15 أفضل صحي الآيس كريم

انها رسميا بوظة الموسم! هذا هو السبب في معهد حسن التدبير المنزلياختبار الصورة التغذية مختبر مئات من مكاييل، الحانات، الملوثات العضوية الثابتة، السندويشات، ويعامل المجمدة الأخرى لتجلب لك فقط أفضل من أفضل. كل اختياراتنا ضرب علامة عندما جاء إلى الذوق، ونوعية المكونات والتعبئة المطالبات، ونعم، حتى القيمة الغذائية (لأن الانغماس بوعي غير المفتاح لاتباع نظام غذائي صحي!).

وعند الانتهاء من مسح الممرات في السوبر ماركت، اتبع النصائح التالية المشتري:

تهدف لما بين 150 و 250 سعرة حرارية لكل حصة: منخفضة جدا في السعرات الحرارية؟ هذا في بعض الأحيان مؤشرا جيدا أنها لن تكون الحشوة، التي يمكن أن تضع لك في خطر كبير للاستهلاك نصف لتر كله!

اختر احد يخدم الانغماس: إن أفضل طريقة لعلاج نفسك هو أن تجنب "حمية" الآيس كريم واختارت لحصص واحدة من أكثر إرضاء الحلويات بدلا من ذلك.

تجاهل مطالبات المنتج عرجاء: آيس كريم الذي يبدو قليلا جيدة جدا ليكون صحيحا في كثير من الأحيان هو تسويق زغب ولا يستحق هذه التكلفة المضافة.

نكهات الفواكه ليست دائما الخيار أصح:

نظرة للمياه والفاكهة مثل المكونات الأولى في أي البوب ​​أو شريط. يتم إجراء العديد من أشكال مركزة السكر، عصير المعروف أيضا باسم.

هيدرات قبل الغوص في لثانية: عندما يكون خارج الساخنة، ونحن خارج المرجح أن نخلط بين العطش للجوع - والآيس كريم وغالبا ما يكون البند رقم واحد ونحن نتوق عندما نقوم تعاني من نقص المياه. حتى قبل أن يسلك إلى الثلاجة، ويكون كوب من الماء أولا.

والآن، طبل افتتاحي، من فضلك! وهنا لدينا أعلى يختار لذيذ المذاق لدغة الماضي: