الطازجة البطيخ حساء مع كرسبي بانسيتا

click fraud protection
صورة

يثيرون هذا الحساء باردا في الصيف مع بعض بانسيتا متموج.

الإعلان - مواصلة القراءة أدناه

عائدات: 4

الإعدادية الوقت: 0 ساعات 20 دقيقة

الوقت الكلي: 0 ساعات 25 دقيقة

مكونات

2 ن خ. الشمام ناضجة، مقشرة، المصنف، والمفروم

1/4 ج. عصير الليمون الطازج

1/4 ج. معبأة أوراق الريحان الطازجة

1/2 ج. زيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة. مقصوص الثوم المعمر، بالإضافة إلى أكثر للتزيين

8 رقيقة شرائح بانسيتا

الاتجاهات

  1. في الخلاط، والجمع بين الشمام، عصير الليمون، 1 1/4 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح. حتى مزيج سلس. بردت حتى البرد، حوالي 2 ساعة. يجعل 6 أكواب (يمكن أن يتم لتصل إلى 2 قبل أيام. الثلاجة).
  2. الحرارة 2-ربع قدر من الماء لدرجة الغليان على ارتفاع. عاء ملء مع الماء المثلج. إضافة إلى حوض الماء المغلي. تغلي مدة 30 ثانية أو حتى خضراء زاهية. مع ملعقة فترة زمنية محددة، ونقل ريحان إلى وعاء مع الثلج. اسمحوا الوقوف 5 دقائق؛ استنزاف جيدا. اتركها حتى تجف باسيل. إلى خلاط والريحان إضافة والنفط والثوم المعمر. حتى مزيج سلس؛ اجلس جانبا.
  3. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. انعقدت خط الخبز ورقة مع احباط. ترتيب بانسيتا في طبقة واحدة. خبز 14-16 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. نقل إلى منشفة ورقية.
  4. لخدمة، حساء الفجوة بين الأطباق التقديم. أعلى كل مع زيت عشب، قرصة الفلفل الأسود، الثوم المعمر، وبانسيتا.

حوالي 335 سعرات حرارية 3 غرام من البروتين، الكربوهيدرات 19 غرام، 29 غرام من الدهون (4 ز جلس)، 2 غرام من الألياف، 680 ملغ صوديوم

instagram viewer