ما هيلاري داف في الواقع يأكل في يوم واحد

هناك اتجاه واحد هوليوود هيلاري داف لا يمكن الحصول على متن الطائرة مع. الممثلة يعرف انها العصرية، لكنها ترفض الاستسلام للضغوط الأقران. انها هاجس فقط جدا معها أن تتخلى عنه.

"أنا أشرب حليب البقر. انها المتمرد بذلك. أشعر الجميع مثل، حليب بقر؟! "تضحك، يميل الى الوراء في كرسيها ويمسك صدرها في حالة رعب وهمية. واضاف "لكن أنا أحب ذلك".

في الوقت الحاضر، مع صعود الوجبات الغذائية PALEO وغيرها، يبدو أكثر شعبية من أي وقت مضى لقطع السكر ومنتجات الألبان والكربوهيدرات. ال اصغر سنا يأكل نجمة الأولين في الاعتدال، ويحاول الكربوهيدرات الحد قدر الإمكان، على الرغم من انها لا تعارض علاج نفسها في في نهاية اليوم، أو خلال مناسبة خاصة - مثل وجود كوب من ستيلا ارتواز في الحزب رتبتها مع العلامة التجارية الماضي ليل.

فقط قبل بدء الحزب، جلس ديليش أسفل مع المغنية والممثلة وأمي لمعرفة ما الوقود لها طوال يوم عادي - التي يمكن أن تنطوي على تصوير حتى 5 في الصباح، كما كان في الليلة السابقة - والحصول على القصة وراء المكون السري في الشوكولاته لها كيك.

وقالت انها تحتفظ 3 الإفطار السريع على دوران

داف عادة تبدأ اليوم في واحدة من ثلاث طرق: دقيق الشوفان، والخبز المحمص، أو هزة. ولكن هذه ليست نموذجية الشوفان الفورية المايكرويف أو الخبز بالزبدة. إنها تضع لمسة على كل لجعله خارج صحية - وخارج لذيذ.

لو انها وجود دقيق الشوفان، وداف دوامة في الزبدة واللوز قليلا - للبروتين - والزبيب الذهبي وشراب القيقب، لمجرد أن الأمور تحلية قليلا.

نخب يمكن أن تذهب واحدة من طريقتين، إما تصدرت مع البيض والبيض والجبن، أو مغطاة في الأفوكادو والطماطم. وفي كلتا الحالتين، وقالت انها سوف تخطي الخبز الأبيض العادي لصالح الطحين مجانا الخبز حزقيال، والذي يعطي لها أيضا دفعة من البروتين والألياف والفيتامينات B و C.

الأعمال أنها تهز وخارج مثل لا أحد

داف يفضل نوعين من الهزات: مشروب الأخضر، والتي تحتوي على مزيج من السبانخ، الخس، الكرفس، والكزبرة، والكمثرى، والتفاح، ونصف الموز و "شيء كبير من الليمون"، كما تقول. ويهز البروتين، والذي يجمع بين مسحوق البروتين، العنب البري، والثلج، وحليب اللوز، وأحيانا، هذا النبأ من - اللحظات! - حليب بقر.

"في بعض الأحيان سأضيف بعض الأفوكادو في وجود لإضافة بعض الدهون"، كما يوضح.

أما بالنسبة لها الذهاب إلى مسحوق البروتين، وقالت انها أقسم علامة تجارية مقرها البيض بيضة هذا بنكهة الفانيليا. "لا أستطيع أن أتذكر اسم ذلك، ولكن يمكنك العثور عليها في الجامع للأغذية."

احتفظت به العجاف في الغداء

سواء انها على مجموعة أو في المنزل، داف عادة لديه سلطة لتناول طعام الغداء، وتصدرت مع نوع من البروتين.

"أنا لست" أنا أحب صدور الدجاج "نوع من الفتاة"، كما تقول. "أنا أحب برغر تركيا على رأس السلطة، أو كأنه قطعة من السمك على رأس السلطة. أنا أحب البطاطا المقلية مع سلطة. إذا أنا أمر سلطة وانها حقا صحية ونظيفة، وسأكون دائما مثل، 'ويمكن أن لدينا أمر من البطاطس المقلية للجدول؟ "

انها الركلات العودة في عشاء

عندما يتعلق الأمر لتناول العشاء، والنظام الغذائي داف يرتاح قليلا. وكثيرا ما يذهب إلى المطاعم أو طهاة وجبات الطعام جنبا إلى جنب مع ابنها البالغ من العمر 5 سنوات، لوكا. قد يعني ذلك جعل الاسكالوب PALEO في صلصة مثل الكاري، أو يشوي حتى شريحة لحم تنورة مع الأناناس أو الخوخ.

"الأناناس هو حقا سهلة شواء، وطعمها جيد جدا"، كما تقول.

لو انها الخروج لتناول الطعام، وقالت انها قد تأمر كوكتيل. في المنزل، وقالت انها تميل لشرب البيرة أو النبيذ، وأنها لا تبخل.

"أحب أن يكون البيرة، أو كأسا من النبيذ - أو اثنين، أو ثلاثة،" تضحك. "أنا لا أضع نفسي في قواعد صارمة، إلا انني اتلقى في شكل لشيء ما." (وفي هذه الحالة، وقالت انها سوف أحيانا بطلب وجبات من خلال خدمة توصيل الطعام والاستغناء عن الإغراء تماما. "I منع ذلك من ذاكرتي"، كما تقول.)

لها كل وقت الطعام المفضل المجاميع الإجمالية الناس في بعض الأحيان

"أنا فتاة تكساس، لذلك أنا أحب شريحة لحم جيدة"، ويقول داف. "أنا مثل شريحة نادرة جدا، لذلك الكثير من أصدقائي لا مثل تقاسم لحم معي."

الأطعمة المفضلة لها هي الأخرى أسهل قليلا لمشاركتها مع حشد من الناس، على أي حال. "أنا أحب البطاطا المقلية وصفيحة جبن جيدة جدا"، كما يضيف. "أنا لا تميز. أنا أحب كل نوع من المواد الغذائية ".

انها التخطي باستا بالنسبة للجزء الأكبر

إذا هو داف في إيطاليا، وقالت انها سوف تجعل استثناء، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر، داف لا طهي المعكرونة حقا. "لقد جعل الأرز بدلا من الكربوهيدرات"، كما تقول، على الرغم من انها سوف تجعل أحيانا الشعرية بالزبدة مع جبنة بارميزان لوكا.

و(صحتنا) نضال حقيقي

عندما يكون أختك بلدها الطبخ قناة عرض والغذاء بلوق، والبقاء في الشكل يمكن أن تكون خادعة. "أختي مثل، 'تأتي! أنا أفعل اختبار وصفة. هناك لن يكون، مثل، طبق واحد لمحاولة. سوف يكون هناك ثلاثة إصدارات مختلفة من تلك الوجبات، وسيكون لدينا لاختبارها لمعرفة أي واحد انها سوف تجعل على العرض أو على بلوق لها "، ويقول هيلاري. وقال "هناك دائما الغذاء تحلق حولها."

أختها، Haylie، يقول التحدي الحقيقي هو الخبز هيلاري. "انها تميل للخبز، وأن حيث انها تحصل لي في ورطة" قالت لنا يوليو الماضي. "انها تجعل الكوكيز الدانتيل كبيرة حقا، وأنها تجعل هذا كعكة الشوكولاته الحبة السوداء هذا مدهش ".

السوداء كعكة الشوكولاته الفول؟ فإنه لا طعم أي شيء مثل الفاصوليا السوداء، والأخوات داف أقسم. ولكن الفاصوليا السوداء هي بديل الغنية بالألياف لدقيق، مما يجعل هذا علاج الغلوتين خالية. يمكنك أيضا استخدام الأفوكادو، وتقول هيلاري، وليس، فإنه لن تجعل طعم كعكة جاك ذ.

في الواقع، وكعكة لذيذة بحيث خطيب Haylie، وآكلى لحوم البشر من الصعب إرضاءه المعروف - وفقا لهيلاري - أكل عليه، وأحب كل لدغة. واضاف "انه يلتهم كل شيء" يقول هيلاري. واضاف "انه كعكة مثل هذا والحلويات متذوق، وانه ليس لديه فكرة [كان الفاصوليا السوداء في ذلك]".