ما تحتاج إلى معرفته قبل ان تحصل مرة أخرى على دراجة هوائية

ومنذ ذلك الحين فاز الدراج فيكتوريا بندلتون بالميدالية الذهبية الاولمبية في اولمبياد لندن 2012، وفاز برادلي ويغينز سباق فرنسا للدراجات وله الذهبية الاولمبية الخاصة في العام نفسه، شهدت الدراجات زيادة في شعبية في جميع أنحاء المملكة المتحدة. في الواقع، في السنوات الخمس الماضية، قد حصلت على 800000 النساء البريطانيات مرة أخرى على الدراجة، وفقا لركوب الدراجات البريطاني.

إذا كنت ترغب في الانضمام إلى صفوفهم، ولقد جمعت قائمة من ركوب الدراجات دوس ويترك لمساعدتك على العودة في السرج.

وضع DO جانبا من الوقت لاختيار الدراجة المناسبة

إذا كنت لا تملك بالفعل دراجة، والتفكير مليا في كيفية - وأين - ستستخدمها ذلك قبل أن يستقر على ركوب الجديد. الدراجات الجبلية عموما تميل إلى أن تكون أثقل مع إطارات مكتنزة التي تجعل من عمل قصيرة من التضاريس وعورة. انهم الخيار الأفضل إذا كان عليك أن يركب على طول ممرا المحلي أو على مسارات الطرق الوعرة. الدراجات على الطرق هي أخف وأسرع ويكون أرق الإطارات. ويمكن أن تناسبك بشكل أفضل إذا خطة لتفعل الكثير من ركوب الدراجات على الطرق - على تذهب إلى العمل، على سبيل المثال. الدراجات الهجينة، كما قد تتوقع، والجمع بين عناصر من اثنين. إذا كنت غير متأكد، طلب المشورة في متجر للدراجات المحلي.

نشر DO تكلفة شراء الدراجة من خلال "دورة إلى العمل" مخطط

إذا تم توقيع صاحب العمل الخاص بك حتى دورة لخطة العمل، يمكنك أن تدفع لتغطية تكاليف الدراجة من جديد من راتبك قبل الضرائب ويتم خصم اشتراكات التأمين الوطني. يمكنك أيضا نشر تكلفة الدراجة الجديدة من خلال دفع ثمنها على أقساط شهرية اتخاذها للخروج من دفع الشيك الخاص بك كما المدفوعات التضحية المرتبات.

ونحن كسب عمولة عن المنتجات التي تم شراؤها من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.

لا طخة على كميات من عدة مبهرج

إذا كنت ترغب في سطح السفينة نفسك للخروج من رأسها إلى أخمص القدمين منسقة ليكرا، وأكثر قوة لك. ولكن الواقع هو أنك لا تحتاج إلى أكثر بكثير من الدراجة وخوذة إذا كنت تغامر مرة أخرى على عجلتين.

"إن الشيء العظيم حول ركوب الدراجات هو أنك لا تحتاج إلى الكثير من عدة أو المعدات يتوهم،" تلاحظ كريستينا Bengston من المؤسسة الخيرية للدراجات المملكة المتحدة. "ليس هناك حاجة لجلد خارج ليكرا! وأي ملابس تفعل ولكن نأخذ في الاعتبار أن الملابس الفضفاضة يمكن أن ننشغل في سلسلة الدراجة الخاصة بك. كما انها معقولة للتوصل الى جانب طقم إصلاح ثقب، الانبوب الداخلي الفراغ، مضخة وبعض العتلات الاطارات.

يمكنك التقاط الأساسية ثقب طقم إصلاح و العتلات الاطارات أقل من 5 £. أ المدمجة مضخة الدراجة سوف تحدد لك حوالي 10 £. إذا قمت أي فكرة عما كنت تفعل مع هذه إذا لم يحصل ثقب، ركوب الدراجات المملكة المتحدة لديها دليل "كيفية" التي سوف تظهر لك كيفية التعامل معها جيدا بما فيه الكفاية للوصول إلى أقرب متجر للدراجات.

إذا كان عليك أن يركب في الظلام، تأكد من التقاط بعض الاضواء جيدة الدراجة. وأكثر وضوحا كنت على الطريق، وأكثر أمانا سوف يكون لكم. تلك القابلة لإعادة الشحن هي استثمار جيد إذا كنت تخطط لدورة منتظمة.

DO التقاط بعض النصائح حول صيانة الدراجة

تنظيف الدراجة الخاصة بك بانتظام سوف تساعد على الحفاظ على عمل كما يجب. مرة أخرى، الموقع ركوب الدراجات UK لديها مؤشرات. فضلا عن دلو وإسفنجة، عليك ان تحصل على ديجريسير لتنظيف سلسلة الدراجة مثل ديجريسر النقي Weldtite (5.99 £ لل250ml الاتحاد)، فرشاة أسنان قديمة أو مجموعة رخيصة من فرش التنظيف الدراجة مثل فرشاة مجموعة موبي 5 قطعة (14،99 £) وزيوت التشحيم سلسلة مثل الأبيض البرق ملحمة ركوب (7.99 £ لل240ml).

DO استخدام تعقب النشاط جيدا لترى كيف تفعلونه

لل129.99 £ يمكنك شراء النشاط تعقب أعلى من المباراة التي قمنا باختبارها: ل فيتبيت المسؤول 3 (90/100). بدلا من ذلك، هواوي النطاق 3 برو هو خيار أكثر بأسعار معقولة في 79.99 £ وسجل 83/100 عندما استعرضنا ذلك.

لا تضيع!

إذا كنت لن يكون ركوب الدراجات في نفس الطريق يوميا في،-يوم، أو لم تكن واثقا من العثور على طريقك على عجلتين، واستخدام الهاتف الذكي الخاص بك و خرائط جوجل كما ساتناف ركوب الدراجات. عليك ان تحصل على دراجة جبل لهاتفك، ويفضل واحد مع غطاء مقاوم للماء في حال هطول الأمطار على موكب دواسة بالطاقة الخاصة بك. ال تيغرا الرياضة MountCase 2 (22،95 £) ويأتي مع حارس المطر وقوس تصاعد ومتوافق مع اكس اي فون

للحصول على أحدث النصائح المنزلية، GHI الاختبارات الذوق، والتكنولوجيا والخارقة لتوفير المال، والاشتراك في النشرة الأسبوعية لدينا هنا