قائمة التحقق من أم العروس: 17 خطوة للاستعداد

نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.

صورة

البوب ​​الشمبانيا ، ابنتك ستتزوج! إنه وقت مثير حقًا ، ولكنه قد يكون أيضًا عاطفيًا جدًا ومرهقًا في بعض الأحيان - وهذا مجرد محاولة للعثور على الزي.

في حين أن الأمر يتعلق بالتأكيد بدعم العروس والاحتفال بها (تنحى الأمهات) ، بصفتك عضوًا رئيسيًا في حفل الزفاف ، فأنت جزء كبير من اليوم. لذا اتبع خطوات تعزيز الثقة هذه للتأكد من أنك تبحث وتشعر بأفضل ما لديك. فقط تذكر الماسكارا المقاومة للماء.

اثني عشر أسبوعًا على الانطلاق: المؤسسات

1. احصل على التنغيم.يقول هاركيرات محل ، الرئيس التنفيذي لشركة "ثلاثة أشهر هي فترة زمنية لطيفة لتكوين عادات وروتين صحيين" تحفيز، شركة تدريب شخصي تقدم باقات للعرائس وأمهات العروس (MOBs). تشرح قائلة: "غالبًا ما نساعد العرائس وأمهاتهن في التركيز على عدد من المجالات المحددة التي سيتم عرضها في اليوم الكبير". وهذا يشمل الذراعين والكتفين ، وإذا كانت الفساتين مناسبة بشكل خاص ، فإن مناطق المعدة. إذا كانت هذه المناطق تشعر بالقوة والتناغم ، فمن المحتمل أنك ستمشي أطول قليلاً وأكثر فخراً.

صورة

بالنسبة لشخص يتمتع بلياقة بدنية نسبيًا ولا يعاني من إصابة ، تقترح القيام بسلسلة من تمارين البطن والضغط وتمرينات ثلاثية الرؤوس (حيث تنخفض من مقعد أو درج أو كرسي والظهر ، كما هو موضح أعلاه) ثلاث مرات في الأسبوع ، إلى جانب 20 دقيقة من النشاط الهوائي مثل الركض أو ركوب الدراجات. `` سأبدأ بـ 15 من كل منها وأكررها ثلاث مرات ، مع استراحة لمدة 30 ثانية بينهما ، '' توصي. إذا بدأ هذا في الشعور بالسهولة ، فقم بزيادة الزيادات بمقدار خمس مرات في كل مرة.

بدلاً من ذلك ، بالنسبة إلى MOBs الذين يريدون نظامًا رياضيًا أكثر اعتدالًا (دعنا نواجه الأمر ، فإن تمارين البطن ليست مناسبة لنا جميعًا) ، ولكنهم ما زالوا يرغبون في تقوية جوهرهم ، تعتبر اليوغا خيارًا رائعًا. اجمعها مع السباحة والمشي السريع المنتظم للحصول على أقصى فائدة. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل البدء في نظام تمرين جديد ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

2. تناول نظامًا غذائيًا معززًا للطاقة.لا تريد أن تتأخر في اليوم الكبير ، لذلك ينصح Harkirat MOBs بتجنب الوجبات السريعة وتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل في الأشهر الثلاثة السابقة. تشرح قائلة: "إن إعداد وجبات صحية طازجة في المنزل يعني بطبيعة الحال أنك أكثر وعيًا بما تأكله وأكثر تحكمًا". ركز على ثلاث وجبات متوازنة كل يوم ، مع مزيج جيد من الخضار والبروتينات (اللحوم الخالية من الدهون أو الأسماك) وجزء متحكم فيه من الكربوهيدرات.

صورة

إذا شعرت بالحاجة إلى تناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح أو بعد الظهر ، تقترح "قطعة من الفاكهة ، أو حفنة من المكسرات ، أو شرائح الأفوكادو على خبز الجاودار". المكسرات والأفوكادو غنية بالأحماض الدهنية الأساسية ، والتي لا تدعم صحة القلب والأوعية الدموية والدماغ فحسب ، ولكنها أيضًا مفيدة للبشرة الصحية شعر.

وتضيف: 'إذا كنت ستركز على الاستغناء عن أي شيء ، فاجعله سكرًا. يعتبر السكر مساهماً رئيسياً في زيادة الوزن ، فهو يمنحك ارتفاعات اصطناعية وينخفض ​​إلى مستويات منخفضة ويميل إلى إحداث فوضى في أنماط نومنا. راقب كمية السكر التي تضيفها إلى الشاي والقهوة ، وتعمق في محتويات السكر في جسمك الحبوب وعصائر الفاكهة ومحاولة إجراء تغييرات تدريجية كل أسبوع ، حتى تشعر أنك أقل اعتمادًا عليها عليه.

3. جهز بشرتك.مع بقاء ثلاثة أشهر ، لديك متسع من الوقت لتحسين مظهر بشرتك من الداخل والخارج. تعمل مكملات Imedeen من الداخل لتعزيز روتينك المعتاد للعناية بالبشرة. ما عليك سوى اختيار المنتج المناسب بناءً على عمرك ومتطلباتك. تعتبر أقراص Time Perfection رائعة للنساء في الأربعينيات من العمر اللواتي يرغبن في الحصول على بشرة أكثر نعومة وشبابًا ، مع الحفاظ على تلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تساعد أقراص Prime Renewal للبشرة ، في الوقت نفسه ، في آثار الشيخوخة في الخمسينيات من العمر ، للحفاظ على تماسك البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والبقع العمرية.

إذا كنت تتناول أحد هذه المكملات يوميًا ، فقد ترى نتائج واضحة في أقل من 12 أسبوعًا ، خاصة عندما مع روتين يومي للعناية بالبشرة ، يشتمل على منظف لطيف ومرطب ومصل جيد وريتينول كريم الليل. هذا ، بالإضافة إلى الوجه العرضي (استمر ، دلل نفسك) ، سيضمن أنك تبدو أكثر إشراقًا في اليوم الكبير.

صورة

4. ابحث عن الزي.

من المعروف أن البحث عن ملابس الزفاف المثالية يحول حتى أهدأ الأجهزة المحمولة إلى حطام مرتعش ، ولكن يجب أن يكون ممتعًا ، وليس مرهقًا. فيما يلي نصائحنا:
  • التزم بما تحبه وتشعر بالراحة فيه - إذا كان مظهر توقيعك مقلصًا وكلاسيكيًا ، فهذا ليس الوقت المناسب لبدء تجربة الكشكشة الوردية الباستيل. يجب أن تهدف إلى أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، وليس نسخة سيئة من شخص آخر.
  • تواصل مع والدة العريس للتأكد من أن ملابسك تكملها بدلاً من الصدام. منظمة الزفاف Lindsey Hunter في احصل على عقدة تنصحك أيضًا "ضع في اعتبارك أي لوحات ألوان مستخدمة في تصميم الزفاف والزهور ولا تختار الزي الذي يتعارض مع فساتين وصيفات الشرف."
  • إذا كنت في شك ، فاحرص على البساطة مع الصور الظلية الحديثة - سيبدو دائمًا فستان كوكتيل مقطوع جيدًا أو بدلة بنطلون أو تنورة مطبوعة كاملة مع قمة بسيطة أنيقة. وإذا كنت تنفق المال ، فأنت تريد أن تكون قادرًا على ارتداء هذه القطع مرارًا وتكرارًا. تعد المتاجر مثل Hobbs و LK Bennett و Whistles رائعة للتصميمات الأنيقة والحديثة.
  • الإكسسوارات هي فرصة لتلبيس الزي وإضافة طابعك الشخصي. إذا كان مظهرك كلاسيكيًا في لون واحد ، يمكنك أن تبدئي بجرأة مع مجوهراتك وأحذيتك. إذا كنت ترتدي ملابس مطبوعة ، فإن الإكسسوارات المعدنية أو المعدنية الأنيقة هي اللمسات الأخيرة المثالية. أما بالنسبة للقبعة ، فارتديها إذا شعرت بالراحة إذا لم تقم بذلك ، فقط تأكد من أن شعرك يبدو في أفضل حالاته اللامعة.
صورة

الصورة: فستان بطبعة ماغنوليا وفستان ستيفانيا من هوبز

أكثر من: أفضل أم لباس العروس

5. خطط لمكياجك وشعرك.

تحب العديد من أمهات العروس إجراء تجربة مكياج مع خبير المكياج قبل اليوم الكبير ؛ أوصي برؤية الفنان قبل ثلاثة أشهر على الأقل ، "ينصح فنان ماكياج المشاهير مريم جنسن. إذا كنت تقومين بعمل مكياج خاص بك ، فسأستثمر في درس مكياج مع محترف لمساعدتك على تحسين مظهرك والتأكد أيضًا من أنك تستخدمه لفترة طويلة منتجات دائمة ومقاومة للدموع من شأنها أن تصوّر جيدًا. إذا كنت تقومين بتصفيف شعرك في ذلك اليوم ، فمن المفيد أيضًا إجراء تجربة تجريبية في هذه المرحلة. إذا كنت تخطط لارتداء قبعة ، خذها معك للتأكد من أنها تعمل مع تسريحة شعرك.

يتبقى شهر واحد: التدليل والإعداد

6. كسر في تلك الأحذية. ارتدِها حول المنزل مع ارتداء الجوارب إذا لزم الأمر. لا أحد يريد ظهور بثور عندما تصل إلى حلبة الرقص هذه التحركات مثل جاغر.
7. استثمر في الملابس الداخلية الجيدة. لا يوجد شيء أسوأ من خطوط حمالة الصدر والبنطلون المرئية تحت فستان مفصل ، لذا استثمر في بعض الملابس الداخلية العارية الرائعة التي ستدعمك في جميع الأماكن الصحيحة.
8. احصل على قصك ولونك. يجب أن تقومي برحلة إلى مصفف الشعر الخاص بك قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع من اليوم الكبير لتقليم الشعر وإعادة تنقيح أي جذور. يمنح هذا اللون والقص القليل من الوقت للاستقرار ، بحيث يمكن تصفيفه في اليوم ، سواء كنت أنت أو مصفف شعرك. فقط تأكد من أنهم لا يضيعون كثيرًا إذا كنت تخطط للقيام بمهمة!
9. اذهب لتنظيف وتلميع. نحن نتحدث هنا عن أسنانك - رحلة سريعة إلى أخصائي حفظ الصحة ستضمن أن بياضك اللؤلئي يبدو في أفضل حالاته لجميع تلك الصور.
10. امنح بشرتك بعض المساعدة الإضافية. تعمل Imedeen's Advanced Beauty Shot جنبًا إلى جنب مع أقراص العناية بالبشرة من خلال استهداف طبقة الجلد العميقة * حيث تبدأ عملية شيخوخة الجلد ولا تصل الكريمات إليها. كل حقنة مركزة بحجم 15 مل تحتوي على 2500 ملجم من الكولاجين و 40 ملجم من فيتامين ج ، مما يساعد على الحفاظ على الجلد. يمكن أخذ لقطة الجمال اليومية جنبًا إلى جنب مع أقراص العناية بالبشرة في الأسابيع الأربعة الأخيرة قبل الزفاف لتعزيز روتين العناية ببشرتك حقًا.

* يحتوي على فيتامين سي.

صورة

الأسبوع السابق: اللمسات الأخيرة



11. دللي نفسك بجل مانيكير / بيديكير.
لتجنب القلق بشأن أي رقائق في اللحظة الأخيرة ، دلل نفسك بجل مانيكير وباديكير يدوم طويلاً باللون الأحمر الكلاسيكي أو باللون الرمادي الفاتح أو الرمادي الناعم.
12. روض تلك الحواجب. توصي فنانة المكياج مريم جنسن قائلةً: "الحواجب مهمة أيضًا ، تأكد من تلطيخها بالشمع أو تلوينها قبل أسبوع من الزفاف".
13. احصل على قسط وفير من النوم الجميل. حسنًا ، لا يسمونه نوم الجمال من أجل لا شيء.
صورة

في اليوم: استرخ واستمتع!



14. شارك في التحضير قبل الزفاف.
تقول منسقة حفلات الزفاف ، ليندسي هانتر ، "في صباح يوم الزفاف ، ستحتاجين إلى الكثير من الوقت لدعم ابنتك أثناء استعدادها ، لذا فإن الاستعداد قبل أن تكون فكرة جيدة دائمًا". لذا ، استعد مبكرًا وبعد ذلك يمكنك أن تكون هناك لامتصاص الجو ، بالإضافة إلى أن تكون في متناول اليد لإدخال العروس في فستان أحلامها.
15. احتفظ بأساسياتك في حقيبتك.سأحتفظ بأفلام تلطيف لإزالة اللمعان وزيت البقعة قبل إعادة وضع أي مسحوق على الجلد ، مسحوق من أجل اللمسات اللاصقة ، وقلم الشفاه ، ولون الشفاه ، واللمعان ، والأنسجة ، وعدد قليل من أعواد القطن في حالة تلطيخ أي شيء ، "ينصح مريم. "بالنسبة للأمهات اللواتي يبكين بشكل خاص ، أوصي بإبقاء خافي العيوب أسفل العين من أجل تحسين إذا لزم الأمر." أوه ، ولا تنس المناديل.
16. أخبرها كم أنت فخورة. تأكد من قضاء بعض الوقت في اليوم لتخبر ابنتك كم هي جميلة ومدى فخرك بها. هذه هي اللحظات التي ستعتز بها إلى الأبد.
17. قبل كل شيء ، استمتع به! "هذا ليس يومك ، أنت لا تتنافس مع العروس أو حماتك ، لذا كن كريمًا ، كن داعمة لابنتك ، أحب التواجد مع العائلة والأصدقاء واستفد منها إلى أقصى حد ، تقول الحياة مدرب كارول آن رايس. "يتعلق الأمر بالاستمتاع باللحظة". والرقص بالطبع.

لمزيد من المعلومات حول منتجات Imedeen للعناية بالبشرة وكيفية بناء أساس لبشرة رائعة من الداخل ، قم بزيارة أحذية

instagram viewer