أفضل نصيحة من الأطباء العين

1. التوقف عن وضع المياه في عينيك.

"صديق مرة واحدة سأل:" إذا أنا باق مع أكثر من شخص وليس لدي حل الاتصال معي، هل هو بخير لترطيب العدسات بلدي في بالوعة؟ قلت لها انها مطلقة ليس حسنا، وليس لأن الماء يضر إلى جهات الاتصال الخاصة بك - أنه أمر خطير لعينيك. يمكن أن تحتوي مياه الصنبور الجراثيم المسببة للعدوى، والأسوأ من ذلك وهو طفيلي الشوكميبة: فضح عينيك مباشرة لذلك وكنت قد ينتهي بك المطاف تحتاج إلى عملية زرع القرنية. حتى إذا كنت ارتداء الاتصالات، والحفاظ على زجاجة حجم سفر حل معك في جميع الأوقات. في السؤال، والمياه المالحة بسيطة، الماء المعقم، أو الدموع الاصطناعية يمكن استخدامها لشطف العدسات أيضا - أو حتى عينيك، إذا كنت تحصل على شيء في نفوسهم. ثم أن تضع في اعتبارها عند الاستحمام أو غسل وجهك. كنت تريد أن تبقي عينيك مغمضتين قدر ممكن حتى أنك لا تحصل على المياه في ظل الجفون الخاص بك ". -Rosalind C. فو، دكتوراه في الطب، طبيب العيون في معهد العين شتاين في لوس انجليس ومعهد العين دوهيني في نافورة فالي، CA

2. عيناك قد تحاول ان اقول لك شيئا.

"هناك صديق لي كان نوبة خطيرة جدا من ألم في العين مرة واحدة. قد تبين أنها وضعت عدوى من النوم في اتصالاتها. ونحن نرى أشياء من هذا القبيل جميلة بانتظام، فضلا عن إصابات بسيطة (مثل الخدوش والوخزات) التي تسبب فجأة الانزعاج الناس. ولكن ألم في العين يأتي في أشكال كثيرة، وأحيانا طبيعة الألم يمكن أن يشير إلى مشكلة أخرى تماما. A بحرقان، على سبيل المثال، يدل على العين الجافة، والتي يمكن أن تترافق مع الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل أو مشاكل هرمونية مثل انقطاع الطمث. الألم الذي يشع من أجزاء أخرى من وجهك لعينيك يمكن الإشارة مشكلة في الجيوب الأنفية. ألم مزمن بالعين مع التهاب يمكن أن تكون ذات صلة إلى أي شيء من الزهري إلى التهاب السحايا. وبعبارة أخرى، يمكن ألم في العين أن تكون خطيرة، لذلك الحصول على طبيب ". -Joseph A. Eviatar، دكتوراه في الطب، زميل الكلية الأمريكية للجراحين وعينية وجهية الوجه، ومستحضرات التجميل، وجراحة العين الترميمية يمارس في مدينة نيويورك

3. جراحة الليزك هو العمل الجاد.

"لقد كان عدد قليل من الأصدقاء يقولون انهم لا يحصلون على LASIK كما لو كان لا صفقة كبيرة، وأجد أن محبط للغاية. قلت لهم: الليزك ليس إجراء عارضة. انها عملية جراحية. وأعتقد أن هذا الموقف مسترخي ينبع إلى حد كبير من الطريقة التي يتم تسويقها LASIK: لفترة من الوقت، فإنه بدا وكأنه يمكن أن تحصل في أي مكان القيام به - حتى في موقف للسيارات. هذا كلام سخيف. تحتاج إلى جدولة التشاور في ممارسة السمعة، أولا وقبل كل شيء. ثم طبيبك أن يقيم بشكل حاسم ما إذا كنت مرشحا جيدا لاسيك (ليس الجميع)، وإدارة الخاص بك التوقعات (لأنك قد لا يكون رؤية مثالية بعد ذلك)، ويحذرك من أي آثار جانبية (العين الجافة هي غاية مشترك). تكون على استعداد لدفع ثمن هذا المستوى من الرعاية: عندما يتم LASIK بشكل صحيح، انها ليست رخيصة. السؤال الأول مهارة أي شخص يعلن أنه لبضع مئات من الدولارات، وأنا أيضا السؤال أمانتهم - هي احتمالات، سيتم إضافة رسوم إضافية لاحقا ". N. -Alan كارلسون، دكتوراه في الطب، استاذ طب العيون في جامعة ديوك مدرسة الطب في دورهام، NC

4. الجزر كبيرة، ولكن حتى بعض الخضار الأخرى.

"كثيرا ما يسألني الناس إذا الجزر حقا لا تعطيك رؤية جيدة. يمكنهم - الجزر تحتوي على فيتامين A، مما يساعد على وظيفة شبكية العين بشكل صحيح. لكنني أقول أيضا أصدقائي لوحة في نهاية المطاف لصحة العين سوف تكون معبأة مع الأطعمة انهم لن نتوقع: الخضار الورقية الخضراء (مثل اللفت، والسبانخ، وBROC-كولاي)، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الضمور البقعي، وهو مرض مزمن يمكن أن يسبب رؤيتك في التدهور كما كنت عمر؛ أنواع الأسماك التي هي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل سمك السلمون والماكريل والتونة و)، التي تحمي ضد جفاف العين. والحمضيات، وهو ما يعزز صحة شبكية العين. أكل السمك مرتين في الأسبوع، والفواكه والخضار كل يوم. " -Rebecca تايلور، دكتوراه في الطب، المتحدث باسم الأكاديمية الأميركية لطب العيون

5. الزرق ليس فقط لكبار السن.

"أنا آسف جدا لسماع أن والدة أحد الأصدقاء قد تم تشخيص الجلوكوما، الامر الذي يسيء الى العصب البصري ويمكن أن يسبب فقدان البصر. عندما طلب مني المشورة، وقلت له: "الحصول على اختبار". وكان مندهشا حقا. مثل معظم الناس، وقال انه يفترض الزرق هو المرض الذي يحدث لكبار السن، وانه فقط في أواخر 30S. لكن الزرق يمكن أن يحدث في أي عمر - حتى الأطفال الحصول عليها - وجيناتك تلعب دورا كبيرا. إذا كان لديك أول درجة قريب مع المرض، وكنت أكثر عرضة للتشخيص. (وهناك عدد من الشروط العين التي تعمل في الأسر، لذلك تولي اهتماما لهم تماما كما تفعل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.) وغالبا ما الزرق لا أعراض، ولكن في النهاية يمكنك يعانون فقدان البصر، وخصوصا في محيط نظرك، لذلك فمن المهم أن تحصل على فحص حتى لو رؤيتك على ما يرام. صديقي لم. الحمد لله، وأنه لا يملك الزرق الآن، لكنه الحصول على فحص كل ستة أشهر حتى يتمكن من بدء العلاج إذا عينيه تفعل التغيير ". -Stacy L. Pineles، دكتوراه في الطب، وهو أستاذ مساعد في طب العيون في معهد شتاين العين في لوس انجليس

6. قد لا تحتاج لامتحان سنوي.

"وأصدقائي فاجأ دائما أن نسمع أن لكثير من الناس، وفحص العين سنويا هو مجرد يست ضرورية. إذا كان لديك مرض العين كنت يعالجون من، ثم نعم، من المهم أن ينظر إليها بشكل منتظم. ولكن دعونا تقول وكنت قد اثنين من الامتحانات العادية على التوالي - حسنا، يشبه إلى حد كبير الأطباء تسمح للنساء صحية لتخطي عنق الرحم غبار، ربما يمكنك تخطي امتحان رؤية العام المقبل أيضا. دائما التحدث إلى طبيبك للتأكد، على الرغم من منذ عوامل أخرى (مثل مهنتك أو التاريخ العائلي) يمكن أن تأتي في اللعب. بين الامتحانات، ويجب أن يقوم بزيارة الطارئة إذا كنت تواجه أي من الأعراض في قائمتي 'RSVP': 'R' تقف على احمرار - إذا أحمر عينيك فجأة، هل يمكن أن يكون عدوى التي تتطلب فوري رعاية. 'S' هو إفراز أو الحساسية للضوء، وكلاهما يمكن أن تشير إلى التهاب. 'V' تقف على الرؤية انخفضت، والتي يمكن أن تسببها أي شيء من إعتام عدسة العين إلى المخ. و'P' هي للألم - هل يمكن أن يكون مجرد تعب، أو هل يمكن أن يكون شيئا في عينيك هذا خطير، لذلك الحصول على سحبه في أقرب وقت ممكن ". N. -Alan كارلسون، M.D.

7. أي النظارات الشمسية هي أفضل من أي النظارات الشمسية.

"الأشعة فوق البنفسجية تضر أنسجة سطح عينيك، والتي يمكن أن تسبب لهم أن يصبحوا بالدم مزمنة، وحتى تزيد من خطر لإعتام عدسة العين والضمور البقعي. لذلك أود أن أذكر أصدقائي باستمرار على ارتداء النظارات الشمسية حتى في الأيام الغائمة. ليس هناك عذر لعدم، وهنا لماذا: زملائي وأجريت لي الدراسة التي نزلنا ل شاطئ البندقية في ولاية كاليفورنيا والنظارات الشمسية اشترى المسمى ب "100٪ حماية من الأشعة فوق البنفسجية" من كل من البائعين هناك. ثم اختبرنا النظارات وجدت أنه حتى أرخص الزوج على اقية للغاية ضد الأشعة فوق البنفسجية. وملفوف أفضل أسلوب لشراء، لذلك تتم تغطية الجانبين من عينيك. ملون بحزن العدسات ليست أفضل حالا في حجب الأشعة فوق البنفسجية، لذلك اختيار أي لون تريد - طالما عليك ارتداء لهم ". -Brian الملاكم Wachler، دكتوراه في الطب، مدير معهد الملاكم Wachler الرؤية في بيفرلي هيلز، كاليفورنيا