طريقة جديدة لجعل محلية الصنع (صحي!) باستا عشاء

لقاء الكأس المقدسة لديتر منخفضة الكربوهيدرات - طريقة برئ لتناول الطعام أطباق من المعكرونة! الكوسة والجزر والبنجر ويجري "spiralized" في ينجويني مثل الخيوط التي هي منخفضة كال، ومعبأة بالمواد المغذية وخالية من الغلوتين. فماذا تحتاج إلى حفر في؟ A spiralizer - الأداة بارد هذا كما سهلة الاستخدام كما فتاحة علب.

"الخضروات صانعي المعكرونة، ودعا spiralizers، هي لدينا أكبر بند تتجه"، ويقول يعقوب مورير، نائب الرئيس الأول ومدير عام الترويج في سور مدينة لوس انجلوس الجدول.

تريد أن تجرب ذلك؟ تسليح نفسك مع الأداة المناسبة أولا. من تلك اختبرنا، لدينا spiralizer المفضلة لتحويل الاسكواش الصيف في اللوالب هو GEFU Spiralfix لولبية القاطع (50 $، surlatable.com). كرنك لها يتحول أكثر سلاسة من أي spiralizer اخرى. نحن نحب أن لديها وعاء للقبض على اللوالب، أيضا.

إذا كنت تحصل على نفسك واحدة، في محاولة للتقنية على موقعنا الكابريزي "المعكرونة" (كما هو موضح أعلاه)

. وإذا كنت لا تزال تريد أن تجعل هذا الطبق تبحث لذيذ، يمكنك أن تفعل ذلك دون spiralizer أيضا. فقط رقيقة شريحة بالطول كوسة، ثم رصها وشريحة ثانية لتشكيل سلاسل طويلة.

NEXT: أدوات التنظيمية في كل مطبخ يحتاج »