16 صحي السلمون عشاء وصفات

جعل جيدة على هذا النذر لتناول الطعام بشكل أفضل مع هذه الخلفية جيب بسيطة و سمك السلمون صحية وصفات. ليس هناك شك في أن هذا سوبرفوود يستحق مكانا في دوران يكنايت العادية. انها حصلت على أكوام من أوميغا 3S، يكون غنية الكولاجين و فيتامين ب 12 (مرحبا غذاء الدماغ!)، بل ويمكن أن تجعلك تشعر أقل قلقا.

"سمك السلمون من الصعب جدا لطهي الطعام في المنزل،" أقول لكم؟ نحن اختلف: يمكن أن يكون جاهزا في أقل من 15 دقيقة، فإنه يتكيف بسهولة مع مختلف التوابل والصلصات، وطرق الطهي، وبصراحة هو لذيذ. تشعر بالقلق إزاء رائحة مريب؟ يتلاشى، ولكن، والكشف الكامل: لقد تحولت إلى خبراء التنظيف لدينا مساعدة عندما طالت رائحة.

كما كنت تسوق لسمك السلمون لتناول العشاء الخاص بك، والفرق بين المزارع مقابل السلمون البري هو بالتأكيد يستحق التفكير، من وجهة النظر البيئية فضلا عن واحدة الطهي - طباخين سمك السلمون البرية بسرعة أكبر بكثير من المستزرعة. إذا كنت تختار لسمك السلمون البرية في أي وصفة لا يدعو خصيصا لذلك، تحقق من ذلك لا يقل عن 5 دقائق في وقت مبكر.

مدمن مخدرات وصيد الأسماك لأكثر من ذلك؟ ونحن قد حصلت على الآخرين الأفكار العظيمة لسمك السلمون الطبخ هنا!