15 الشعر المشتركة، الأظافر والعناية بالبشرة الاخطاء - وكيفية اصلاحها

المأزق: إذا كنت تعتمد على الأدوات الساخنة، ربما لديك بعض تلف الشعر، خاصة إذا كنت قد تخطي حاصن الحرارة. أولا، وإعطاء الأقفال الخاصة بك استراحة من الحرارة، والمواد الكيميائية، وتسريحات الشعر الإضرار مثل ذيل الحصان السوبر ضيقويقول الجراح الجلدي وRealSelf المساهم سيجال شاه، M.D. تطبيق إجازة في المكيف البروتين للمساعدة في استعادة وحماية شعرك. مواكبة الديكورات لمنع طرفي الانقسام، واستخدام سداده انقسام نهاية إذا كنت بحاجة لشراء بعض الوقت بين التخفيضات. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، واستخدام قناع تكييف أو مكيف عميق لتجديد شعرك.

بالنسبة للمستقبل، أن تكون أكثر حذرا مع كيفية التعامل مع شعرك بينما تصفيف عليه. "ضبط دائما مستوى الحرارة إلى الإعداد المتوسط، ليس عالية! "يحذر بول Labrecque، المصمم وصاحب بول صالون وسبا Labrecque. ويوصي أيضا pretreating شعرك مع منتج واق وأبدا تركيز الحرارة في نفس المكان لأكثر من ثانيتين.

المأزق: يستخدم إجازة في المكيف البروتين والقيام مكيف عميق أو تكييف عميق قناع كل أسبوع يمكن أن تساعد نعود شعرك في الشكل. في المرة القادمة، واختيار أدوات الشعر بحكمة. "التنظيف يجب أن يكون أفضل شيء يمكن القيام به لشعرهم، وإنما هو الرئيسي الذي اخترت

المأزق: "البشرة لدينا ربط الجلد حول الأظافر لصفيحة الظفر لحمايتهم من العدوى"، ويوضح طبيب الأمراض الجلدية جانيت Prystowsky، M.D. انهم هناك لتمنعك من الحصول على الهربس، والثآليل، الفطريات - الاشياء نرلي تريد بالتأكيد بالقرب أظافرك. إذا كنت أكره حقا مظهر البشرة الخاص بك، في محاولة ترطيب لهم مع النفط، ثم بلطف دفعهم مرة أخرى باستخدام عصا البرتقال. وإذا كنت ترغب في الحصول على أظافرك القيام به في صالون، والسماح للمعرفة مدرم الأظافر على الفور أن لك لا نريد قطع البشرة الخاص بك. وإذا كنت لا يمكن إلا أن اختيار عليهم، تشغل نفسك بأي شيء أن تستخدم يديك كما الهاء.

المأزق: "الشعر الأخضر عادة لا يحدث إلا عندما يقوم شخص ما استخدام التبييض، والذي يفتح مسام الشعر والأوراق خيوط عرضة لكثير من المواد الكيميائية في التجمع - وذلك حتى الحديد في المياه لدينا في المنزل "، يشرح Labrecque. "أبدا محاولة لتبييض من اللون الأخضر. وهذا سيجعل فقط كل ما هو أسوأ ".

بدلا من ذلك، يوصي الدكتور شاه غسل ​​الشعر بالشامبو شعرك بشامبو لطيف توضيحية أو الشامبو إزالة الكلور، ثم متابعة هذا الامر مع مكيفات الترطيب. وفي المرة القادمة، واتخاذ الاحتياطات اللازمة. "منع الضرر من خلال ارتداء قبعة السباحة، وتشبع شعرك بالماء قبل الدخول في تجمع أو يسأل صالون الخاصة بك ل 'معطف ختم "لختم إهاب، ومنع الكلور والمعادن من الدخول في جذع الشعرة"، وقالت انها تنصح.

المأزق: للحصول على شعر طويل، ل بحاجة إلى لتقليم بشكل منتظم. "ليس هناك جدوى من فترة طويلة، والشعر الطويل إذا بوصة الأربعة الأخيرة هي الانقسام"، ويقول بريان Zinno، المصمم على أنطونيو صالون برييتو. قص تلك الغايات انشقت والبدء من جديد عن طريق الحصول على dustings العادية، الديكورات الصغيرة المعروفة أيضا باسم. "Dustings تجري أقل من كل ثمانية أسابيع، لذلك الشعر الخاصة بك وسوف تكون قادرة على الحصول تعد بسرعة أكبر"، ويقول Zinno.

المأزق:كزة في البثور كثيرا وسيكون لديك للتعامل مع تندب، ولكن الحلول تعتمد على أي نوع من تلف الجلد لديك. "لندوب حرض، في مكتب الإجراءات مثل الليزر، subcision، microneedling والتقشير الكيميائي مطلوبة عادة، والناس غالبا ما تتطلب مزيج من هذه العلاجات،" يقول الدكتور شاه.

لتغيير اللون (بقع داكنة المعروفة أيضا باسم)، وقالت انها تنصح كريم موضعي البرق، وكذلك الرتينوءيدات، منتجات حمض الجليكوليك والأمصال فيتامين C للمساعدة في تقليل الصباغ. وبطبيعة الحال، وارتداء SPF كل يوم يساعد بالتأكيد - وكذلك كسر مع أن قطف العادة السيئة.

المأزق: "إذا كنت سحب بطريق الخطأ من بعض من رموشك الخاصة، وأنها سوف تنمو مرة أخرى في حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع،" تقول إيفا Scrivo، حلاق المشاهير ومالك إيفا Scrivo صالونات. "ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع الانتظار كل هذا الوقت، هناك حلول مثل ريفيتا ($ 73.71، amazon.com)، جهاز لتكييف رمش متقدمة يمكنك تطبيق مرة واحدة يوميا على خط الرموش لتعزيز النمو السوط ".

لمنع الضرر المستقبل، توصي Scrivo تطبيق الغراء على طول خط الرموش الخاص بك بدلا من جلدة الفعلية الخاصة بك. "عند إزالة جلدة، فمن الأفضل أن تنطبق على كمية صغيرة من مزيل ماكياج لوسادة من القطن واضغط برفق على عينيك لبضع دقائق"، كما يقدم المشورة. "وهذا يساعد على إذابة الغراء، مما يجعل إزالة الرموش أسهل بكثير."

المأزق: أولا، إزالة مسامير وهمية بشكل صحيح. "إذا لاحظت أي بقايا من الأكريليك، لا اختيار تشغيله - مجرد استخدام cottonball غارقة في الأسيتون لإزالة ذلك"، والدكتور شاه المشورة. تخطي طلاء الأظافر لمدة أسبوع على الأقل، إن لم يكن ثلاثة، والحفاظ على أظافرك قصيرة لبعض الوقت نظرا لأنها لن تكون كافية قوية للحفاظ على طولها وقد تمزق بسهولة. إذا لاحظت القليل من التفاوت، بلطف شديد برتقالي بعيدا، ثم استخدام حشو ريدج لتسهيل الامور.

للحصول على العلاج في المنزل، يقترح الدكتور شاه نقع أظافرك لمدة 10 إلى 15 دقيقة في ماء دافئ أو النفط، تليها تحفيز تدليك جنب مع زيت مغذ، مع التركيز على الأظافر و البشرة. واضاف "لا إزالة البشرة الخاص بك - أنها تحمي الظفر المتزايد، لذلك إزالتها يمكن أن تلحق الضرر مسمار"، كما تقول. بدلا من ذلك، دفع البشرة الخاص بك مرة أخرى مع عصا البرتقال.

المأزق: أولا وقبل كل شيء، والإقلاع عن التدخين. مثل أمس. "منذ التدخين يمكن أن يسبب الجلد لعمر قبل الأوان نفس الضرر الطريقة الشمس لا، كنت تريد الذهاب الى استخدام المنتجات التي تحمي وتجديد شباب الجلد،" ينصح الدكتور شاه. "واقية من الشمس، وفيتامين C ومضادات الأكسدة في مصل الدم، الرتينوءيدات والمرطبات ترطيب يمكن للجميع مساعدة." الدفع Smokefree.gov لالموارد على كيفية الإقلاع عن التدخين إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.

المأزق: وهذا هو عادة سيئة الجميع على محمل الجد يحتاج إلى كسر. لا فقط النوم في التركيب الخاص بك تسد المسام الخاصة بك وتؤدي إلى هروب، كما يمنع البشرة من الحصول على "التنفس" وإصلاح نفسها بين عشية وضحاها. جعل الوقت لغسل وجهك مرتين في اليوم الواحد. "قشر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع اعتمادا على مدى حساسية بشرتك - إذا كنت تستخدم بالفعل يغسل مع حمض الصفصاف أو الأحماض الأخرى أن نكون حذرين للغاية لا تجف بشرتك بشكل مفرط مع تقشير واضاف "، يحذر الدكتور شاه.

إذا كنت بالفعل الخروج، وقالت انها توصي الافراط في مكافحة علاج حب الشباب مع حمض الصفصاف أو ريتينويد. "أنا أيضا العثور على منزل التقشير الكيميائي يمكن أن يكون مفيدا - اذهبوا مع منصات غارقة قبل والحرص على عدم تطرف أنه "إذا الافراط في مكافحة العلاجات لا قطع عليه، وكنت لا تزال رؤية العيوب، انظر الخاص بك طبيب الجلدية.

المأزق: لتحسين فورا حالة الشعر التالف على محمل الجد، Zinno توصي يتوجه الى المصمم الخاص لعلاج تكييف من شأنها أن تساعد تعزيز وإصلاحه. "أفضل مسار للعمل هو في صالون العلاجات، في المنزل الرعاية والديكورات العادية"، كما يقول. استخدام درجة حرارة منخفضة للغاية عند تجفيف شعرك (أو لا شيء، وإذا أمكن)، وتأكد للحفاظ على شعرك رطب مع مكيفات.

المأزق: أولا وقبل كل شيء، فإنه لم يفت الاوان بعد ل بدء تشغيل ارتداء واقية من الشمسيصر الدكتور شاه، وبالتأكيد إضافة فيتامين C ومضادات الأكسدة في الدم وريتينويد إلى روتين العناية بالبشرة، أو منتج قائم على حمض الجليكوليك إذا الرتينوءيدات قوية جدا. "قشر 1-2 مرات في الأسبوع لإزالة تراكم خلايا الجلد الميتة"، كما يقدم المشورة. "مرطب البشرة مع مرطب جيد مهم، ولذا فإنني عادة ما يوصي واحد مع الببتيدات وعوامل النمو لمساعدة تجديد شباب الجلد."

"الأشخاص الذين لديهم الكثير من التصبغ قد تجد وكيل البرق إضافية مثل حمض منير الطريق أو الهيدروكينون يمكن أن يكون مفيدا"، كما تقول. إذا كان الضرر شديدا، استشارة طبيب الجلدية - هناك إجراءات في منصبه مثل التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر يمكن أن مساعدة بشرتك على التعافي من خلال زيادة دوران الجلد، والحد من الصباغ، وتحسين التشوهات التكوينية وتحفيز التوليف.

المأزق:قضم الأظافر يمكن أن تكون عادة صعبة لكسر. "من المهم تحديد أي محفزات، مثل القلق،" الدكتور شاه يفسر. "بعد ذلك، أن تضع في اعتبارها ما تقومون به." على سبيل المثال، إذا القلق هو الجذر، آلية التصدي البديلة مثل اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد على تهدئة أنت إلى أسفل. إذا كنت لا يمكن أن يبدو لركلة الدكتور شاه يقترح رؤية أخصائي أو يسعى العلاج السلوكي.

كما لأظافرك، يمكنك تحسين مظهرها من خلال تقديم حواف غير منتظمة إلى أشكال متناسقة. برتقالي بعيدا المخالفات والقوام الخام، ثم تشترط لهم العلاج بتحصين والأظافر مقوي. ويوصي الدكتور شاه أيضا اللوحة أظافرك مع قليلا من البولندية، و"هم أقل عرضة للدغة إذا اظافرهم تبدو لطيفة لبعض الناس." انها محاولة تستحق!

المأزق: الحواجب يستغرق بعض الوقت لتنمو مرة أخرى - عادة ستة إلى ثمانية أشهر - مرة واحدة لقد تم التقطه أكثر، يحذر Scrivo. وقال "هناك منتج يسمى RevitaBrow ($ 49.46، amazon.com) التي تساعد على تعزيز النمو جبين "، كما تقول. "تطبيق مرة واحدة يوميا باستخدام العديد من السكتات الدماغية الصغيرة". وتوجيه واضح من نتف الريش الحواجب الخاص بك، وإن كنت قد يميل - ببساطة منحهم الوقت هو أفضل وسيلة للحصول على 'م الظهر.

المأزق: عمليات تجميل الأظافر هلام ليست جيدة تماما لأظافرك والجلد المحيط بها كما هي، ولكن تقشير أجبرتها على الفرار يضيف فقط الطين بلة. "إذا كنت تقشر الأظافر هلام، يمكنك إزالة الخلايا التي يتكون الظفر، مما يؤدي إلى تشوهات التكوينية والضرر" يحذر الدكتور شاه. لاسترداد، والبولندية تجنب لمدة أسبوع على الأقل، وبلطف برتقالي الأظافر إلى حتى خارج السطح. وتوصي حفظ أظافرك قلص، البشرة الخاص بك سليمة ويديك رطبة بشكل جيد، ثم استخدام منتج تعزيز مثل البيوتين ($ 18.99، amazon.com).