من ذلك، انه يستخدم أساليب المدعومة من الأبحاث لإيجاد أفضل، وطرق أكثر إنتاجا لتحمل الأجزاء الصلبة من الحياة.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
إليزابيث جيلبرت تشتهر الكتابة كل صلى حب، ولكن لم يكن لديك للذهاب في، رحلة نهم المعكرونة على امتداد العالم إلى رؤى مستمدة من حياتها. في هذا الكتاب، وقالت انها تتعمق في بلدها العملية الإبداعية، ويشرح كيف خلق سحر، إذن، والمثابرة، والثقة، ويمكن الألوهية مساعدة الناس، سواء في تأليف كتاب أو صناعة الفن.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
تيم فييريس، خبير الإنتاجية الشهير ومؤلف كتاب 4 ساعة عمل في الأسبوع، لديه حق الوصول إلى بعض الأفراد جميلة تعمل بالطاقة العالية للبودكاست له. في هذا الكتاب، وقال انه يقطر رؤى من هم المقابلات ساعات طويلة، واختبارات أساليبهم والمشورة في المنزل، ويتيح لك نصائح عملية للكيفية دمج حكمتهم في حياتك الخاصة.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
هال إلرود هو نشر المؤلف، اللغة، فائقة العداء، مضيفة بودكاست، والناجين من السرطان، حتى تعرف انه حصل على أكثر من بضع الإنجازات تحت حزامه. Elrod يقسم لديه المفتاح لجعل الصباح - وبالتالي حياة - أكثر سعادة وأكثر إنتاجية. ولكن الفاحشة أكثر من كل شيء: ويقول يستغرق سوى ست دقائق في اليوم. في كتابه، وقال انه يعطي bluprint لطقوس الصباح له - بما في ذلك ما يجب القيام به إذا كنت ترغب في قيلولة بعد الظهر.
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
برين براون، دكتوراه، LMSW، والباحث الاجتماعي الذي اشتهر هدايا من النقص، تدرب عينها الحساسة على عالمنا الاستقطاب على نحو متزايد. من هناك، وقالت انها تدرس ما وصفته "الحقيقية الانتماء،" وخرائط كيفية الوصول إلى هناك من أماكن وحيدا "في البرية".
تم ترشيحها بواسطة: جود ريدز
إذا حكايات براون الانتماء لا يتردد صداها، قصص لها من قوة الصمود. بعد كل شيء، والقدرة على استعادة لياقته بعد نكسة هي واحدة ربما كنت ذاهب لحاجة في مرحلة ما. في هذا الكتاب، براون يذهب إلى الجميع من كبار رجال الأعمال للفنانين لأولياء الأمور لسماع قصص عن الحصول على أكثر من الفشل.
تم ترشيحها بواسطة: الأمازون