هل مشروبات الطاقة سيئة بالنسبة لك
ونحن قد كسب المال من الروابط على هذه الصفحة، ولكن من المستحسن فقط المنتجات التي الظهر. لماذا تثق بنا؟
"لا يوجد شيء خاص حول مشروبات الطاقة" وتقول سامانثا. "مزيج من الفيتامينات B والأحماض الأمينية تحتوي هذه المشروبات مهمة في استقلاب الخلية، ولكن معظم الناس ليس لديهم مشكلة في الحصول على هذه المواد الغذائية في وجباتهم الغذائية. وليس هناك العلم الجيد تشير إلى أن الحصول على أكثر مما تحتاج سيوفر دفعة إضافية ".
بدلا من ذلك، دفعة يأتي من الكم الهائل من الكافيين. طلقات مشروب الطاقة يحتوي على ما بين 150 و 210mg من الكافيين. فنجان من القهوة له من 100mg أو نحو ذلك، وكوب من الشاي له 50mg أو أقل، وعدد متفاوتة مع أوراق الشاي. ومن المعروف أن تأثير الكافيين. تنبيهه لكم. أساسا، والطاقة في مشروب الطاقة تأتي من جرعة كبيرة من مادة الكافيين.
كثيرا ما وصفها على مشروبات الطاقة، ومع ذلك، يدعي المشروبات الحصول على ركلة بهم من النباتات (الجنسنغ) والمواد الغذائية (فيتامينات). هذه المطالبات تعطي وقفة شنايدرمان. وهو يعتقد، كما يفعل سامانثا، أن مشروبات الطاقة لا يحصلون على الطاقة من مصادر خاصة، ولكن من المصدر نفسه القهوة. وكانت هناك دعوات لادارة الاغذية والعقاقير لتنظيم أكثر عن كثب مشروبات الطاقة، وبأعلى طلب مشروبات الطاقة لعرضه مجموع الكافيين على الملصق.
توصي سامانثا أنه بدلا من مشروبات الطاقة، وانت "أنتقل إلى غلاية أو الشراب حتى بعض القهوة. القهوة والشاي يحتوي على مادة الكافيين بشكل طبيعي، وكلاهما المشروبات لديها مضادات الأكسدة التي ترتبط مع بعض الامتيازات الصحية المفاجئة، والتي يمكنك أن تقرأ عن هنا."