وهو أصح: عطلة الأطعمة الطبعة

السعرات الحرارية من القشرة وفتات الخبز على رأس جعل كوكتيل كويتش تساهل. عند اختيار الجبن، يمكنك الحصول على ما يصل الى 8G من البروتين. إضافة الجزر الخام، كروديتيس أخرى أو الفاكهة حتى الطازجة لملء الألياف.

كنت مجرد الحصول على من يوم طويل على المنحدرات وجاهزة للخمرة. النبيذ بحث سبل تطوير رائحة مذهلة، ولكن شراب البيض يأتي إلا مرة في السنة...

النبيذ يفوز دائما! شراب البيض هو الكامل من السعرات الحرارية والدهون المشبعة - 7G في الزجاج، وذلك بفضل كريم، الحليب كامل الدسم وصفار البيض. والدهون جلس الخمر بحث سبل تطوير مجانا، وسوف السرد ثمل من الخمر والنبيذ تقودك الى رشفة، لا سلورب، لذلك كنت أقل عرضة للتطرف.

الحلويات بقايا من هانوكا بك باش تبحث جيدة، ولكن تريد فقط شيئا قليلا الحلو قبل النوم. هل الاستيلاء على الكعكة أو حفنة كاملة من هيرشي القبلات؟

واحد الكعكة و 10 هيرشي القبلات على حد سواء لديها 220 سعرة حرارية، ولكن الحاجة إلى بسط القبلات يجعل من الصعب هوفر عليهم. تخزين الشوكولاته في الثلاجة - يذيب لهم في فمك يتيح لك طعم ثراء، والتي قد تجعلك تشعر بأنك أكثر ارتياحا.

كنت بناء لوحة على طاولة البوفيه ولا تريد لتحميل على جميع الأطراف، ولكن كلاهما تبدو جيدة دانغ ذلك. هي البصل المقلي هل حقا بهذا السوء؟ انتقاء الأفضل هو ...

في حين أن كلا ثقيلة على كريم والزبدة، ويمكن إجراء خزفي دون حمولة من جلس مليئة الدهون الجبن (بالإضافة إلى أنه لا يتعرضن للضرب والمقلية). والأفضل من ذلك: تخطي البصل المقلي على القمة.

زملاء العمل الخاص بك هي وجود تبادل الحلوى و، جيدة وأخبار سيئة: لديك اثنين المفضلة موجودة. هل تذهب للحصول على قطعة من النعناع النباح الشوكولاته، أو انتزاع مجموعة من الحلويات؟

قمت بذلك. قطعة من لحاء و 16 من الحلويات-بياض البيض والسكر مليئة بالهواء كلا تحتوي على حوالي 250 سعرة حرارية، ومجرد الحلويات الزوجين هو وسيلة لمدة 30 السعرات الحرارية لتلبية الرغبة في تناول حلاوة قليلا. ولكن إذا كنت تأمل في الحصول على الغنية، وتلبية الحلوى، لحاء هو لك.