ليس المال يمكن شراء السعادة

"هناك أشخاص الذين لديهم المال والناس الذين هم الأغنياء،" كوكو شانيل أعلن مرة واحدة. كانت على حق: إن الأشياء التي عادة ما تكون الجائزة الأكثر - الأسرة والأصدقاء، والتجارب - لا تأتي مع ثمن. ولكن على الرغم من أننا قد قل المال لا يشتري السعادة، وكثير منا يعتقد سرا أننا سنكون أكثر سعادة لو كان لدينا أكثر من ذلك بقليل العجين. في واقع الأمر هناك يكون اتصال بين السعادة والمال - أنت فقط بحاجة الى معرفة كيفية قضاء النقدية الخاصة بك. المال هو "العملة". هذه الكلمة تأتي من الجذر اللاتيني لل"لتشغيل" أو "في التدفق." وفيما يلي كيفية جعلها تتدفق بحرية أكبر وبفرح في حياتك.

1. فتح راحة يدك
كيف تشعر حيال المال له تأثير قوي على قدرتك على الحصول على أكثر من ذلك. فلسفة في يفترض فنون الدفاع عن النفس أن النخيل مفتوحة يدل على تقبل ما يأتي، في حين تشدد قبضة مغلقة الاعتماد على الذات القتالية. وبالمثل، عندما يتم مضمومة أيدي الناس بإحكام حول أموالهم، وانهم التعبير عن الخوف من عدم وجود ما يكفي. عندما الاسترخاء قبضتها، فإنها تميل إلى التصرف بطرق تشجع المزيد من المال لتأتي في حياتهم.

جرب هذه التجربة: في المرة القادمة التي تشعر متوترون حول التدفق النقدي الخاص بك، التخلي عن 10 في الفردي. تكون بارعة، وهؤلاء النساء لقد عملت مع هم: أنجيلا تراجع لها في كتب الأطفال في المكتبة، مرة واحدة في ملجأ لها كأم شابة استدعي على وجه السرعة. على قمة جبل، حاولت Lanie لرمي بعيدا باقة من مشاريع القوانين، ولكن تبقى الرياح التي تهب مرة أخرى في وجهها - التي كانت تفسر على أنها دليل على أن المزيد من الثروة سيدخل حيز حياتها.

قد تبدو هذه العملية وكأنها على وشك التخلي عن المال، ولكن في الحقيقة هو حول إعطاء نفسك شيئا ما. لاحظ كيف بكثير الإبداع وجهتم الى هذه العملية، جيدا كيف يشعر أن نفكر في الآخرين. تخيل فرحة سوف يشعر المتلقين محظوظ. كما أن هناك العديد من الدوي لتلك الدولارات. وهناك احتمالات عليك أن تشعر بالسعادة وأكثر استرخاء - ثراء - لا يهم ما يقول بيان البنك الذي تتعامل معه.

إذا كان التفكير في فراق مع تلك 10 دولار الثمينة يجعلك عصبيا، لاحظ تأثير هذا الشعور لديها على جسمك. قد معدتك حتى متوترة. الفك قد تشديد. قد يديك الكرة بقبضة اليد. ونحن نميل إلى مشروع في الخارج ما نشعر به في الداخل. كيف ترى نظرات القلق المال للآخرين؟ صورة بائعة عمولة مخبول التالية لك حول بوتيك الملابس، والتسول عمليا محاولة لكم على ...الرجل Jeggings البيضاء? وهناك احتمالات كنت فاز عجل. الآن تصور نفسك في مقابلة عمل. منهم هل تعتقد أن صاحب العمل توظيف - وأنت الذي فقط يجب علي الحصول على هذه الوظيفة، أو أنت الذي يعرف لها قيمتها والمشاريع الاعتقاد بأن سيتم الاعتراف مواهبها؟

عند تشع ثقة، وكنت أكثر انفتاحا على وسائل مبتكرة لكسب وأكثر عرضة لطلب رفع، الترويج، أو تحقيق المهمة الجديدة التي يستحقونها. لذلك عندما تنشأ أزمات مالية، وجعلها المطر مع تلك الفردي. ثم استرخاء الجسم، التنفس بعمق، وعدد النعم وراء محفظتك. عليك أن تدرك أنك تمتلك بالفعل كل ما تحتاجه للتعامل - الحيلة الخاصة بك، وثروة من الأصدقاء أو العائلة للضغط على - في حالة حدوث أي وقت مضى الطوارئ صحيح. وتتحلون به من رفاهية سوف ترتفع.

ذات الصلة: لماذا التطوع هل تجعلك أكثر سعادة

2. دفعها إلى الأمام
عندما بدأت تراسل قبل اثني عشر عاما، في I أولا خاض لكل وظيفة وقبلت كل عرض لأنني كنت خائفة جدا لتحويل أي شيء إلى أسفل. كما أنني اكتسبت الثقة في قدراتي، وانتهى الأمر إلى مزيد من العمل من أنا يستطع، بدأت التوصية الزملاء موثوق عن وظائف. والمثير للدهشة، والمزيد من الإحالات أدليت به، على المزيد من العروض التي تلقيتها. والمزيد من العمل زملائي أخذت على، بقدر ما ثم أشار فرص العمل بالنسبة لي. ركزنا على المهام التي متحمس لنا أكثر، واستمتعنا الشعور سخي في تقاسم تجاوز.

عند التوقف عن الضغط على نفسك لمطاردة كل مليم الماضية، كنت أكثر حرية لمتابعة العمل الذي يجلب لك أكثر بهجة، وليس مجرد راتب آخر. ينطبق هذا الأسلوب أيضا إلى أشياء أخرى تريد في أكبر وفرة. إذا كنت تقلق لم يكن لديك ما يكفي من شيء، في محاولة تقاسم أكثر من ذلك. إدخال أصدقاء في مختلف الدوائر مع بعضها البعض، ثم مشاهدة مجموعتك الخاصة من الأصدقاء توسيع عندما نعود لصالح. قضاء بعض التطوع التوقف الثمينة وإشعار كيف أكثر من ذلك بكثير مكافأة كنت تشعر مما لو كنت قد أقال من مشاهدة التلفزيون. يطلق عليه قانون الكون: الكرم، مثل المال، والعملة التي تميل إلى الحصول على سدادها عينا.

3. الاستثمار في السعادة
انفاق المال يستطيع تجعلك أكثر سعادة. ولكن هناك الصيد: سوف شراء الاشياء لنفسك لا تجعلك ما يقرب من سعيدة لشراء أشياء للآخرين. مايكل نورتون، دكتوراه، أستاذ مشارك في التسويق في كلية إدارة الأعمال بجامعة هارفارد، ودرس أنماط الإنفاق في 136 دولة - في جميع ولكن واحدة (جمهورية أفريقيا الوسطى)، كان الناس الذي قضى على الآخرين أكثر سعادة من أولئك الذين بالتسوق فقط ل أنفسهم.

لماذا هذا؟ وقد وجدت الأبحاث أنه في حين أن الأمريكيين الذين يكسبون 50000 $ سنويا أكثر سعادة بكثير من هؤلاء الذين يكسبون 10000 $، و 5000000 $ العاملين ليسوا أكثر سعادة بكثير من تلك التي تجعل 100،000 $، ومذكرات علم النفس دانيال غيلبرت، دكتوراه وتبين أن مرة واحدة كل احتياجاتك والتقى العديد من يريد بك، والإنفاق أكثر على نفسك فقط لا تعطيك بمثابة هزة قوية من الفرح كما تنفق على الآخرين.

حتى إذا التصفح gilt.com يجعلك مذنب بدلا من دائخ، قفز لأكثر من kiva.orgحيث يمكن للمرء $ 25 قرض تتغير حياة شخص واحد - أو حتى القرية. (بالإضافة إلى ذلك، القراءة من خلال لمحات يمكن أن تساعدك نقدر كيف وفيرة حقا حياتك الخاصة هي.) أو، وجعل المعلم - وله أو لها الطلاب - يوم من خلال donorschoose.orgحيث يمكنك التبرع اقل من دولار واحد إلى الفصول الدراسية من اختيارك. وبفضل ستتلقى تجعلك تشعر أكثر ثراء وأخف وزنا من القلب.

بيتسي رابوبورت مدرب حياة سيد وخالق برنامج JoyQuesters. زيارة لها في betsyrapoportlifecoaching.com.