لماذا يجب عليك دع الاطفال أكل التراب

معظم الآباء يريدون إبقاء أطفالهم للخروج من الوحل. وهي تعمل للحفاظ على اللعب النظيف نظيفة واليدين. وعندما يتعلق الأمر تناول وجبات الطعام، وأيضا، الذي لن يجدي نفعا أن يكون الغذاء مطهرة بشكل صحيح؟ ولكن كل ذلك قد يكون في الواقع القيام الاطفال تضر أكثر مما تنفع، وفقا لطبيب أعصاب طب الأطفال الدكتورة مايا Shetreat-كلاين.

في حين أن، الدكتور Shetreat-كلاين تشجع الآباء على السماح لأطفالهم الحصول على القذرة (نعم، الجراثيم!) من خلال اللعب في الهواء الطلق وأيضا إطعامهم المواد الغذائية الطازجة كلما كان ذلك ممكنا. في الأساس، بطريقة أو بأخرى، انها بخير اذا كانوا يأكلون التراب.

كان بحثها ليست مجرد دراسة علمية مجردة: عندما ولدت طفلها الثالث، كان حساسا لمنتجات الألبان. وإعطائه حليب الصويا بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية لم المساعدة. واضاف "بدأت تعاني من الربو والسعال الشديد. طور الطفح الجلدي غريبة ثم ضرب هضبة التنموية "، ويقول Shetreat-كلاين. "وبدأ في الكلام في وقت مبكر جدا، لكنه توقف عن اكتساب كلمات جديدة. خسر بعض من ردة فعله التنموية، مثل عندما سقط، وقال انه سوف تقع فقط على وجهه. كان مخيفا حقا واستمر لأشهر "وطبيب وصف المضادات الحيوية والمنشطات - ولكن لا شيء ساعد وبدا فقط لجعل الأمور أسوأ. تولى Shetreat-كلاين ابنها الى أعلى الحساسية في نيويورك الذي عاملتها مثل "الأم العصبية"، كما تقول. وأخيرا، وافقت واحدة لاختبار ابنها ووجد انه كان لديهم حساسية من الصويا.

الذي أصبح لحظة حاسمة بالنسبة لها. "بدأت أدرك أن هناك شيئا مختلفا عن الطعام، وكان هناك شيء مختلف عن الاطفال وكيف تم إحضارهم الاطفال حتى التي كانت تؤثر على صحتهم"، كما تقول. "لقد اتخذت هذا الصدد حول ما نأكل، ما يدور في المسار الهضمي، وكيف يؤثر على الدماغ."

الآن، Shetreat-كلاين، مؤلف كتاب العلاج الترابية: تزايد أطفال أصحاء مع الغذاء مباشرة من التربة، وأسهم مع GoodHousekeeping.com كيف أنها تمارس ما كانت تعظ.

GH: ما هو أهم شيء تريد أن يعرف الناس؟

الدكتورة مايا Shetreat-كلاين: التعرض للميكروبات، وتناول الأغذية الطازجة، غير المجهزة من التربة السليمة، وقضاء بعض الوقت في الطبيعة هي ثلاثة أمور رئيسية التي هي تأسيسية للأطفال لتكون صحية الآن وكامل على الأرواح.

GH: كيف هي أفضل وسيلة لفضح الأطفال لهذه الأنواع من الأطعمة؟

السيدة: واحدة من أفضل الطرق للحصول على أطفال متحمسون تناول الأطعمة الكاملة غير إشراكهم في زيادتها، أو السماح لهم اعتقالهما في سوق المزارعين. زيارة مزرعة وربطها حيث يأتي الغذاء من أمر البدائية جدا. أطفال تستجيب حقا لذلك.

GH: ما هو مأزق كبير عندما يتعلق الأمر الأطفال والطعام وسوف وسوف لا يأكل؟

السيدة: الأطفال نتلهف حقا الأشياء الجميلة والملونة الزاهية. النباتات تحتوي على المغذيات النباتية التي تعطي الفواكه والخضراوات ألوانها، مثل الباذنجان الأرجواني أو الجزر البرتقالي. لكن صناعة الغذاء قد برزت على كيفية الابقاء على نداء من هذه الألوان والعطور - ولكن باستخدام المقلدة الاصطناعية، من دون أي من التغذية. والعديد من هذه المنتجات يجري تسويقها بقوة للأطفال وهي بدائل سهلة لكامل الأطعمة.

GH: ما هي الخطوة الأولى لتنظيف النظام الغذائي للطفل؟

السيدة: أولا وقبل كل شيء، فإنني أوصي بإزالة المواد الكيميائية الغذائية في النظام الغذائي، لأن ذلك يمكن حل حده من الكثير من الأعراض. ابحث عن الخمس الكبرى: مخفي MSG، والمحليات الاصطناعية، والأصباغ الغذائية والمواد الحافظة، وعصير الذرة العالي الفركتوز. لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على المكونات التي لا يمكن انتزاع من مجلس الوزراء الخاص بك.

GH: ما هي الأطعمة الخمسة تعتقد الأطفال يجب أن يأكل؟

السيدة: اللحوم رعى والحليب والزبد، والبيض - رفعت هذا يعني من الحيوانات في الهواء الطلق. وهي تجسد عناصر الطبيعة التي تجعل منهم (ولنا) بالصحة والسعادة. هذه المنتجات هي في الواقع أعلى بشكل ملموس في العديد من المواد المغذية بضمن ذلك فيتامين D، وفيتامين أساسي نظام المناعة. وارتفاع نسبة الكولسترول في البيض صفار ترتبط مع تحسين الحصانة والتهابات أقل.

GH: كيف الآباء مساعدة أو أذى مع مثالهم؟

السيدة: في بعض الأحيان، يفترض الآباء أن الأطفال لا يذهبون إلى مثل الطعام الذي يأكلونه، لذلك هناك عادة لجعل وجبتين. ونحن في طريقنا لتناول العشاء لدينا وجديد وستكون لدينا قطع الدجاج. وهذا خطأ كبير. بالاضافة الى ذلك، انها مرهقة لطهي وجبة إضافية بأكملها. يجب أن يتعرض الأطفال إلى الأطعمة آبائهم يواجهون وإذا لم يفعلوا مثل ذلك، وهذا ما يرام، وأنها يمكن أن تتعلم ل. هناك البيانات التي يقول الأطفال يجب أن تكون عرضة لطعام معين 20 إلى 30 مرة قبل أن تتطور طعم له. ولكن إعطاء الأطفال بديلا لن تتطور الحنك.

ثم قطعة أخرى هو أن هذا هو شأن عائلي. كل شخص لديه للذهاب في معا على تناول الطعام الصحي، ليصبح ما هو وضعها الطبيعي.

GH: الحصول على خارج يبدو بما فيه الكفاية بسيطة. لماذا حيث لعب المسألة؟

السيدة: الاطفال يحبون أن يكون خارج. ولكن من المهم بالنسبة لهم أن يكون في البيئات الطبيعية للغاية والأخضر. الأطفال على الملاعب الطبيعية أكثر تركيزا وأداء أفضل في اختبارات موحدة من الأطفال على الأسفلت. وقالت نفس غير للنوم بشكل أفضل، وجود مزاج أفضلويجري متوافقة.

GH: ما هو أفضل وسيلة للحفاظ على بيئة نظيفة، خالية من الجراثيم المنزل؟

السيدة: لدينا شعور سلبي عن الجراثيم، ولكن ما نحن نتعلم أكثر وأكثر هو أن الجراثيم المتنوعة هي مفيد لجهاز المناعة. الحصول يتعرض لهم في كميات صغيرة يطور ويقوي الجهاز المناعي وليس العكس. وتشير الدراسات وكان الأطفال الذين يعيشون في منازل حيث يتم استخدام التبييض في الواقع من المرجح أن يكون المرضى من أولئك الذين يعيشون في المنازل التي تستخدم منتجات غير مبيض.

GH: حسنا، والاطفال هم خارج، والحصول على قذرة. كم مرة يجب أن يستحم؟

السيدة: الاستحمام العادي هو جيد - ولكن أقل ما هو أكثر. في فصل الشتاء، أولادي الاستحمام ثلاث مرات في الأسبوع. بالنسبة لي، وهذا مفيد لأنه يترك الزيوت الطبيعية في الجلد التي تساعد على ترطيب. الزيوت على الجلد مهمة لامتصاص فيتامين D من الشمس أيضا. إذا كان شخص ما قذرة ورائحة كريهة، والصابون حتى. هناك مناطق من الجسم (فكر الإبطين وأعلى الفخذ) لاستخدام الصابون، ولكن لم يكن لديك لفرك الجسم كله بالماء والصابون.

GH: ماذا يفعل وجبة خفيفة عائلتك في؟

السيدة: لدينا رقائق التورتيا العضوية، الفشار العضوي، ورقائق لسان الحمل، والظلام الشوكولاته المغطاة اللوز، والحلوى القيقب - انهم ما زالوا المدمن في شعور ولكنهم حلا وسطا جيدا. نحن بالتأكيد ليست المنزل للذهاب إلى لغير المرغوب فيه.

GH: وأما وجبات الطعام خلال النهار؟

السيدة: لدينا الدجاج في حديقة صغيرة، في حظيرة، في مدينة نيويورك! أطفال الحصول على متحمس جدا حول التفاعل ومعرفة من أين يأتي طعامهم من. الدجاج لها أسماء والشخصيات. ولذا فإنني سوف تجعل البيض مع الخضر سوتيه والأفوكادو على نخب خال من الغلوتين. لتناول طعام الغداء أبعث بقايا الطعام، وأطفالي يفضلون فعلا ذلك. لدي مشاكل مع اللحوم الباردة التي لديها النترات لأنها ترتبط بالسرطان. بعض lunchmeats خالية من النترات، وكعلاج، وأحيانا، وهذا ما يرام. لتناول العشاء، ونحن سوف نبذل اللحوم والأرز والخضر. ونحن شرب الكثير من الشاي. لدي أكثر من 30 نوعا من الشاي في المنزل.