مذهلة حساء حمية التعليقات والتعليقات
ونحن قد كسب المال من الروابط على هذه الصفحة، ولكن من المستحسن فقط المنتجات التي الظهر. لماذا تثق بنا؟
ايلي ميلر
"خسارة ثلاثة رطل في الأسبوع الأول ومحفزة للغاية. عندما فقدت اثنين من أكثر جنيه في الأسبوع الثاني، ونعى فقدان يتناول وجبات خفيفة ثابتة أقل. عندما ضرب ثمانية أرطال خسر في الأسبوع الثالث، شعرت يسر، جسديا أخف وزنا - أقل مني لسحب جميع أنحاء - ومبهج في السيطرة عليها. مكافأة النفسية: أستطيع أن أرى بوضوح أكثر أن أكل لتجنب القيام بأشياء صعبة أو مؤلمة. إذا أنا تركت دون مهرب (على سبيل المثال، مثلجات حلوى ساخنة أو ثور تفحم كامل)، I مواجهة وحل هذه الأمور بشكل أكثر كفاءة ".
-Judy
"وقد أعطى هذا النظام الغذائي رؤى لي. أدركت أنني لم يسبق يتبع نظام غذائي غير أن يقرأ من خلال الاقتراحات وجبة ثم تشكل خطة بلدي. تعلمت أن وجبات صغيرة أثناء العمل أسبوع العمل الأفضل بالنسبة لي. أي وجبات كبيرة وأنا الحصول على النعاس. أي شيء صغير جدا وأحصل غريب الأطوار. واحدة من أكبر المفاجآت هنا هو السيطرة على جزء. فقط اكتشفت أن 3 أوقية من لحم البقر المشوي العجاف هي اثنين فقط من شرائح - على الأقل، وهذا ما يقول جزار لي أمي. الذي فاجأني حقا لأنني بسهولة تأكل ضعفي التي عادة. لا عجب أنا متعب ".
-Courtney
"أنا سعيد لأنني وقعت في لهذا النظام الغذائي. انها مصنوعة لي أكثر وعيا من ما أضع في فمي كل يوم، وهو نصف المعركة مع فقدان الوزن من ذلك بكثير. [هذا النظام الغذائي] أعطاني أفكارا جيدة من ما ينبغي، وينبغي عدم تناول الطعام. كما قدمت لي تدرك أن كمية أقل من الطعام حقا يمكن أن تملأ لك. قد تحتاج فقط لتناول الطعام أكثر من ذلك بقليل في كثير من الأحيان ".
-سارا
"لقد كسرت حاجز الجنيه - المعروف باسم الهضبة التي كنت تحوم في لأسابيع. الإفطار اليوم كان جيدا جدا. الجبن مع المشمش قطع حتى (استبداله باللاعب الفراولة) وتصدرت مع قليل من العسل. كما كان الكعك الإنجليزية (الحبوب الكاملة، 100 سعرة حرارية) على الجانب. أستطيع أن أرى الآن أن اتباع نظام غذائي هو أكثر تحديا في عطلة نهاية الأسبوع. وخلال الأسبوع يتم أخذ معظم ساعات النهار مع العمل، وليس هناك وقتا أقل في التفكير في الطعام. في عطلة نهاية الأسبوع، عندما كنت قد كان لديها لطيفة وجبة الإفطار أو الخروج لتناول العشاء، كنت أفتقد هذا وأشعر بالأسف لنفسك. زوجي كونه عضو فرقة الحقيقي وإما إعالة نفسه في العشاء أو تناول الطعام من الدفعة حساء كبيرة انه المطبوخ في وقت سابق من الاسبوع ".
-Marjorie
"لقد كانت الحساء في الليل لذيذ جدا، وأنا لم أكن حتى تأكل سلطة، وكنت حتى الكامل. أشعر وكأنني والخضروات كبيرة مليئة بالألياف! "
-Kathleen