مفاجأة! الحساسية في فصل الشتاء هي شيء

فقط لأنه في برودة لا يعني الحساسية الخاصة بك وسوف تختفي. في الواقع، أكثر من 60 مليون أميركي يعانون من الحساسية على مدار العام، والتي غالبا ما تصبح أسوأ كما يمكنك الجلوس في الداخل كل شتاء طويل. وجديدة يمكن أن يصل محصول تماما.

ولكن لأن أعراض مشابهة جدا لنزلات البرد - مثل الشهيق والعطس، وعيون دامعة - الكثير منهم لا يعرفون أنهم يعانون فعلا من الحساسية. والأسوأ من ذلك: ليست لديهم فكرة عما يجعل لهم حقا العطس. وفيما يلي بعض من أسوأ المجرمين:

1. اشجار الصنوبر
"الخضرة الأشجار يمكن أن تؤوي العفن، حبوب اللقاح، وغيرها من المهيجات المحمولة جوا التي تثير حساسية الأنف الموسمية"، ويقول ليزا بيريس، والأحياء البناء (BBEI) وشهادة المباني الخضراء المهنية (CGBP). ولكن الأشجار وهمية يمكن أن يمثل مشكلة أيضا. خاصة إذا كنت الانسحاب شجرة في العام الماضي من التخزين، ويمكن أن تكون كاملة من العفن والغبار. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون حساسية شجرة، يقترح بيريس PossibiliTrees، والتي تتم في الولايات المتحدة الأمريكية وخالية من مسببات الحساسية تماما.

2. الروائح الاصطناعية
تلك الشموع تحت عنوان عطلة اشتريت للتو لتلك الليالي الدافئة في قد يكون مجرد ما مما يتيح لك يشهق. "العطر المعطرة، والشموع، ومعطرات الهواء، ومجففات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حساسية"، يقول بيريس. "من الأفضل أن العصا مع معطرات الجو الطبيعية تتألف من الزيوت العطرية 100٪ المشتقة من النباتات واختيار الشمع النباتي أو شمع العسل بدلا من ذلك."

وتشير بيريس أيضا نسخة DIY سهلة: إضافة 10 قطرات من المفضلة لعطلة الزيت العطري مع كوبين من الماء في زجاجة رذاذ الزجاج، ثم سبريتز في جميع أنحاء المنزل.

3. عطلة الزينة
وفقا ل مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية، أكثر من 20 مليون أميركي يعانون من حساسية عث الغبار. وعند البدء في سحب الديكور القديم من التخزين، وكنت بذلك للأسف في الأشهر من الغبار والعفن تراكم أيضا. النظر في اتخاذ فراغ لزخارف النسيج الخاص بك، ومسح أسفل الحلي والأضواء بقطعة قماش ستوكات.

وبمجرد الانتهاء مع الزينة الخاصة بك، بيريس يقول لوضعها في حاويات محكمة الإغلاق والأكياس البلاستيكية اغلاقها باحكام لمنع غبار تراكم خلال موسم التخزين.

4. الفرن الخاص بك
انها المنقذ للحياة خلال أشهر الشتاء الباردة، ولكن قذرة أو فلتر الفرن القديم تتسبب لك لا تفضل. مرشح جديد يمكن التقاط نسبة كبيرة من المواد المسببة للحساسية المحمولة جوا مثل جراثيم العفن، حبوب اللقاح، عث الغبار و، يقول بيريس. فقط للتأكد من اتباع إرشادات الشركة المصنعة لمبادلة خارج الفلاتر - يمكن ان يوفر لك أشهر من المعاناة في وقت لاحق.

وإذا كنت لا تزال تشعر مثل الهواء الخاص بك على ما يرام، وليس ذلك نظيفة، بيريس يقترح شراء لتنقية المحمولة التي يمكن أن تساعد في الحد من الحساسية. ويمكن لبعض وحدات إزالة 99٪ من الملوثات المحمولة جوا للحفاظ على نظام المناعة الخاص بك قوية.

عن سمارتس الصحة الشتاء:
• 10 الخدع الغريبة التي منع نزلات البرد والانفلونزا
• 9 أسباب لا يمكنك النوم - وماذا تفعل بها
• سوبر طرق سهلة للتغلب على اللغو الشتاء

تصوير: صور غيتي