ما هو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام

وقد كافح تشيلسي Kronengold مع قضايا الغذاء من أي وقت مضى منذ أن كانت طفلة صغيرة يختبئ حلوى مغلفة تحت سريرها. وقال "كنت محرجا، وغير آمنة وأحرج مع جسدي وزني،" يعترف اللاعب البالغ من العمر 23 عاما. "ربما ولكن كان عدم تسجيل تلك كانت بداية ل اضطرابات الطعام."

عندما كان مراهقا، وقالت انها تحولت إلى الغذاء للراحة. "أن سيناريوهات أكثر المجهدة تؤدي إلى أكثر من هذه السعرات الحرارية الانغماس عالي"، ويقول Kronengold. "وذهبت مع تتأرجح صعودا العاطفية ويتدفق في حياتي."

أصبح مخاطر الإكثار ويو يو اتباع نظام غذائي القاعدة لها. ولكن كل ذلك بدأ من دوامة السيطرة خلال عامها المبتدئين في الكلية عندما انتقلت إلى الجامعة المختلفة ووضعت في المبنى المكون من طالبة.

"كنت أعيش مع الفتيات طالبة الذين حصلوا على أول أذواقهم الحرية وكل ما أردت القيام به هو الخروج وحزب"، كما يوضح. "لم أكن أشعر أنني تناسب في، لذلك أنا جميلة معزولة إلى حد نفسي وعسكروا في غرفتي... الغذاء أصبح صديقي - وعدوي".

في القطاع الخاص، وقالت انها تريد أكل بغفلة أكوام من الوجبات السريعة المليئة الكربوهيدرات. "أود أن أكل فقط حتى كان كل شيء ذهب"، كما تقول. "فما استقاموا لكم فاستقيموا تناول الطعام حتى كنت خدر في الأساس، إلى النقطة التي كنت يسود خارجا. كان هناك هذا تأثير مهدئ. في وقوعه، لا أستطيع تذكر حتى كم أكلت ".

وتلت الانغماس لها دائما بالذنب تطرفا وكراهية الذات التي خلخلة في وجهها الضعيف أصلا احترام الذات. "لم أكن تناول كل هذا الطعام غير المرغوب فيه لأنني أحب ذلك -، وكان يأكل لاخفاء وراء ذلك" يقول Kronengold. "وكنت دائما غادر مع هذا العار عن ما كنت فعلت."

ضرب القاع

لم Kronengold لا تعترف خطورة حالتها حتى عودتها إلى منزلها للمرة الأولى في غضون بضعة أشهر. وعلق أمها على مقدار الوزن الذي اكتسبته في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن.

"بعد الحصول على ما يسرهم منها، أدركت أن الوقت قد حان للحصول على مساعدة" يقول Kronengold. "كنت أعرف لقد كان دائما هذه القضايا الغذاء، ولكن هذا بالتأكيد القشة التي قصمت ظهر البعير".

وأكد الطبيب المعالج في مركز لتقديم المشورة لها الجامعة متخصص في اضطرابات الأكل التي كانت تعاني من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED)، والذي تم تعريفه من قبل اضطرابات الأكل الرابطة الوطنية (NEDA) كما نوبات متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام (في كثير من الأحيان إلى درجة من عدم الراحة)، وتعاني من الخجل والضيق أو الشعور بالذنب بعد ذلك وليس بانتظام باستخدام تدابير تعويضية غير صحية (أي تطهير) لمواجهة الشراهة عند تناول الطعام. "تعلمت أنه ليس عن الأكل، ولكن عن الجانب النفسي من ذلك"، Kronengold يفسر. "بالنسبة لي، كان أكثر من آلية التعامل".

خلال العلاج، وأدركت أن حبها / علاقة الكراهية مع الطعام تنبع العودة إلى الطفولة.

"أشب عن الطوق، أمي كانت دائما اتباع نظام غذائي وتراقب وزنها، لذلك لم تكن لدينا مجموعة متنوعة من الطعام في وطننا"، كما تقول. "وكان معظم" غير صحية "الطعام في بيتي المعجنات، لذلك كان شيء أنا دائما شعرت حرمانهم منه. لذلك عندما حصلت على فرصة أن يكون الغذاء غير المرغوب فيه، لم أكن أعرف كيفية تنظيم نفسي. أنا لا ألوم لها لاضطراب الأكل بلدي - كان مجرد كيف تربيت ".

تغذية بدلا من الشعور

إذا حتى هذه النقطة كنت قد تم التفكير لنفسك أن قصة Kronengold ليست كافية مثيرة ليكون اضطراب في الأكل الفعلي ( "أنها أكلت مجرد الكثير، ماذا في ذلك؟")، وهذا هو بالضبط المشكلة. BED هو الأكثر اضطرابات الأكل شيوعا في الولايات المتحدة، لكنه لا يظهر عناصر صدمة نحن قد حان لنتوقع من الأكل قصص اضطراب - مثل المجاعة على المدى الطويل والقيء - حتى انها في كثير من الأحيان يساء فهمها على أنها حالة من "تأكلين بشراهة" بدلا من شرعية مرض. ولكن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.

"قطعة وأعتقد أن يضيع كل مرة واحدة حول BED هو أن الناس تركز على السلوك، ولكن هذا هو مرض الصحة العقلية"، ويقول أندرو Walen، LCSW-C، LICSW، المؤسس والمدير التنفيذي ل الصورة بالجسم مركز العلاج، مركز العيادات الخارجية للبالغين متخصصة في علاج BED، فضلا عن الشره المرضي وفقدان الشهية. وقال "انها العار والشعور بالذنب الذي يشعر بعد القيام بذلك وهذا هو عنصر رئيسي. لأنه عندما يقوم شخص ما تكافح مع هذا العار والشعور بالذنب، وانهم من المرجح أن تواصل تريد مداواة الذات ".

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن هذا المرض، تواصل Walen، الذي هو 13 عاما تعافى من عدة أشكال سلوك الأكل اضطراب نفسه، بما في ذلك BED. "معظم الناس يعتقدون شخص أكل بنهم الأكل في كل وقت، وأنهم ليسوا"، بحسب قوله. "في أكثر الأحيان، وهذا الشخص هو تخطي وجبات الطعام، في محاولة للتراجع عن الانغماس كان لديهم".

أيضا، لا يمكنك بقعة شخص مع BED استنادا إلى حجم الجسم. واضاف "اننا سوف نرى الناس في الوزن الطبيعي مع BED كاملة، سنرى الناس كبير جدا الذين لديهم علاقات طبيعية مع الغذاء"، ويقول Walen. "الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن هذا هو مرض في الدماغ، وليس الجسم".

معاناة شخص من BED قد لا تذهب دائما للأغذية غير المرغوب فيه، إما. "لقد كان العملاء الذين سوف تتغذى على كل ما لديهم في الثلاجة الخاصة - حتى الفواكه والخضروات - فقط لتجنب الذهاب إلى الفراش، وبعد أن تكون حميمة مع شريكه"، كما يوضح. "كانوا مماطلة من الحاجة إلى الحصول على خام لأن هناك الكثير من العار الجسم. هذا شخص واحد، بشرتها كانت تحول البرتقال من جميع الجزر كانت تتناول ".

وبأي حال من الأحوال هو المرض يقتصر على النساء. في يوليو 2014 دراسةووجد الباحثون أن أكثر من 45٪ من المحاربين القدامى الذكور، وكذلك 65٪ من المحاربات القدامى، أظهرت علامات BED و / أو الشره المرضي بعد عودته من واجباتهم العسكرية في الشرق الأوسط.

"الرجال والنساء اللائي يصبن السرير بأعداد متساوية بالقرب من القيام بذلك بسبب الاستعداد الوراثي". يقول Walen. "انهم يفعلون ذلك لتخدير بها، الفضاء خارج، ويشعر أكثر استرخاء، لتجد الفرح أكثر عال في المواد الغذائية التي تختلف بعض الشيء عن بقية السكان. انها لا تختلف من حقيقة أن العديد من الناس يشربون الكحول، ولكن فقط عدد قليل تصبح المدمنين على الكحول لأنها معالجة تجربة مختلفة ".

تحديد BED مقابل الإسراف في بعض الأحيان

إذن ما هو الفرق بين الأشخاص الذين لديهم BED والناس الذين يقولون أنهم كانوا "سيئة للغاية" ل "تأكلين بشراهة" أكثر من اللازم في الآونة الأخيرة؟

"ما تسمعونه هو تطوير بيئة عار السلوكيات طعامنا،" Walen يفسر. "إن الخوف أصبحت الدهون. هناك الكثير من الناس الذين سوف تفعل بعض السلوكيات المضطربة من وقت لآخر، ولكن إما ميالا شخص وراثيا إلى وجود اضطراب في الأكل أو أنهم لا. ونحن بحاجة إلى أن نتذكر الوراثة الأحمال البندقية، تسحب البيئة على الزناد ".

عندما يتعلق الأمر علامات التحذير BED، وهناك العديد من الخصائص النفسية والعقلية والسلوكية للنظر فيها. تناول الطعام في السرية إلى حد مليئا مؤلم ومن ثم شعور مخجل أو مذنب ما لا يقل عن مرة واحدة في الأسبوع، كل أسبوع، لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة. "للحصول على أداة الفرز سهلة، و استبيان سرير-7 هو جيد نقطة الانطلاق "، يقترح Walen.

التعافي من BED ينطوي يعمل مع المعالجين المتخصصة التي يمكن أن تساعد المرضى يواجهون قلقهم حول الغذاء والشكل من حيث تكافح عاطفيا.

"الروايات المتناقلة، معظم أكلة حفلة الذين يطلب في العلاج عندما يفكرون تصرفاتهم مع المواد الغذائية التي معظمها سوف يشير إلى مرحلة الطفولة المبكرة، لا تزيد أعمارهم عن 5" يقول Walen.

الأهم من ذلك، الانتعاش ليس على وشك فقدان الوزن. واضاف "انها التعافي النفسي"، كما يضيف. واضاف "انها في صنع السلام مع علاقتك مع الطعام وإيجاد الصحة والسعادة داخل الجسم لديك حاليا."

من المريض إلى المهنية

مع مساعدة من المعالج لها، وعلمت Kronengold مهارات التأقلم لعواطفها، والتي تشمل التأمل، والاستماع إلى الموسيقى والتوقف قبل الانغماس في السلوكيات غير الصحية.

"إذا كان لدي الرغبة في حفلة، وأنا أفكر: ما هو هذا الطعام تنوي القيام به بالنسبة لي؟ ما هو هذا الذهاب الى حل؟ "، كما تقول. واضاف "انها التحدث نفسي من خلال ذلك."

عندما شعرت أنها كانت في مكان جيد مع شفائها، Kronengold بتنسيق NEDA المشي لها حرم الكلية. "النوع الأول من خلق بلدي مجموعة الدعم الخاصة"، كما تقول. "I توجه اضطراب في الأكل بلدي في النضال".

اليوم أنها منسق برنامج NEDA، بعد أن حصل على درجة الماجستير في علم النفس السريري. Kronengold - الذي يضيف أن يجري في الانتعاش هو عملية مستمرة - تحث بشدة أي شخص قد تكون المعاناة من BED في الاتصال بخط المساعدة.

"نحن يمكن أن توفر معلومات حول اضطرابات الأكل والعثور على مقدمي العلاج، ولكن أحيانا الناس بحاجة فقط إلى التحدث مع شخص حول مخاوفهم"، كما تقول. "أريد الآخرين أن تعرف أنها ليست وحدها".

في الاتصال متطوعة في NEDA خط المساعدة، مكالمة 1-800-931-2237.